29 afrodiziakálních potravin, které mohou ovlivnit váš sexuální apetit

Šampaňské

Steve McGough, který má doktorát ze sexuologie a bakalářský titul z biochemie, tvrdí, že šampaňské jako afrodiziakum souvisí spíše s tím, jak se dostat do nálady při zvláštní příležitosti, než se skutečnou vědeckou podstatou bublinek. Ve skutečnosti dodává: „Studie prokázaly, že u žen může omezené množství alkoholu zvýšit subjektivní touhu a potenciálně snížit zábrany. Větší množství nebo chronická konzumace může snížit libido a celkový zdravotní stav.“

Celer

McGough říká, že celer obsahuje malé množství androstenonu, což je mužský feromon, který ženy mohou u mužů považovat za atraktivní. Neví se, kolik celeru byste museli sníst, abyste začali potit elixír lásky, ale co, když máte čas.

Česnek

Je fakt, že česnek naprosto plácá do chuti, a pokud vás mrazí z česnekového dechu vašeho partnera, mohl by pro vás udělat zázraky i v ložnici. Podle McGougha má česnek vysoký obsah alicinu, který zvyšuje průtok krve a celkovou kardiovaskulární pohodu.

Piniové oříšky

Pokud má chlap nedostatek zinku, mohou mu piniové oříšky pomoci zvýšit libido. Jak vysvětluje McGough, piniové oříšky obsahují také řadu dalších zdraví prospěšných olejů a fytochemikálií, které podporují celkové zdraví a následně mohou potenciálně zvýšit libido.

Ženšen

Studie zjistily, že asijské a americké odrůdy byliny ženšen pomáhají libidu a sexuální výkonnosti. Dr. Josh Axe, D.N.M., C.N.S., D.C. vysvětluje: „Ženšen pravděpodobně ovlivňuje centrální nervový systém a mění přitom hormony.“

Jablka

McGough, dodává, že jablka jsou také spojována se zvýšením sexuální touhy. Studie z roku 2014 naznačuje, že konzumace jednoho jablka denně koreluje s lepší kvalitou sexuálního života u mladých žen.“

Šafrán

McGough také uvádí, že existují působivé důkazy o vlivu šafránu na sexuální apetit. Historie šafránu jako afrodiziaka sahá až ke Kleopatře, která se údajně koupala v mléce napuštěném šafránem pro jeho afrodiziakální vlastnosti. Nedávné studie také ukázaly, že šafrán také pomáhá zvýšit pohyblivost spermií u neplodných mužů a může snížit některé sexuální vedlejší účinky užívání některých antidepresiv.

Hot Chilies

Diana Hoppe, lékařka a autorka knihy Healthy Sex Drive, Healthy You: Hoppe, autorka knihy Co vaše libido prozrazuje o vašem životě, říká, že kapsaicin, látka zodpovědná za pálivost chilli papriček, stimuluje nervová zakončení na jazyku, která uvolňují epinefrin (adrenalin) – chemickou látku, která zvyšuje srdeční tep a uvolňuje endorfiny (přírodní opiáty nacházející se ve vašem těle). Jen se ujistěte, že je jíte, a ne že ve skutečnosti jen třeba potíráte partnerovi tělo chilli papričkou – to svinstvo bude štípat.

Fíky

Nejenže fíky vypadají sexy (je ještě někdo úplně neschopný jíst Fig Newtons stejným způsobem poté, co poprvé viděl rozpůlený fík, nebo jen já?), Dr. Hoppe říká, že jsou také považovány za sexuální stimulant, protože mají vysoký obsah aminokyselin, které zvyšují sexuální výdrž a libido.

Chřest

Vysoké množství vitaminu E v chřestu může zvýšit průtok krve a kyslíku do pohlavních orgánů, vysvětluje Dr. Hoppe. Je v něm také vysoký obsah draslíku – ten souvisí s produkcí pohlavních hormonů. Navíc, pokud vám sugestivní falický tvar věcí také pomáhá dostat se do nálady, pak hej, dobře pro vás!“

Avocados

Sexy zajímavost o vaší oblíbené příloze za 2 dolary v Chipotle: V aztéckém jazyce se avokádo řekne „ahuacatl“, což znamená „varle“. Kromě sex-appealu však avokádo podle Dr. Hoppeho obsahuje také vysoké množství kyseliny listové, vitaminu B9 (dodává tělu více energie) a vitaminu B6 (který pomáhá zvyšovat produkci testosteronu).

Banány

Nejméně oblíbené falické ovoce, které můžete jíst na veřejnosti, dr. Hoppe říká, že banány obsahují enzym bromelain – o němž se věří, že zvyšuje mužský sexuální apetit – a také vysoké množství draslíku, riboflavinu a vitaminu B2 (supes důležitý pro udržení hladiny energie při kostnatění).

Čokoláda

Podle Dr. Hoppeho čokoláda obsahuje fenyletylamin – stimulant, který vyvolává vzrušení a pocit pohody. Na škodu není ani přírodní kofein. Dbejte na to, abyste si pořídili hořkou čokoládu, která obsahuje alespoň 75 % kakaa, abyste získali i blahodárné účinky na srdce.

Ústřice

Městská legenda vypráví, že Casanova kdysi svedl pannu tak, že jí ze svých rtů přisunul ústřici. Mňam, protože co na společných mořských plodech prostě nekřičí svůdnost? Dr. Hoppe říká, že tahle štěňátka obsahují tuny zinku – minerálu důležitého pro tvorbu testosteronu a produkci spermií.

Navíc obsahují dopamin, chemickou látku v mozku, která zvyšuje touhu.

Ranobelová jablka

Co všechno tahle superpotravina neumí (kromě toho, že nestojí ruku a nohu)? Granátová jablka jsou pekelně plná antioxidantů, které jsou důležité pro snížení zánětu a tvorby plaku v tepnách a pomáhají dodat více krve do všech částí těla, včetně genitálií. Dr. Hoppe dodává, že existují také studie, které naznačují, že šťáva z granátového jablka může být užitečná při erektilní dysfunkci (za tu cenu 8 dolarů za láhev je to lepší, upřímně).

Červené víno

Nejenže vám může pomoci zlepšit náladu, ale resveratrol v červeném víně je silný antioxidant, který opět pomáhá snižovat záněty a pomáhá doslova rozproudit krev.

Losos

Dr. Hoppe říká, že losos má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, což je důležité nejen pro zdraví srdce (proto: proč ho stále vidíte na všech lahvičkách s vitamíny), ale také pomáhá vašemu libidu, protože dodává stavební kameny pro tvorbu estrogenu, testosteronu a progresteronu.

Mandle/ořechy

Nejenže jsou odjakživa v umění symbolem plodnosti, ale jsou také hlavním zdrojem prospěšných mastných kyselin, jako jsou omega-3, které opět pomáhají s tvorbou hormonů. Dr. Hoppe také dodává, že vůně mandlí údajně vzbuzuje v ženách vášeň.

Vanilka

Vanilka nevoní jen sexy, ale podle Dr. Hoppeho může mít i celkově uklidňující účinek. Není divu, že všechny ty noční kopečky vanilky jsou zatraceně příjemné.

Meloun

Kromě toho, že meloun vyvolává sexy vzpomínky na dávné letní zálety, má také vysoký obsah citrulinu, fytonutrientu, říká dr. Hoppe říká, že zvyšuje množství kyseliny dusičné v těle, která následně zvyšuje průtok krve, uvolnění cév a sexuální vzrušení.

Med

Vzpomínka na starověké Řecko, kdy Hippokrates předepisoval med na sexuální sílu. Toto „tekuté zlato“, jak ho nazývá doktor Hoppe, obsahuje bór, který pomáhá regulovat hladinu hormonů, a oxid dusnatý (který pomáhá zvýšit průtok krve při vzrušení). Oxid dusnatý také pomáhá otevírat cévy, které se podílejí na vytváření erekce a zvětšování klitorisu.

Káva

Podobně jako čokoláda zvyšuje kofein obsažený v kávě vytrvalost a může zlepšit náladu (protože kdo by mohl být šťastný, když se snaží udržet oči otevřené?) Dr. Hoppe také dodává, že káva zvyšuje hladinu dopaminu v mozku, tedy látky, která zvyšuje touhu a rozkoš.

Jahody

Ačkoli legenda praví, že jahody vznikly ze srdcových slz Afrodity poté, co se dozvěděla o smrti svého milence Adonise, moderní jahody jsou všechno, jen ne lentilky. Dr. Hoppe říká, že jsou plné vitaminu C, který je důležitý pro tvorbu pohlavních hormonů a chemických neurotransmiterů v mozku zvyšujících libido. Navíc vitamín C pomáhá udržovat váš imunitní systém v kondici.

Čerešně

Další sexy ovoce! Nejenže obsahují draslík a vitamin C, ale Dr. Hoppe vysvětluje, že obsahují také antokyany (ty jsou zodpovědné za jejich červenou barvu), silné antioxidanty, které snižují záněty a pomáhají udržovat zdravý sexuální apetit.

Šlehačka

Jen vtip! Pokud to někdo tvrdí, je lhář. Doktorka Hoppeová tvrdí, že neexistují žádné důkazy o jejích afrodiziakálních vlastnostech (promiň, Joshi z prvního ročníku, mýlil ses!), i když zmiňuje, že lehká krémová konzistence by mohla umožnit kreativní milostné scénáře.

Není afrodiziakum:

Not an Aphrodisiac: Microwave Popcorn

Axe vysvětluje, že chemické látky PFOA, které se nacházejí ve výstelce sáčků na popcorn a nepřilnavých hrnců a pánví, jsou spojovány s nižším počtem spermií u mužů: Mléčné výrobky

Axe říká, že mléčné výrobky, jako je mléko a sýry z kravského mléka, mohou obsahovat syntetické hormony, které mohou negativně ovlivňovat hladinu estrogenu a testosteronu.

Klikněte zde pro zobrazení původního článku.