${Titel}

Body Charging Amino Acids ?

När man tränar är det viktigt att främja muskelunderhåll och muskeltillväxt.

Protein består av aminosyror och BCAA:er hänvisar till tre av de 20 aminosyrorna – leucin, isoleucin och valin – som inte kan syntetiseras av kroppen och därför måste tillföras via kosten. BCAAs utgör ungefär 1/3 av skelettmuskelproteinet.

Vad används BCAAs till?

BCAAs är ett snabbt tillskott som metaboliseras främst i skelettmuskulaturen, vilket innebär att de hoppar över levern och går direkt in i blodomloppet för att förse kroppen med dessa essentiella aminosyror. De är proteinets byggstenar.

Vad är BCAA-pulver?

BCAA-tillskott finns i två former – tabletter och BCAA-pulver. De kan tas upp till tre gånger om dagen beroende på portionsstorlek och koncentration (följ därför alltid tillverkarens anvisningar). Pulvret kan blandas med vatten, en cordial eller sportdryck för användning under träning. Tabletterna sväljs vanligtvis hela med vatten. BCAA kan också tas före eller efter träning förutsatt att den rekommenderade dagliga dosen inte överskrids.