Vilka är tecknen på att du är redo för skilsmässa?

Det har varit tufft på sistone, kanske längre än du vill erkänna. Ett tag kanske du trodde att de skulle bli bättre, men nu ser det inte ut så. Kanske har du funderat på en större förändring – som skilsmässa. Men är det verkligen nästa steg? Vilka är tecknen på att du är redo för skilsmässa?

En skilsmässa är en stor förändring som förändrar livet. Ungefär som att ingå det äktenskap som du nu överväger att avsluta var. De potentiella tecknen på att du är redo för skilsmässa kan vara vilseledande. Så hur vet du om det är rätt val? Det är verkligen bara du (och din make/maka) som kan svara på det. Om du har undrat om ditt äktenskap verkligen är över finns det några saker som du kan överväga innan du tar det steget.

När han fick frågan om par som står inför en skilsmässa och hur de kommer fram till den punkten hade dr Kurt följande att säga,

De flesta människor tänker på skilsmässa länge innan de agerar på det. Detta ger dem den falska tron att de har tänkt på det grundligt och är redo för skilsmässa. Även när man har gått igenom det tidigare är det svårt att se alla delar när det handlar om ens liv. Av alla de problem som jag rådgör med människor är skilsmässa ett av de problem som jag tror att människor behöver mest hjälp med, men som de oftast inte får – och då menar jag inte juridisk hjälp. Jag menar mental och känslomässig hjälp som endast en erfaren professionell rådgivare kan ge. Att ha någon som vägleder dig, som ser efter dig, någon som är objektiv och erfaren som går bredvid dig kan vara ovärderligt.”

Emotion är en knepig och kraftfull sak. Lika mycket som man kan svepas med av kärlek kan man också svepas med av ilska och förbittring. Om du överväger en skilsmässa och tycker att tecken pekar i den riktningen, tänk på följande områden innan du vidtar åtgärder som är alltför sårande och svåra att ångra.

Varför funderar jag på skilsmässa?

Skildhet är inte ett verktyg för att få vad du vill ha av din make/maka. Om du överväger en skilsmässa för att du tror att det kan få din make/maka att ändra sitt beteende är du troligen inte redo för en skilsmässa. Människor hanterar ofta ilska i sina relationer genom att hota med skilsmässa. De tror att det kommer att ”väcka” deras partner om de hör det ordet eller om de ställs inför den möjligheten. Verkligheten är att hota med skilsmässa i stundens hetta eller av ilska inte är ett av tecknen på att du är redo för skilsmässa, det är ett tecken på att du inte är det.

Starka känslor av ilska inom ett äktenskap är ibland en indikation på att det fortfarande finns känslor mellan dig och din make/maka. Och beslut som fattas i brådska eller ilska kommer inte att lösa det underliggande problemet. Faktum är att skilsmässa ofta inte avslutar problemen – det innebär bara att du tar dem med dig in i nästa fas av ditt liv. Om du befinner dig i ett överdrivet känslomässigt tillstånd är du troligen bättre betjänad eller hjälpt av parterapi än av en skilsmässodomstol.

Om du vet att du har gett och fått allt möjligt inom det här förhållandet och upplever känslor av fullständig distansering från din make/maka, kan det vara en annan sak. Detta kanske inte heller är ett av tecknen på att du är redo för skilsmässa dock, men det kan betyda att du har kommit längre på vägen. Men innan du tar det steget bör du fundera på vad ditt slutmål är och vad som motiverar dig. Kom ihåg att relationer går igenom upp- och nedgångar. Är det möjligt att du och din make med ansträngning och kanske lite hjälp kan återknyta kontakten?

Är jag redo att gå vidare?

Även om du tror att du är redo och att alla tecken pekar på att skilsmässa är rätt väg att gå finns det många saker som du kanske inte har tänkt på. Skilsmässans villfarelse är att den skapar ett liv utan den andra personen. I de flesta fall är det inte möjligt. Skilsmässor tar inte bort någon ur ditt liv, de flyttar den bara till en annan del av ditt liv. Om du till exempel har barn kommer du alltid att interagera med ditt ex. Vänner, familj och ekonomi kommer sannolikt att hålla er någonstans i varandras värld också.

Och har du verkligen, jag menar verkligen, tänkt på ditt dagliga liv utan din make/maka? Många människor inser efter att ha funderat länge och väl på saker och ting att de har romantiserat idén om hur livet kommer att vara efter skilsmässan. När ni gifte er gjorde ni det av skäl som sannolikt inkluderade en önskan att bygga upp ett liv tillsammans och tillbringa resten av det livet med varandra. Fråga dig själv om du verkligen är redo att ge upp den tanken, eller kan det vara möjligt att ni kan hitta en väg tillbaka till varandra och era gemensamma mål?

Att vara redo att gå vidare är mer än bara en önskan om att bli av med din make/maka eller nuvarande situation. Om du fortfarande är känslomässigt fast i ditt nuvarande förhållande, oavsett om det är bra eller dåligt, kommer den förändring som skilsmässan kommer att medföra att bli svår att hantera. Det finns nästan alltid tecken och symtom på depression som följer med en sådan förändring. Din känslomässiga reaktion på en skilsmässa kan vara svår att förutsäga, men du kommer inte att gå oskadd ur den. Det är svårt att förbereda sig på de känslomässiga konsekvenserna. Det är viktigt att vara medveten om depressionssymptom och veta vad man ska göra om man är deprimerad, som att vara villig att ta hjälp om det behövs.

Förutom att vara känslomässigt omskakande kräver skilsmässa att du också tar itu med många av livets praktiska saker. Din livssituation, dina materiella ägodelar, din ekonomi och dina vänner är alla en del av ditt nuvarande förhållande. Tecken på att du är redo för skilsmässa är bland annat att du har kommit till rätta med att ge upp det liv du har lärt känna och den person som du har delat det med.

Är jag redo för konsekvenserna av en skilsmässa?

Sist, om du känner att du ser alla tecken på att du är redo för en skilsmässa, måste du överväga konsekvenserna. En skilsmässa påverkar fler än bara dig och din make/maka. Det finns en hel del sidoskador som kommer att följa med – både känslomässiga och materiella.

De uppenbara och kanske mest skadliga konsekvenserna är de som rör dina barn, om du har några. Även om det finns olika perspektiv på att hålla ihop för barnens skull och om det är rätt eller fel att göra, måste de beaktas när man fattar ett så stort beslut. Barn till skilda föräldrar kan hitta sätt att assimilera sig och komma till rätta med det nya normala, men de kommer att bli sårade och kommer för alltid att bära med sig ett visst mått av känslomässigt bagage relaterat till familjens upplösning. Er skilsmässa kommer att bli ett avgörande ögonblick i deras liv, så skälen till att ta detta steg bör vara tillräckligt viktiga för att motivera en så stor inverkan.

Och även om äktenskap oftast ingås för att två personer är förälskade är det också ett juridiskt kontrakt. När du vidtar åtgärder för att upplösa ett äktenskap genom skilsmässa måste du överväga de praktiska konsekvenserna för din ekonomi och framtid. Har du förberett dig själv och din familj på de förändringar som de kommer att uppleva på dessa områden?

Ingen gifter sig med en plan för skilsmässa. Vi hoppas alla på det bästa när vi planerar våra liv med personen vi har förbundit oss till. Med detta sagt är skilsmässofrekvensen hög (för hög enligt min mening), och det är viktigt att vara förberedd innan man tar ett sådant steg. Om du tror att ditt förhållande inte kan räddas och har sett alla tecken på att du är redo för skilsmässa, se till att du ger dig själv tid att överväga alla konsekvenser. Precis som man inte ska gifta sig i brådska ska man inte heller skilja sig i brådska. Och precis som planeringen av ett bröllop och förberedelserna inför äktenskapet kräver eftertanke och uppmärksamhet på detaljerna, gäller även planeringen och förberedelserna för att avsluta ett äktenskap.

Söker du mer? Kolla in de här artiklarna

• Jag tror att jag vill ha skilsmässa – eller vill jag det?
• Om din fru vill separera – läs det här
• Jag lever i ett kärlekslöst äktenskap – vad ska jag göra
• Få mer råd om skilsmässa