Čína Sichuan Food

Domácí styl tofu, vařený nejjednoduššími způsoby, ale představuje největší chuť s použitím velmi základních koření a ingrediencí.

domácí tofu|chinasichuanfood.com

Jsem velkým fanouškem báječné ingredience tofu stejně jako ostatní Číňané. Je skromné, obyčejné a může spolupracovat s dalšími kořeními a přísadami a vytvářet ty nejlahodnější chutě. Jako nejpřesvědčivější příklady si vezměte toto domácí tofu a tofu Mapo.

Vaření v domácím stylu (家常烧法)je velmi oblíbený způsob vaření v sečuánském stylu, obvykle zahrnuje některé z nejznámějších sečuánských koření, jako je doubanjiang, sójová omáčka a někdy fermentované černé fazole. Máme ji velmi rádi, protože je velmi jednoduchá, nevyžaduje žádné drahé přísady a fantazijní kuchařské dovednosti.

domácí tofu|chinasichuanfood.com

Mnozí si myslí, že tofu je obyčejné a bez chuti. Pak je podle mého názoru tofu jednou z nejchutnějších potravin, pokud je správně uvařeno. Protože je samo o sobě zcela obyčejné, má tofu schopnost absorbovat chutě a koření a proměnit se v něco nesmírně chutného. Jak toho dosáhnout? Obecně máme dva způsoby. První je obalit chutě pomocí škrobové vody, stejně jako tofu Mapo. Tofu má hladký povrch a koření se na něj poměrně těžko přichytává. Škrobová voda může pomoci koření a chutě na kostkách tofu obalit. Druhým způsobem je zničit hladký povrch tofu smažením na pánvi nebo ve fritéze, dokonce i zmrazením. Po určitém procesu získá slupka tofu vlnky a malé dírky. V tomto příspěvku použijeme druhý způsob.

Když tofu smažíte na pánvi, můžete ho mírně ochutit solí a pepřem, aby si zachovalo křupavou strukturu. Nebo pokračuj v dušení s následujícím kořením.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Ale pokud máš nějakou dřevěnou ušní houbu, nech si ji spolu s ní. Kromě toho má tofu různé druhy a textury. Pokud chcete vědět více, podívejte se na můj příspěvek o tofu. A dnes použité tofu je obyčejné tofu. Měkké tofu nedoporučuji, protože ho musíme nejprve osmažit na pánvi a já prostě nechci, aby se snadno rozbilo.

A toto je veganské domácí tofu, pokud preferujeme maso, můžeme přidat mleté vepřové nebo hovězí.

Návod

Blok tofu osušíme a nakrájíme je na silné proužky dlouhé asi 10 cm a široké 3 cm.
Na pánvi rozehřejeme trochu oleje a vložíme do něj tofu, až je z jedné strany zlatavé. Otočte, aby zezlátla i druhá strana. Pak proužky vyndej

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Připrav si další čistou pánev, přidej olej a pak oheň zpomal, přidej doubanjiang a smaž, dokud olej nezčervená. Vlož zázvor, česnek a nasekané šalotky a smaž asi 1 minutu.

domácí tofu|chinasichuanfood.com

domácí tofu|chinasichuanfood.com

Vlož mrkev a papriku. Smažte do měkka, pak přidejte cukr, světlou sójovou omáčku, víno na vaření. Chvíli povařte. Vraťte plátky tofu a dobře promíchejte.

homestyle tofu|chinasichuanfood.com

Tofu na domácí způsob
Čas přípravy
5 min.

Doba přípravy
10 min

Celkový čas
15 min

Tofu na domácí způsob, Rychlý veganský recept na tofu. Elaine

Složení
  • 1blok běžného tofu
  • 2lžíce oleje na vaření
  • 1nádoba mrkve nakrájené
  • 1zelená chilli paprička nakrájená
  • 3hřebíčkyčesneku , nasekaný
  • 2plátky zázvoru
  • 1česnek pouze bílá část , nakrájená na kolečka
  • 1lžícesvětlé sojové omáčky
  • 1lžícevína na vaření
  • ½lžícesojové omáčky
  • ½lžícecukru
  • 2aspoňdoubanjiang
Instrukce
  1. Blok tofu osušte a nakrájejte je na silné proužky dlouhé asi 10 cm a široké 3 cm.
  2. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a vložte do něj tofu, dokud nebude z jedné strany zlatavé. Otočte, aby zezlátla i druhá strana. Pak vyndej.

  3. Přilij olej a doubanjiang a na pomalém ohni smaž, dokud olej nezčervená, pak vlož česnek, zázvor a bílou jarní cibulku, vař, dokud nebude aromatická.

  4. Přidáme mrkev a zelený pepř a 2 minuty smažíme, vložíme cukr, světlou sójovou omáčku a víno na vaření. Poté vrátíme osmažené tofu.

  5. Drobně promícháme a vše dobře promícháme. Ihned podávejte.

Poznámky k receptu

Tuto veganskou verzi domácího tofu miluji. V případě potřeby můžete přidat další masové přísady.

Výživové údaje
Tofu na domácí způsob
Množství v jedné porci
Kalorie 293Kalorie z tuků 171
% denní hodnoty*
Tuky 19g29%
Nasycené tuky 1g6%.
Sodík 822mg36%
Draslík 262mg7%
Sacharidy 15g5%
Vláknina 2g8%
Cukr 7g8%
Bílkoviny 13g26%
Vitamin A 10690IU214%
Vitamin C 6.3mg8%
Vápník 186mg19%
Železo 2mg11%
* Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě o 2000 kaloriích.

.