Řeč těla úzkosti

Všechny lidské pocity a emoce se tak či onak projevují naším postojem a výrazem. Věci jako radost a strach mají řeč těla, ale i úzkost a deprese. Navíc jsme všichni schopni tuto řeč číst, i když si to neuvědomujeme.

Tato tělesná komunikace udává tón naší interakce s ostatními, například spontánnost, napětí, lhostejnost nebo konkrétní emoce. To, co vyjadřujeme slovy, je jen jedna část komunikace. Řeč těla je její hlubší součástí.

Řeč těla při úzkosti zahrnuje mnoho věcí, které ukazují nervozitu nebo nepohodlí. Projevuje se to zejména v naší tváři, v pohybu rukou a nohou a v celkovém držení těla. Dnes se na tuto specifickou formu řeči těla podíváme podrobněji.

„Na každou myšlenku podpořenou pocitem připadá změna svalů. Primární svalové vzorce jsou biologickým dědictvím člověka, celé tělo člověka zaznamenává jeho emocionální myšlení.“

-Mabel Elsworth Todd-

Ruce a řeč těla úzkosti

Naše ruce jsou velkou součástí řeči těla úzkosti. Jednou z věcí, která tento emocionální stav prozradí, je, když si neustále schováváte ruce. Nechat ruce na očích bylo vždy znamením míru, dohody a přátelství. Ukazuje to, že nemáte co skrývat a nenosíte u sebe zbraň nebo něco jiného, co by mohlo být použito k ublížení druhým.

Když jsme klidní, podvědomě necháváme ruce venku. Naopak pokud máme strach, nedůvěřujeme si nebo chceme vyjádřit výhrady, schováváme je. Můžeme si je dát do kapes, za záda, pod stůl apod.

Oči nám toho hodně řeknou

Oči jsou oknem do duše. Jste-li úzkostliví, celý váš obličej a tělo budou strnulé. Také budete svrašťovat obočí. Lidé se mohou ptát, zda máte špatnou náladu nebo obavy, pokud uvidí tento výraz tváře. Tento výraz by také mohl způsobit, že vás lidé budou považovat za vážného člověka.

Existuje zvláštní druh pohledu, který ukazuje úzkost. Obvykle zahrnuje kombinaci upřeného pohledu a občasného pohledu směrem dolů. Konkrétní poměr upřeného pohledu a pohledu dolů závisí na konkrétním člověku, ale jsou to dva hlavní znaky úzkosti.

Pamatujte si, že úzkost znamená pocit neustálých obav, často však neurčitým, neurčitým způsobem. Vede také k podrážděnosti a nesnášenlivosti s okolím. Odtud pramení upřený pohled, který vyjadřuje agresivitu, a pohled směřující dolů, který je známkou introspekce.

Jiné výrazy, které prozrazují úzkost

Kousání je dalším typickým znakem úzkosti. Jednou z jeho nejčastějších forem je kousání nehtů. Samozřejmě to nedělají všichni, ale mohou kousat nebo žvýkat i jiné věci, například tužky, gumy nebo cokoli jiného, co mají po ruce. Kousání rtů je poměrně časté, stejně jako žvýkání žvýkaček. To vše mohou být známky nepohody.

Dalším prozrazením jsou neustálé, nutkavé pohyby. Například klasické zkřížené nohy a kývání nohou nebo neustálé pohrávání si s něčím v ruce. Může mít také podobu tiku, například poklepávání nohou nebo prsty. Všechny tyto pohyby ukazují vaši nepohodu a neklid.

Další zvláštností úzkosti je, že je velmi nakažlivá, zejména pokud jsou napjatí i lidé kolem vás. Právě to dělá z řeči těla úzkosti něco víc než jen něco anekdotického. Je to fyzický příznak úzkosti. Znamená to, že máte nevyřešené problémy, které musíte vyřešit.