15 týdnů těhotenství

V tomto týdnu váží vaše miminko o něco méně než 100 gramů. Je stále velmi malé, ale hodně se pohybuje, když zrovna nedřímá. Ty oči, které byly umístěny na straně jeho obličeje, jsou nyní lépe umístěny a tam, kde mají být. Na ultrazvuku jsou v této fázi zřetelné drobné dýchací pohyby; stejně tak sání a polykání. Nácvik těchto složitých dovedností v raném stádiu těhotenství znamená, že než se vaše miminko narodí, bude v nich zběhlejší a lépe se o sebe dokáže opřít.

V době, kdy jste v 15. týdnu těhotenství, se pravděpodobně dostavil ten nový příval energie, na který jste se těšila. Mohla byste zjistit, že jste schopna vychutnávat si jídlo jako obvykle a těšit se na dobu jídla, místo abyste se jí bála. Snažte se mít široký výběr potravin, které pomohou vašemu tělu zůstat zdravé a podpoří také růst vašeho miminka. Existují důkazy potvrzující doporučení, že během těhotenství by ženy neměly omezovat svůj jídelníček a jíst potraviny s různými chutěmi a příchutěmi. To má pozitivní vliv na ochotu dítěte přijímat různé potraviny, jakmile začne přijímat pevnou stravu. Pokud jsou jejich chuťové pohárky již „naladěny“ na nejrůznější chutě prostřednictvím plodové vody, mají tendenci být v jídle dobrodružnější.

Nic mi nesedí!“

Možná se vám už vyvíjí bříško, nebo také ne. Určitě se budeš cítit těhotná a můžeš zjistit, že tě bolí nohy a záda, pokud jsi nějakou dobu stála. Ještě nejste úplně ve fázi, kdy byste chodila s břichem, ale může se objevit malá změna ve způsobu, jakým obvykle chodíte.

Mohou se změnit i vaše spánkové návyky, protože se musíte přestavět v posteli, abyste si našla pohodlnější polohu k ležení. Pokud jste vždy spali na břiše, možná zjišťujete, že to začíná být obtížnější, protože vám břicho překáží. Zvažte investici do dlouhého polštáře, který si můžete vytvarovat kolem těla a nohou. Ty mohou být skvělým pomocníkem při spánku a ke konci těhotenství zjistíte, že se vám peníze vyplatí.

Vaše tělesné změny v tomto týdnu

• Nedivte se, když vám budou boty trochu těsné. Není to vaše představivost. Progesteron, tento důležitý těhotenský hormon, skvěle uvolňuje vazy ve vaší pánvi, ale tím jeho účinky nekončí. Možná zjistíte, že se vaše velikost bot do konce těhotenství zvětší nejméně o půl velikosti, možná i více.
• Předejte tkáně. Pokud jste nikdy neměla krvácení z nosu, neznepokojujte se, když je začnete mít nyní. Všechno to žilní překrvení způsobí, že budete náchylnější ke smrkání, ucpání nosu a krvácení z nosu. Krvácení z nosu obvykle samo ustane, ale je důležité nepanikařit a v klidu sedět, dokud se tak nestane.
• Všimli jste si, že se vám vyčistila pleť? Ty pupínky, které se usídlily na tvém obličeji, se pravděpodobně čistí a tvá pleť není tak flekatá. Pokračujte v obvyklém režimu čištění a hydratace. Možná zjistíte, že vaše pleť je nyní více mastná a je třeba změnit hydratační krém, aby tomu odpovídal.
• Vaše prsa mohou být v současné době stále vaší největší součástí. Jako by se zapnul spínač, který je činí těžšími, citlivějšími a bolestivějšími. Pokud zjišťujete, že vaše obvyklá velikost podprsenky prostě není dostatečně velká, nechte si řádně upravit nové těhotenské podprsenky. Jsou nezbytnou součástí šatníku během těhotenství.