12 příznaků, že jste závislí na józe (měli byste se bát?)

Neustále slýcháme, že závislost nám škodí, ale je špatná i závislost na józe? Žijete, dýcháte, jíte a dokonce sníte o józe? Pokud se nemůžete dočkat, až se vrátíte na jógovou podložku, a nemůžete na ni přestat myslet, možná si říkáte, jestli nemáte nějaký přírůstek a jestli je třeba si s ním dělat starosti. Nestresujte se – jóga je pro vás dobrá!

12 příznaků, že jste na józe závislí:

1. Ochotně děláte jógové pozice na požádání,
2. Říkáte „om“ častěji než „ahoj“,
3. Jogová podložka žije trvale ve vašem autě,
4. Jogové kalhoty jsou vaší hlavní součástí oblečení,
5. Joga zaplňuje historii vašeho internetového prohlížení,
6. Nikdy nevynecháte cvičení jógy,
7. Vždycky se poohlížíte po dobrém místě na jógu,
8. Jogové pobyty jsou na vašem prázdninovém seznamu,
9. Vaše sociální sítě vypadají jako reklama na jógu,
10. Když vynecháte cvičení jógy, cítíte se špatně,
11. O józe sníte,
12. Večeře v hospodě rušíte kvůli cvičení jógy.

Pokud máte některý z těchto výše uvedených příznaků závislosti na józe, neznepokojujte se, není se opravdu čeho obávat. Všeho s mírou je pro vás dobré a stejně tak je tomu i v případě jógy. Zjistíte, že jóga je prostě skvělá pro vaše tělo, mysl i duši.

Pokud se obáváte, že vaše závislost na józe ovládá váš život, je pravděpodobně na čase zjistit, jak moc jste závislí a jak znepokojivé jsou vaše „příznaky“. Níže se podíváme na každý z 12 příznaků závislosti na józe a na to, zda byste se měli obávat, nebo ne.

Měli byste se obávat těchto 12 příznaků závislosti na józe?

Závislost na józe může být zcela pohlcující životní styl. Jakmile se jednou „brouk zakousne“, pravděpodobně se už nikdy nebudete moci otočit zády ke své podložce na jógu. Jediné, co můžete udělat, je zajistit, abyste svou závislost mírnili a využívali ji ve prospěch svého zdraví a pohody. Pojďme se níže blíže podívat na 12 příznaků závislosti na józe.

1. Ochotně zaujímáte jógové pozice na požádání.

Jakmile budete žít a cvičit jógu, nedivte se, když zjistíte, že zaujímáte jógové pozice pokaždé, když máte volnou chvíli. Dokonce zjistíte, že jste ochotni předvést pár pohybů svým kolegům v práci v naději, že je také zaujmete – to se zdá být u milovníků jógy normou.

Skvělé na tom je, že jógu je dobré cvičit kdykoli během dne a kdekoli – ale asi byste ji neměli používat jako párty trik na nějaké akci, pokud jste pili.

Říkáte častěji „om“ než „ahoj“.

Pokud se pohybujete ve společnosti a jste duší a životem večírku, nepochybně byste ve svém životě často říkali „ahoj“. Při cvičení jógy se sice setkáváte s dalšími nadšenci, ale spoustu času strávíte meditativním rozjímáním na podložce. „Óm“ se zpívá nejméně třikrát na začátku a na konci sezení.

Jogová podložka žije trvale ve vašem autě.

Jak si můžete být jisti, že nikdy nezmeškáte příležitost ke cvičení jógy na poslední chvíli, když nemáte vždy k dispozici podložku na jógu, že? Nikdy nevíte, kdy budete mít dlouhou pauzu na oběd nebo kdy předčasně utečete z kanceláře, takže mít podložku v autě dává smysl, že?

Tento trend je u milovníků jógy běžný, a pokud jste svou podložku na jógu přesunuli z úložné skříně do kufru auta, je pravděpodobné, že jste závislák, který vždy hledá příležitost, jak svou závislost ukojit. Protože mluvíme o józe, není se čeho bát.

Jogové kalhoty jsou vaší hlavní součástí oblečení.

I když je pro milovníky jógy naprosto přijatelné mít pár kalhot na jógu ve všech barvách a provedeních, měli byste se pravděpodobně obávat, pokud je to vše, co máte ve svém šatníku. Pokračujte v doplňování své sbírky kalhot na jógu, ale nezapomeňte si obléknout něco vhodnějšího, když jdete večer ven nebo do práce!

Joga zaplní vaši historii prohlížení internetu.

Někteří by řekli, že jsou horší věci, kterými si můžete zaplnit historii prohlížení internetu! Pokud trávíte spoustu času prohlížením oblečení na jógu, podložek a samozřejmě různých technik a pozic, není se čeho bát. Jen se ujistěte, že nezanedbáváte jiné oblasti svého života, jako jsou termíny v práci nebo vyzvedávání dětí ze školy.

Šťastný život je především o rovnováze – tu vás vlastně jóga naučí.

Nikdy nevynecháte cvičení jógy.

Jestliže jste na józe závislí, jste pravděpodobně první, kdo na hodinu přichází, a poslední, kdo odchází. A pokud se z nějakého důvodu nemůžete dostat na hodinu, pravděpodobně si uděláte čas na vlastní cvičení doma. Na pravidelném cvičení jógy není nic nezdravého. Ve skutečnosti vám každodenní cvičení prospívá.

Vždy se poohlížíte po dobrém prostoru pro cvičení jógy.

Stává se vám, že si prohlížíte nové potenciální domy a dokonce i hotely na dovolenou s myšlenkou „je tam místo pro cvičení jógy“? Ano, jste na tom závislí! To je v pořádku – hledání prostor vhodných pro cvičení jógy je dobrým způsobem, jak zajistit, aby vybrané prostředí vyhovovalo vašemu životnímu stylu, takže se zde není čeho obávat.

Jogová útočiště jsou na vašem prázdninovém seznamu.

Pamatujete si na doby, kdy vaše cestovní seznamy obsahovaly party destinace? Jakmile se stanete závislými na józe, pravděpodobně vás bude přirozeně přitahovat klidná pohoda jógových útočišť. Dovolená je především o uvolnění mysli a těla a o větší soustředěnosti – a jógový retreat tomu rozhodně odpovídá, že?“

Vaše sociální média vypadají jako reklama na jógu.

Vaše stránky na sociálních sítích, jako jsou Facebook a Instagram, mohou zbytku světa prozradit, o co vám jde. Pokud jsou vaše stránky na sociálních sítích pokryty vším, co se týká jógy, je to jisté znamení, že jste závislí.

Čím více se o svou vášeň pro jógu podělíte se svým sociálním okolím, tím větší je šance, že budete mít pozitivní a zdravý vliv na ostatní, takže v tom pokračujte – šiřte to dál.

Když vynecháte lekci jógy, necítíte se dobře.

Zmeškání několika lekcí jógy by vám ve skutečnosti nemělo způsobit nemoc, ale někteří nadšenci tvrdí, že se necítí tak uvolněně jako obvykle, když vynechají několik lekcí. A to má za následek napětí, bolesti a záněty. Trik, jak se vždy cítit skvěle, spočívá v tom, že nikdy nevynecháte žádné sezení. Pokud takto uvažujete, pak jste na józe určitě závislí. A na každodenní dávce cvičení není nic špatného.

Pokud máte tento příznak závislosti na józe, není se čeho obávat. Prostě se dál hýbejte, protahujte a věnujte čas cvičení.

Sníte o józe.

Pokud se přistihnete, že sníte o protahování a meditaci na podložce, zatímco byste měli pracovat, vyřizovat záležitosti, mluvit s partnerem nebo se věnovat dětem; jste závislí na józe.

Snění o józe je v pořádku, ale možná byste si měli snění naplánovat na vhodnou dobu, abyste neztratili přehled o svých ostatních každodenních povinnostech. Ale abych tě uklidnil: snění o józe je naprosto normální.

Zrušil jsi večery v hospodě kvůli sezením s jógou.

Pryč jsou doby, kdy jste páteční večery trávili popíjením piva v místní hospodě? Dnes jsou vaše pátky ukončeny příjemným relaxačním sezením jógy – a vy jste za to rádi. Připomíná vám to něco?

Pokud jste se z barové mouchy změnili na obyvatele jógové podložky, nebojte se, je to pro vás opravdu dobré. Vyměnit půllitr piva za hodinu na podložce na jógu je dobré pro vaše zdraví, takže se není čeho bát. Díky menší kocovině se navíc budete cítit skvěle!“

Proč je jóga návyková

Joga je zábavná aktivita, při které se můžete dostat do formy a setkat se s podobně smýšlejícími lidmi. Proč je jóga vůbec návyková? Ve skutečnosti to není jóga, na které se stanete závislými. Ve skutečnosti jsou to výhody jógy a to, jak se díky ní cítíte, na čem se stanete závislými.

Joga je tedy návyková, protože posiluje klouby, vazy a svaly. Díky ní se cítíte dobře a také dobře vypadáte. Zvyšuje také flexibilitu, uvolňuje stres a pomáhá zklidnit mysl. Co nemilovat, že?“

Takže, jste na józe závislí?

Máte výše uvedené příznaky závislosti na józe? Pokud ano, nezbývá vám nic jiného než se v ní vyžívat. Samozřejmě, že všechno je dobré s mírou, takže najděte rovnováhu mezi rozvrhem jógy a svými každodenními povinnostmi a můžete žít zdravým, šťastným životním stylem závislým na józe.

.