10 úžasných zdravotních přínosů piva, o kterých jste pravděpodobně nikdy nevěděli

V rozporu s tím, co byste možná očekávali, je mírná konzumace piva skutečně prospěšná. Věda prokázala, že pivo může přinášet mnoho překvapivých zdravotních výhod, přestože je obvykle vnímáno jako nezdravé. Jen nezapomeňte, že mluvíme o umírněné konzumaci (jeden nápoj denně u žen a až dva u mužů), nikoliv o celonočním pití.

Tady je několik pozoruhodných a překvapivých přínosů piva, které by mohly změnit vaše vnímání tohoto nápoje.

Pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění

Jedna objevná studie, které se zúčastnilo 200 000 osob a která byla provedena v italském Fondazion di Ricerca e Cura, zjistila, že lidé, kteří denně vypijí půllitr piva, mají o 31 % nižší pravděpodobnost srdečních onemocnění.

Tato síla piva, která chrání srdce, pramení především z přírodních antioxidantů v pivu zvaných fenoly. Studie však také ukázala, že riziko srdečních onemocnění se zvýšilo u lidí, kteří konzumovali větší množství piva.

Chrání před Alzheimerovou chorobou

Snad jedním z nejpozoruhodnějších zdravotních přínosů piva je jeho schopnost chránit před Alzheimerovou chorobou. Vědci z Loyola University Chicago Stritch School of Medicine analyzovali několik studií a došli k závěru, že mírní pijáci piva mají o 23 % nižší pravděpodobnost vzniku různých forem demence a kognitivních poruch, včetně Alzheimerovy choroby.

Předpokládá se, že obsah křemíku v pivu chrání mozek před škodlivými účinky vysokého množství hliníku v těle, které jsou jednou z možných příčin Alzheimerovy choroby.

Menší riziko cukrovky

To je další pozoruhodný přínos střídmé konzumace piva. Podle harvardské studie z roku 2011, které se zúčastnilo přibližně 38 000 mužů středního věku, se u těch, kteří denně vypili jedno až dvě piva, snížilo riziko vzniku cukrovky 2. typu o 25 %. Obsah alkoholu v pivu zvyšuje citlivost na inzulín, což pomáhá předcházet cukrovce.

Pivo je navíc dobrým zdrojem rozpustné vlákniny, která hraje důležitou roli ve zdravé výživě lidí trpících cukrovkou.

Pomáhá předcházet ledvinovým kamenům

Studie provedená ve Finsku zjistila, že mírná denní konzumace piva může snížit riziko vzniku ledvinových kamenů o 40 %. Tento zdravotní přínos se připisuje vysokému obsahu vody v pivu (asi 93 %), který pomáhá odplavovat škodlivé toxiny z těla a udržovat správnou funkci ledvin.

Sloučeniny obsažené ve chmelu používaném při vaření piva také pomáhají zpomalovat uvolňování vápníku z kostí, což následně zabraňuje hromadění ztraceného vápníku v ledvinách v podobě kamenů.

Minimalizují riziko vzniku rakoviny

Pivo obsahuje důležitý antioxidant známý jako xanthohumol. Xanthohumol je známý svými silnými protirakovinnými vlastnostmi, které pomáhají odrazit rakovinotvorné enzymy v těle.

Konkrétně mírná konzumace piva pomáhá předcházet určité chemické reakci, která může u mužů vést ke vzniku rakoviny prostaty. Bylo také prokázáno, že pivo snižuje pravděpodobnost onemocnění rakovinou prsu u žen.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu

Pokud chcete netradiční metodu pro snížení hladiny cholesterolu, může být mírná konzumace piva tou správnou cestou. Ječmen používaný při vaření piva obsahuje druh rozpustné vlákniny známé jako beta-glukany, které prokazatelně pomáhají při snižování hladiny cholesterolu.

Pomáhají zvládat krevní tlak

Možná vás bude také zajímat, že pivo může pomoci zvládat krevní tlak. Vyplývá to z harvardské studie, která zjistila, že ženy ve věku 25 až 40 let, které pily pivo střídmě, měly výrazně nižší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku než ženy, které pily víno nebo jiné alkoholické nápoje.

Pomáhá posilovat kosti

Pivo obsahuje slušné množství křemíku, prvku, který je spojován se zdravím kostí.

Jedna studie provedená na univerzitě Tufts v roce 2009 zjistila, že starší jedinci, kteří denně vypijí jednu nebo dvě sklenice piva, mají vyšší hustotu kostí, a jsou tedy méně náchylní ke zlomeninám než ti, kteří si sklenici piva nebo vína nedopřejí. Studie však také zjistila, že konzumace více než dvou nápojů zvyšuje riziko zlomenin kostí.

Pomáhá léčit lupy

Dalším zajímavým faktem o pivu je, že je považováno za jeden z nejlepších přírodních léků na lupy. Tento konkrétní zdravotní přínos piva se přisuzuje jeho vysokému obsahu kvasnic a vitaminu B.

Jednou dvakrát až třikrát týdně si opláchněte vlasy lahví piva, abyste se zbavili lupů a vaše vlasy byly mimořádně jemné a lesklé.

Pomáhá snižovat riziko mrtvice

Studie Americké asociace pro mrtvici ukázaly, že lidé, kteří pijí pivo v mírném množství, mohou snížit riziko mrtvice – rozumějte – o neuvěřitelných 50 % ve srovnání s těmi, kdo pivo nepijí. Vědci z Harvard School of Public Health vysvětlují, že mírné množství piva denně pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin, které blokují průtok krve do srdce, krku a mozku, což je hlavní příčinou ischemické mozkové příhody.

Pokud pijete pivo s mírou, vaše tepny se stávají pružnými a průtok krve se výrazně zlepšuje.

Pamatujte, že klíčem k využití těchto úžasných zdravotních výhod piva je jeho umírněná konzumace. Nadměrná konzumace piva a dalších alkoholických nápojů může být pro vaše zdraví zhoubná.

Featured photo credit: Unsplash via unsplash.com

.