15 nejlepších bylinek proti stárnutí pro mladistvou pleť

Buďme upřímní. Kdyby vám bylo splněno přání vrátit čas pleti zpět, nejraději byste to udělali. Vždyť kdo by nechtěl? Bohužel nikdo z nás nemá kouzelnou lampu a žádný džin nám toto přání nesplní. Ale hej! Hluboko v přírodě existuje svět plný kouzel a zázraků. Jste zmatení? Nebuďte – protože jsem tady, abych vám odhalila některá z nejlépe střežených tajemství přírody proti stárnutí, která mohou zpomalit příznaky stárnutí. A je to tady!

15 přípravků proti stárnutí pletiAging Herbs To Fight Skin Aging

1. Basil
2. Cinnamon
3. Clove
4. Ginger
5. Guggula
6. Gingko
7. Gingko
8. Ashwagandha
9. Přeslička
10. Oregano
11. Rozmarýn
12. Šalvěj
13. Thyme
14. Gotu Kola
15. Turmeric

Basil

Bazalka lékařská neboli tulsi pomáhá při prevenci příznaků stárnutí. Nadměrné vystavení UV záření poškozuje pokožku a způsobuje úbytek kolagenu. Kolagen je sloučenina, která udržuje pružnost vaší pokožky. V jedné studii vědci zjistili, že lokální aplikace bazalky pomáhá udržet hladinu vlhkosti v pokožce, snižuje drsnost a šupinatost pokožky, zabraňuje tvorbě vrásek a vyhlazuje pokožku (1).

Jak používat bazalku pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 1 šálek listů bazalky posvátné
• 1 polévkovou lžíci gramové mouky
• 1 čajovou lžičku medu

Postup

1. Listy bazalky namočte do teplé vody, aby změkly a vytvořte pastu.
2. Smíchejte ji s gramovou moukou a medem.
3. Naneste ji na obličej a nechte zaschnout.
4. Smyjte vlažnou vodou.

Zpět na TOC

Škorice

Škorice se pro své léčivé účinky hojně využívá v ájurvédské medicíně. Říká se, že má také účinky proti stárnutí, protože zabraňuje rozpadu kolagenu a zabraňuje ztrátě pružnosti pokožky. Studie uvádí, že také zvyšuje syntézu kolagenu a zabraňuje známkám stárnutí (2).

Jak používat skořici pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 1 čajovou lžičku skořicového prášku
• 1 polévkovou lžíci syrového medu

Postup

1. Obě složky smíchejte.
2. Naneste masku na obličej.
3. Nechte ji působit 10-15 minut.
4. Smyjte vlažnou vodou.

Zpět na TOC

Hřebíček

Hřebíček

Hřebíček má obrovské zdravotní účinky. Hřebíčkový olej se v ájurvédě hojně používá k léčbě mnoha onemocnění. Studie také zjistila, že hřebíček má vlastnosti odstraňující volné radikály a obsahuje antioxidanty, které zpomalují příznaky stárnutí (3).

Jak používat hřebíček pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 1 polévkovou lžíci kokosového oleje
• 3-4 kapky hřebíčkového oleje

Postup

1. Umyjte si obličej teplou vodou (můžete ho i trochu spařit).
2. Smíchejte kokosový a hřebíčkový olej.
3. Masírujte obličej a nechte působit půl hodiny.
4. Omyjte obličej studenou vodou.

Zpět na TOC

Zázvor

Tato bylina se v ájurvédské a čínské medicíně používá již více než tisíce let k léčbě mnoha onemocnění. Zázvor má vysoký obsah antioxidantů a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají při prevenci příznaků stárnutí. Studie zjistila, že zázvor dokáže kontrolovat produkci škodlivých volných radikálů, které ovlivňují metabolismus a zvyšují oxidační stres, který škodí pokožce (4).

Jak používat zázvor pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 2 polévkové lžíce olivového oleje
• 4 polévkové lžíce hnědého cukru
• 1 polévkovou lžíci strouhaného zázvoru

Postup

1. Očistěte si pleť jemným čisticím přípravkem.
2. Smíchejte všechny ingredience.
3. Směsí si drhněte obličej po dobu 10 minut.
4. Nechte ji působit dalších 5-10 minut.
5. Smyjte ji vlažnou vodou.

Zpět na TOC

Guggula

Guggula je velmi silná bylina, která se získává ze stromu Mukul Myrha. Studie zjistila, že Guggula může zabránit vzniku vrásek (5). Používá se také pro své protizánětlivé vlastnosti, které potlačují účinek škodlivých volných radikálů.

Jak používat gugulu pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 1 čajovou lžičku prášku z guguly
• 1 polévkovou lžíci kokosového oleje (nebo bambuckého másla)

Postup

1. Prášek smíchejte s olejem nebo máslem.
2. Směs vmasírujte na obličej (použijte ji jako noční krém).
3. Nechte ji působit přes noc.
4. Druhý den ji smyjte.

Zpět na TOC

Meduňka

Jedná se o bylinu, která byla široce zkoumána pro své nesmírné zdravotní účinky. Gingko biloba je uctívána pro své vlastnosti posilující paměť, ale je také známá pro své účinky proti stárnutí. Klinická studie zjistila, že výtažky z jinanu dvoulaločného mohou při aplikaci na pokožku předcházet vzniku vrásek a zlepšovat strukturu pokožky tím, že zvyšují její hydrataci a hladkost a snižují její drsnost (6).

Jak používat jinan dvoulaločný pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 1 čajovou lžičku extraktu z jinanu
• 1 polévkovou lžíci bentonitového jílu
• 1 polévkovou lžíci medu

Postup

1. Jíl a med smíchejte a vytvořte pastu.
2. Pokud je konzistence příliš hustá, použijte destilovanou vodu.
3. Smíchejte výtažky z meduňky s obkladem.
4. Naneste ji na obličej. Nechte zaschnout.
5. Omyjte vlažnou vodou.

Zpět na TOC

Ashwagandha

Ashwagandha neboli indický ženšen či zimní třešeň je mimořádně oblíbená bylina používaná pro své léčivé účinky. Má antibakteriální, protiplísňové a kognitivní vlastnosti a je plná alkaloidů, které chrání buňky (včetně kožních) před oxidačním stresem a poškozením. Díky tomu udržuje pokožku zdravou a příznaky stárnutí na uzdě (7).

Jak používat ašvagandu proti vráskám?Účinky proti stárnutí

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky prášku z ašvagandy
• ½ čajové lžičky sušeného zázvoru
• ½ čajové lžičky citronové šťávy (zředěné)

Postup

1. Smíchejte všechny ingredience a vytvořte pastu.
2. Přidejte trochu vody, pokud je příliš hustá.
3. Naneste ji na celý obličej a nechte zaschnout.
4. Smyjte ji vodou.

Zpět na TOC

Ženšen

Tato čínská léčivá bylina je oblíbená po celém světě pro své účinky proti stárnutí. Studie zjistila, že směs ženšenu a hlohu čínského chrání pokožku před účinky stárnutí. Zlepšuje syntézu prokolagenu a úroveň vlhkosti pokožky a zabraňuje tvorbě vrásek (8).

Jak používat ženšen pro účinky proti stárnutí

Budete potřebovat

• 1 čajovou lžičku ženšenového prášku
• 1 šálek teplé vody
• Bavlněné kuličky

Metoda

1. Ženšenový prášek rozmíchejte ve vodě.
2. Nechte vychladnout.
3. Namočte vatový tampon do tonika a naneste ho na celý obličej a krk.
4. Nechte působit přes noc.
5. Druhý den smyjte teplou vodou.

Zpět na TOC

Přeslička

Tato vytrvalá bylina, nazývaná také tráva na holení nebo kobylí ocas, obsahuje přírodní křemík, který vám může dodat mladistvou a zářivou pleť. Přeslička rolní obsahuje flavonoidy, vitaminy E a C, karotenoidy a koenzym Q10, které zlepšují hladinu kolagenu v pokožce, neutralizují škodlivé volné radikály a zvyšují pevnost pokožky (9).

Jak používat přesličku pro účinky proti stárnutí pleti

Potřebujete

• 1 polévkovou lžíci nasekaných výhonků přesličky
• 3 polévkové lžíce syrového medu

Postup

1. Med zahřejte a rozmíchejte v něm výhonky přesličky.
2. Skladujte 2-3 dny a poté med sceďte.
3. Konzumujte polévkovou lžíci kmene dvakrát denně.

Zpět na TOC

Oregano

Tato bylinka nejenže dodá jídlu dobrou chuť, ale také pomáhá zpomalit stárnutí pokožky. Oregano je zásobárnou antioxidantů a flavonoidů, které zabraňují poškození volnými radikály a zpomalují projevy stárnutí (10).

Jak používat oregano pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 10-15 kapek esenciálního oleje z oregana
• 2 lžíce olivového, kokosového nebo jojobového oleje

Postup

1. Smíchejte esenciální olej s nosným olejem.
2. Směs použijte k masáži obličeje a krku.
3. Naneste ji před spaním a nechte působit přes noc.
4. Druhý den ji smyjte.

Zpět na TOC

Rozmarýn

Použijte směs na masáž obličeje a krku. Rozmarýn“ width=“700″ height=“450″ src=“https://cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2014/06/15-Best-Anti-Aging-Herbs-For-Youthful-Skin-7.jpg“>

Tato bylina chrání pokožku před fotopoškozením. Nadměrné vystavení UV záření způsobuje jemné linky, vrásky a další známky stárnutí způsobené UV zářením. Rozmarýn zabraňuje fotopoškození a zároveň zlepšuje pružnost vaší pokožky a předchází vzniku vrásek (11).

Jak používat rozmarýn pro účinky proti stárnutí pleti

Potřebujete

• 2 šálky vody
• 2 čerstvé větvičky rozmarýnu
• 3 polévkové lžíce jablečného octa

Postup

1. Spojte všechny ingredience v hrnci a vařte je na mírném ohni.
2. Chvíli povař (dokud se množství nesníží na polovinu) a nech vychladnout.
3. Přeceď tekutinu a ulož ji do lahvičky s rozprašovačem.
4. Používej ji jako tonikum na pleť.

Zpět na TOC

Šavle

Šavle je bohatá na antioxidanty, které pomáhají zvrátit příznaky stárnutí, jako jsou stařecké skvrny, vrásky a jemné linky. Šalvěj obsahuje flavonoidy, fenolové karboxylové kyseliny, fenolové diterpeny a další antioxidanty, které chrání pokožku před stárnutím (12).

Jak používat šalvěj pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 1 ½ čajové lžičky šalvějových listů
• 1 šálek vody

Postup

1. Listy šalvěje povařte v hrnci naplněném vodou a 20-30 minut je namáčejte.
2. Přeceďte tekutinu a nechte ji vychladnout.
3. Přelijte ji do skleněné lahvičky a použijte jako tonikum.

Zpět na TOC

Týmel

Jedná se o další bylinu s mnohostranným přínosem. Nejenže dodá jídlu chuť, ale také zabraňuje poškození pokožky a projevům stárnutí. Tymián působí proti volným radikálům a má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které chrání vaši pokožku před známkami stárnutí (13).

Jak používat tymián pro účinky proti stárnutí

Potřebujete

• 1 polévkovou lžíci sušeného tymiánu
• ½ šálku vilínu bez alkoholu

Postup

1. Vezměte skleněnou nádobu a přidejte do ní uvedené ingredience.
2. Týden nechte tymián máčet v čarodějné lískovici.
3. Přeceďte a poté použijte jako tonikum.

Zpět na TOC

Gotukola

V ájurvédě je gotukola považována za magický prostředek pro své vlastnosti Vayasthapana (což znamená vlastnosti zabraňující stárnutí). Podle ájurvédských textů udržuje rovnováhu mezi všemi dóšami v těle a podporuje syntézu kolagenu (14).

Jak používat Gotukola pro účinky proti stárnutí

Budete potřebovat

• Prsť sušené Gotukola
• Prsť květů měsíčku lékařského (nepovinné)
• Sezamový olej (můžete použít kokosový, olivový, jojobový nebo mandlový olej)
• Skleněná nádoba

Metoda

1. Vložte bylinky do skleněné nádoby a nalijte do ní olej.
2. Ujistěte se, že olej zcela pokrývá bylinky.
3. Zavřete víčko a sklenicí trochu zatřeste.
4. Nechte 2-3 týdny louhovat.
5. Po tuto dobu nechte lahvičku na slunci.
6. Používejte ji jako masážní olej na celé tělo a obličej.

Zpět na TOC

Kurkuma

Ať už jde o léčbu infekce, řezné rány či modřiny nebo o zlepšení imunity, kurkuma je kouzelným řešením na všechno. Ale věděli jste, že má vlastnosti zabraňující stárnutí? Ano. Je to díky sloučenině zvané kurkumin. Tato sloučenina je silný antioxidant, který má vlastnosti odstraňující volné radikály a protizánětlivé vlastnosti, které chrání vaši pokožku před známkami stárnutí způsobenými UV zářením (15).

Jak používat kurkumin pro účinky proti stárnutí pleti

Budete potřebovat

• ½ čajové lžičky kurkumy
• 1 polévkovou lžíci syrového medu
• 1 kapku citronového esenciálního oleje (volitelně)

Postup

1. Smíchejte všechny ingredience.
2. Naneste masku na obličej a masírujte ji 10 minut.
3. Nechte ji působit dalších 10 minut nebo dokud nezaschne.
4. Smyjte.

Zpět na TOC

Někdy to máte v genech. A zatímco některé ženy vypadají mladší i po čtyřicítce, některé jiné stárnou rychleji. Nedá se s tím nic dělat. Neslibuji, že tyto bylinky uzamknou ve vaší pleti věčné mládí, ale rozhodně mohou pomoci vašim kožním buňkám zůstat zdravé a vyživené. Místo spoléhání se na chemické prostředky tedy vyzkoušejte tyto prostředky a dejte své pleti tu nejlepší možnou šanci, aby vypadala dobře a stárla pomalu.

Doporučené články:

• Aroma Magic krém pod oči
• Himalaya Herbals Youth Eternity noční krém recenze
• Jak používat denní krém Mamaearth Natural Radiance

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Ramona Sinha (viz všechny)

• Průvodce rovnými vlasy: Vše, co o nich potřebujete vědět – 19. března 2021
• Co je to lanolin? Je dobrý pro pokožku? – 19. března 2021
• 17 nejlepších opalovacích krémů pro citlivou pleť v roce 2021 – 17. března 2021
• 7 nejlepších korejských gumových masek na obličej, které vyzkoušíte v roce 2020 – 15. března, 2021
• 10 nejlepších korejských opalovacích krémů pro všechny typy pleti – 2020 – 15. března 2021

Ramona Sinha

Ramona je novinářka a autorka obsahu. Má magisterský titul z anglické literatury a více než pět let píše pro digitální svět. Specializuje se na psaní pro péči o pleť. Absolvovala certifikovaný kurz s názvem „Dermatologie: Cesta k pleti“, který nabízí Novosibirská státní univerzita. Věří, že krása začíná správnou péčí o pleť, a je na misi odstranit ze své rutiny všechny toxiny. Pomáhá čtenářům a vede je při výběru produktů a ingrediencí specifických pro jejich typ pleti/problém. Když Ramona zrovna nepracuje, zaměstnávají ji knihy a vášeň pro hudbu, dobré jídlo a cestování.

.