Časté chyby v inhalátorech

Pokud se vaše příznaky astmatu zhoršují, může být příčinou problému špatná technika inhalování. Je snadné sklouznout k chybám, zejména pokud inhalátory používáte již delší dobu, ale těchto špatných návyků se můžete zbavit. Zde je několik častých chyb při používání inhalátoru a jednoduché rady, jak se jim vyhnout.

Nedýcháte správným způsobem pro svůj typ inhalátoru

Existují dva hlavní typy inhalátorů – inhalátory se suchým práškem a tlakové inhalátory s odměřenou dávkou (pMDI). Zajímá vás, jaký typ inhalátoru máte? Zjistěte to zde

• Pokud máte pMDI, musíte vdechovat pomalu a plynule. Současně jednou stiskněte nádobku na inhalátoru. Pokračujte v pomalém nádechu po dobu 3 až 4 sekund, dokud nebudete mít pocit plných plic.
• Pokud máte inhalátor se suchým práškem, musíte se nadechnout rychle a zhluboka, dokud nebudete mít pocit plných plic, abyste měli jistotu, že vdechnete všechen lék

Zapomněli jste inhalátorem nejprve zatřást

Některé inhalátory je třeba před užitím protřepat a některé ne. Natočili jsme videa o všech druzích inhalátorů – najděte si ten svůj a zjistěte, zda ten váš potřebuje protřepat, nebo ne

Nečekání mezi jednotlivými výdechy

U některých inhalátorů je třeba počkat alespoň 30 až 60 sekund, než si vezmete další výdech. To dává léku a hnací látce dostatek času, aby se smísily.

Nevydechnutí před použitím inhalátoru

Když těsně před použitím inhalátoru co nejúplněji vydechnete, vytvoříte si v plicích více prostoru pro další nádech. To znamená, že se při vdechování léku na astma můžete nadechovat hlouběji a déle – máte tak nejlepší šanci, že se lék dostane do malých dýchacích cest hluboko v plicích.

Nemáte pevně sevřené rty

Při nádechu se ujistěte, že máte rty pevně sevřené kolem inhalátoru, což zajistí, že se celá dávka léku dostane tam, kde je jí nejvíce potřeba.

Před nádechem mírně nezvednete bradu

Zvednutí brady pomáhá léku dostat se účinněji do plic.

Příliš brzké vdechnutí před stisknutím nádobky inhalátoru

Pokud jste již v polovině vdechování v době, kdy se lék uvolňuje z inhalátoru, nebudete mít dostatek času na dokončení vdechnutí celého léku, protože vaše plíce již budou plné. Pokud se tak stane, část léku skončí vystříknutá v ústech a zasáhne zadní část krku. Nedostane se dolů do plic, kde je potřebný.

Příliš pozdní vdechnutí po stisknutí nádobky inhalátoru (pokud nepoužíváte distanční vložku)

Od okamžiku stisknutí nádobky trvá méně než půl sekundy, než se uvolní všechen lék uvnitř inhalátoru. Pokud se nadechnete po této době, část léku skončí v ústech, místo aby se dostala do plic, kde je potřebná.

Po použití inhalátoru nezadržujte dech

Pokud vám bylo doporučeno, abyste po použití inhalátoru zadrželi dech, je důležité, abyste tak učinili – zadržení dechu udržuje dýchací cesty v klidu a dává léku více času na usazení v plicích. Ideální je deset vteřin, ale pokud to není možné, i tak vám prospěje, když zadržíte dech na tak dlouho, jak je vám to příjemné.

Nepoužívání rozprašovače

Někteří lidé si myslí, že rozprašovače jsou jen pro děti – ale ve skutečnosti mohou pomoci zlepšit techniku inhalování komukoli. Více informací o rozprašovačích najdete zde.

Zapomínání na užívání inhalátoru každý den ve stejnou dobu

Užívání inhalátoru podle předpisu je nejlepší způsob, jak pomoci zvládnout a zlepšit příznaky astmatu. Pokud váš lék funguje tak dobře, jak jen může, máte větší šanci žít život bez příznaků. Řiďte se těmito třemi jednoduchými radami pro správnou rutinu používání inhalátoru:

1. Zkuste si v telefonu nastavit denní připomenutí, abyste každé ráno a večer použili svůj preventivní inhalátor. A když už budete v tom – nastavte si v kalendáři také připomenutí pro opakované recepty.
2. Nechte inhalátor na stejném místě, abyste si ho každý den všimli – například na nočním stolku, u vlasových přípravků nebo vedle plechovky se sušenkami. Nebo si ho zkuste nechat u klíčů, abyste si ho nezapomněli vzít, než vyrazíte na den ven.
3. Stanovte si nějaký cíl. Představte si život s méně příznaky – co byste dělali? Chodili byste více ven? Byli byste aktivnější? Vejít se zpět do starých džínů? Napište si svůj cíl nebo si najděte obrázek, který vám pomůže si to zapamatovat. Připněte si ho někam, kde ho budete mít každý den na očích, například na zadní stranu vchodových dveří nebo na ledničku.