11 účinných smoothies proti nadýmání Flat Belly

11 FLAT BELLY SMOOTHIES – RECEPTY NA ODSTRANĚNÍ NADÝMÁNÍ

Potřebujete pomoci zbavit se potíží s bříškem?

Tak vyzkoušejte těchto 11 DELIKANTNÍCH koktejlů na ploché břicho – které jsou plné ingrediencí proti nadýmání! Pokud se o víkendu přejídáte nebo jen chcete udržet své břicho spokojené a zdravé, podívejte se na naše nejlepší koktejly proti nadýmání a plochému břichu! Právě pro vás jsme ulovili 11 nejlepších receptů na smoothie, můj báječný kmen blender babes!

BONUS: Dva z níže uvedených receptů jsem připravila se slavným fitness trenérem a přítelem Brettem Hoebelem – jen pro vás ve videu níže! Probíráme mnoho nejlepších ingrediencí na ploché bříško a proč jsou pro vás tak dobré. A teď se pusťte do mixování!

Smoothie proti nadýmání od Bretta Hoebela

Toto svěží smoothie je nejen plné vlákniny, která udržuje hladký chod vašeho trávicího systému, ale má také lahodnou chuť zázvoru a papáji! Mňam!

Clean Breeze Kombucha Green Smoothie

Dodržujte svěží a čistou stravu s tímto střevům prospěšným kombuchovým smoothie! Kombucha, fermentovaný čaj, pomáhá podporovat zdravé bakterie, které vám pomohou získat vytoužené ploché břicho!

Smoothie proti nadýmání

V tomto smoothie jsou chutné a sladké nejen okurky, které jsou plné vody a zabraňují nadýmání, ale také banány, které jsou plné draslíku a bojují proti zbytečnému zadržování vody způsobenému sodíkem.

DIY Fresh Pineapple Dole Whip

Dole Whip na dvojnásobek! Toto úžasné smoothie pro ploché břicho je ideální pro vaše mlsné jazýčky! Ananas navíc eliminuje záněty, což zmírní vaše břišní potíže.

Bazalkový koktejl s kiwi

Jste připraveni cítit se svěží a připraveni čelit dni? Rozmixujte si jedno z těchto kiwi snů, které prokazatelně pomáhá těm, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku (IBS).

Okurka-Zázvor Smoothie

Toto šťavnaté zázvorové smoothie je lehké i krémové a zklidňuje žaludek .

Zlaté kurkumové smoothie

Toto malé smoothie na ploché břicho je jako sluneční paprsek a my ho pozitivně milujeme! Kurkuma udržuje záněty na uzdě a ovoce v tomto smoothie dodává tomuto nápoji sladký nádech!

pomerančovo-kokosovo-borůvkové smoothie

Toto energetické smoothie se zdvojnásobuje tím, že udržuje pravidelnost díky špenátu s vysokým obsahem vlákniny a samozřejmě ananasu, který obsahuje enzym zvaný bromelain, který štěpí bílkoviny a usnadňuje trávení.

Jarní očistné zelené smoothie

Tato ovocná miska smoothie proti nadýmání má vše: zázvor, mátu a kiwi! Kiwi je ideální pro to, abyste lépe zpracovávali bílkoviny a udrželi si ploché bříško.

10. Bangkok Smoothie

Sladké, pikantní a trochu drzé, toto smoothie má šťávu a pomůže vám získat vytoužené ploché bříško! Tento nápoj doplněný o tropické ananasy a kousek koriandru ve vás vyvolá touhu navštívit Thajsko!

Tropické Passion Berry Smoothie

Vydejte se do tropů, s tímto kombuchovým a ananasovým smoothie, které vám pomůže dosáhnout dokonalého bříška v bikinách!

Snad jste připraveni vyrazit ven s nadýmáním pod kontrolou a cítit se jako milion dolarů!