Undervika influensa

Influensa – influensaviruset – kan vara en stor olägenhet för vem som helst. Men för vuxna över 50 år, små barn och personer med kroniska sjukdomar kan influensan vara dödlig. Årets influensasäsong är en av de värsta på senare tid, och den drabbar särskilt hårt i Florida och Georgia, enligt USA:s centra för sjukdomskontroll och prevention (CDC). I mitten av januari uppskattar CDC att minst 9,7 miljoner människor i hela landet har smittats av influensa i år, vilket har lett till cirka 87 000 sjukhusinläggningar och 4 800 dödsfall.

Nu mer än någonsin är det viktigt att vara informerad om de bästa metoderna för att hålla sig frisk och undvika influensa. Influensa kan spridas på flera olika sätt, bland annat när någon som är smittad hostar, nyser eller pratar. Du kan också få den genom att röra vid munnen eller näsan efter att du kommit i kontakt med en smittad yta. Det bästa sättet att undvika influensa är att noggrant följa hygieniska rutiner, till exempel noggrann handtvätt. CDC rekommenderar också ett årligt influensavaccin för alla som är minst sex månader gamla som ett första steg för att skydda sig mot sjukdom.

Alla med influensasymtom bör stanna hemma och undvika personlig kontakt om de inte får medicinsk vård. Det kan vara svårt att känna igen influensan, men den kommer vanligtvis plötsligare och allvarligare än en förkylning. Varningssignaler är hög feber, huvudvärk, hosta, täppt näsa, halsont och muskelvärk.

Nu när barnen är tillbaka i skolan efter jullovet löper de större risk att få eller sprida viruset. Barnens symtom kan också innefatta magsmärtor, illamående, kräkningar, diarré eller andra buksymtom. Även om vaccination är det enskilt bästa sättet att skydda barn mot influensaviruset finns det några praktiska åtgärder som föräldrar och pedagoger kan vidta för att öka det förebyggande arbetet, bland annat:

• Undervik nära kontakt med personer som är sjuka.
• Bliv hemma om symtom uppstår.
• Håll händerna borta från ögon, näsa och mun, som kan överföra viruset.
• Rengör och desinficera ytor som ofta berörs, särskilt när någon är sjuk.

Alla som misstänker att de har influensa bör kontakta en vårdgivare för att testa sig och se om det är lämpligt att skriva ut ett recept på en antiviral medicin. Antiviral behandling kan påskynda tillfrisknandet och förebygga komplikationer om den tas under de första 48 timmarna av infektionen.

För mer information, eller för att boka ett möte med en läkare inom Capital Health Plan, besök capitalhealth.com.