33 překvapivých způsobů použití jedlé sody

K čemu se používá jedlá soda? Využití jedlé sody je přinejmenším hojné. Mnozí z nás ji považují pouze za přísadu do pečení nebo za něco, co pomáhá udržovat naše ledničky bez zápachu, ale je neuvěřitelně prospěšná i pro vaše zdraví a celou vaši domácnost! Pokud jste jedlou sodu k úklidu ještě nepoužívali, připravte se na to, že budete pěkně překvapeni. Využití jedlé sody v kosmetice? Ano, je jich mnoho!!!

Mluvíme o cenově dostupném přírodním prostředku, krabička obvykle stojí dolar nebo i méně. Používá se již od starověku jako deodorant, změkčovadlo a čisticí prostředek. Využití jedlé sody sahá od základní každodenní hygieny (vzpomeňte si na zubní pastu a šampon) až po zdravotní účinky jedlé sody včetně zažívacích problémů a dokonce i problémů s ledvinami.

Podívejme se na všechny její super působivé výhody a využití, ale nejprve se podívejme, co to je?

Co je jedlá soda?

Jedlá soda je známý výrobek pro domácnost, který se označuje také názvy hydrogenuhličitan sodný, hydrogenuhličitan sodný a hydrogenuhličitan sodný. Chemický vzorec jedlé sody alias hydrogenuhličitanu sodného je NaHCO3. Tento vzorec jedlé sody představuje její složení z iontů sodíku a iontů hydrogenuhličitanu. Je to látka známá svými alkalizujícími účinky díky ph jedlé sody 9. (1)

Co je hydrogenuhličitan sodný? Ve své nejpřirozenější formě je hydrogenuhličitan sodný známý také jako nahcolit, minerál, který se nachází na různých místech po celém světě. Komerčně se těží v oblastech Kalifornie, Colorada, Botswany a Keni. Velká ložiska se nacházejí také v Mexiku, Ugandě, Turecku a Mexiku. (2)

Někteří lidé si pletou jedlou sodu s práškem do pečiva. Jedlá soda je chemické kypřidlo a stejně tak i kypřicí prášek, což znamená, že při použití při pečení jak jedlá soda, tak kypřicí prášek způsobují kynutí těsta. V historii se při pečení používala jako kypřící prostředek. Je to stoprocentní hydrogenuhličitan sodný; takže po smíchání s kyselinou vytváří bubliny a uvolňuje plynný oxid uhličitý, což způsobuje kynutí těsta. Prášek do pečiva a soda jsou si podobné, přesto se liší, protože prášek do pečiva se skládá z hydrogenuhličitanu sodného a jedné nebo více kyselých solí. (3)

Související:

6 zdravotních výhod jedlé sody

Jedlá soda je skvělým nástrojem pro čištění a odstraňování skvrn, ale s používáním jedlé sody je spojeno i mnoho zdravotních výhod. Hydrogenuhličitan sodný se někdy používá jako doplněk stravy, protože poskytuje dietní hydrogenuhličitan. Při perorálním užívání může zvýšit hladinu hydrogenuhličitanu v séru.

Co je hydrogenuhličitan sodný? Hydrogenuhličitan je obvykle vytvářen ledvinami a v těle působí jako kyselý pufr. (4) Mezi nejčastější využití jedlé sody pro zdraví patří:

1. Pomáhá při zažívacích potížích

Jedlá soda je známá tím, že pomáhá neutralizovat kyseliny a zlepšuje rovnováhu pH v těle. Často se používá vnitřně k potlačení zažívacích potíží, jako je kyselý reflux nebo pálení žáhy. Pokud jsou tyto potíže způsobeny nadměrnou konzumací kyselých potravin nebo obecně kyselým stavem organismu, může pomalé pití trochu jedlé sody ve vodě pomoci kyselinu neutralizovat a dostat pH vašeho těla zpět na lepší místo. (5)

Nemyslete si, že více znamená lépe, pokud jde o užívání jedlé sody. Je důležité si uvědomit, že konzumace příliš velkého množství jedlé sody může způsobit zvýšení produkce kyseliny.

2. Protiplísňová a antibakteriální

Bylo prokázáno, že jedlá soda ničí bakterie včetně Streptococcus mutans, což je druh bakterie spojovaný se zubním kazem. (6) Je také účinná proti různým skupinám plísní včetně kvasinek, dermatofytů a plísní, které způsobují infekce kůže a nehtů u lidí. (7)

3. Posiluje zdraví ledvin

Výzkum odhalil, že mezi způsoby využití pečení patří i podpora zdraví ledvin. Klinická studie zveřejněná v časopise Journal of the American Society of Nephrology se zabývala účinky hydrogenuhličitanu sodného na 134 pacientů s chronickým onemocněním ledvin (CKD) a nízkou hladinou hydrogenuhličitanů v krvi.

Co zjistili? Osoby, které doplňovaly hydrogenuhličitan, jej dobře snášely a výrazně méně často u nich docházelo k rychlé progresi onemocnění ledvin. Navíc ve skupině s bikarbonátem bylo méně pacientů, u kterých se vyvinulo konečné stádium onemocnění ledvin (ESRD), ve srovnání s kontrolní skupinou. Celkově vědci uzavírají: „Tato studie ukazuje, že suplementace bikarbonátem zpomaluje rychlost progrese selhání ledvin do ESRD a zlepšuje stav výživy u pacientů s CKD.“ (7)

4. Zmírňuje infekce močových cest

Podle CDC jsou infekce močových cest (UTI) jednou z nejčastějších infekcí a jak upozorňuje Mayo Clinic, ženy mají vyšší riziko vzniku UTI než muži. (8, 9)

Vědecká studie zveřejněná v roce 2017 se zabývala účinky jedlé sody na pacientky se symptomy dolních močových cest, které měly zároveň kyselé pH moči nižší než šest. Po čtyřech týdnech jejího perorálního užívání vědci zjistili, že se moč sledovaných osob alkalizovala a došlo k „významné míře pozitivních účinků na symptomy a skóre symptomů.“

Celkově se zdá, že jedlá soda je snadný a levný způsob, jak zlepšit symptomy infekce močových cest doprovázené kyselou močí s malými nebo žádnými nežádoucími vedlejšími účinky. (10)

5. Snižuje svalovou bolest a únavu

Vědecký článek publikovaný v roce 2013 s názvem „Practical considerations for bicarbonate loading and sports performance“ poukazuje na to, že dosavadní studie prokázaly, že užívání hydrogenuhličitanu sodného před cvičením (známé také jako bikarbonátová zátěž) může mít „mírný pozitivní účinek“ na sportovní výkon, který zahrnuje jednu až sedm minut trvající náročné cvičení. Kromě toho může být hydrogenuhličitan sodný užitečný také při dlouhodobé fyzické aktivitě zahrnující přerušované nebo trvalé období vysoce intenzivního tréninku. (11)

Má tedy používání jedlé sody jako tréninkové pomůcky nějaký přínos? Podle autorky článku Dr. Louise Mary Burke: „Mohlo by být užitečné pokusit se podpořit trénink, aby sportovec mohl trénovat intenzivněji, ale také snížit některé negativní vedlejší účinky vysoké kyselosti ve svalu, takže může dojít k menšímu poškození svalu a k lepšímu výsledku tréninku z dlouhodobého hlediska“. (12)

Další malá klinická studie na osmi zdravých mužích zjistila, že konzumace jedlé sody před přerušovanou jízdou na kole zlepšila jejich sprinterský výkon. (13)

6. Pomáhá zmírnit vedlejší účinky chemoterapie

Vedlejší účinky chemoterapie jako by tvořily seznam použití jedlé sody pro zdraví. Pokud jste vy nebo někdo z vašich známých prošli chemoterapií, pak už pravděpodobně víte, jak zlé mohou být vedlejší účinky této léčby rakoviny. U některých pacientů může například dojít k nežádoucím změnám v ústech a krku.

K zlepšení těchto nežádoucích vedlejších účinků může pomoci každodenní vyplachování směsí jedlé sody. Smíchejte čtvrtinu čajové lžičky jedlé sody, osminu čajové lžičky mořské soli s jedním šálkem teplé vody a třikrát denně si vyplachujte ústa. Pokaždé po směsi jedlé sody a soli následuje výplach jen obyčejnou teplou vodou. (14)

Toto jsou jen některé z mnoha možných zdravotních přínosů jedlé sody! V následující části se dozvíte o ještě dalších zdravotních způsobech použití a výhodách tohoto úžasného přírodního prostředku.

33 nejlepších způsobů, jak používat jedlou sodu ještě dnes

Použití jedlé sody – přírodní krása a pleť

1. Jak používat jedlou sodu? Přírodní deodorant – Vytvořte si vlastní deodorant smícháním čajové lžičky jedlé sody s dostatečným množstvím vody, abyste vytvořili mléčnou pastu z jedlé sody, a pak si ji vetřete do podpaží nebo i na nohy.

2. Exfoliační prostředek na obličej – Odstraňte suchou pokožku z obličeje vytvořením vlastního exfoliačního prostředku z jedlé sody. Smíchejte jednu čajovou lžičku s půl šálkem vody a krouživými pohyby si jím potřete obličej, poté opláchněte. Používání jedlé sody k exfoliaci obličeje je levný způsob zjemnění pleti, jen ji nepoužívejte příliš často, protože nechcete, aby narušila rovnováhu pH vaší pleti.

3. Změkčovač rukou – Chcete-li odstranit nečistoty a zápach, smíchejte jedlou sodu s teplou vodou a potřete si jí ruce. Tento přírodní čisticí prostředek na ruce zanechá vaše ruce čisté a hebké.

4. Utišovač nohou – Vytvořte si vlastní koupel nohou pomocí lžíce jedlé sody a teplé vody. Tato koupel s jedlou sodou odstraní bakterie a zápach a může pomoci předcházet plísním nehtů.

5. Úleva od svědění kůže – Jedlá soda může pomoci snížit nepříjemné pocity při spálení od slunce, alergických vyrážkách a na kůži postižené jedovatým břečťanem nebo jedovatým dubem. Smícháním čajové lžičky s trochou vody vytvořte pastu z jedlé sody a naneste ji na problematická místa. Nechte ji několik minut působit a poté opláchněte. Tento postup můžete provádět několikrát denně podle potřeby.

6. Odstranění třísek – Třísky půjdou přirozeně ven po několika dnech namáčení v jedlé sodě (použijte směs, která obsahuje lžíci jedlé sody a teplou vodu). Postižené místo namáčejte dvakrát denně do vody s jedlou sodou.

7. Utišování štípanců – Štípance od hmyzu potírejte jedlou sodou, abyste zmírnili svědění. Vytvořte pastu ze lžičky jedlé sody a vody. Pokračujte v nanášení sodové pasty – přibližně třikrát denně – dokud kousnutí nezmizí.

8. Úleva od spálenin od slunce – Vaší křehké pokožce spálené od slunce prospěje namočení do směsi jedlé sody a vody. Namočte se do teplé (ne horké) koupele, která obsahuje půl šálku jedlé sody. Můžete ji také přimíchat do svého oblíbeného tělového mléka, abyste zklidnili spáleniny od slunce.

Použití jedlé sody – vlasy a zuby

9. Použití jedlé sody – vlasy a zuby. Čistič vlasů – Jedlá soda na vlasy? Ano! Jednoduše přidejte lžičku do šamponu, vetřete ji do vlasů a opláchněte jako obvykle. Šampon s jedlou sodou je mimořádně čisticí, takže je to skvělý způsob, jak odstranit nečistoty a olej i zbytky, které zůstaly po vlasových přípravcích.

10. Šampon s jedlou sodou na vlasy. Čistič kartáčů a hřebenů – Smícháním dvou lžiček jedlé sody s jedním šálkem vody vytvořte pastu. Touto pastou natřete kartáče a hřebeny a poté je důkladně opláchněte.

11. Kartáč a hřeben můžete použít i jako čisticí prostředek. Domácí zubní pasta – Zubní pasta z jedlé sody je skvělý způsob, jak zlepšit zdraví zubů. Je známo, že zvyšuje odstraňování zubního plaku – proto se běžně používá v běžných i přírodních zubních pastách. Přímá jedlá soda má abrazivní vlastnosti a časem může dojít k opotřebení skloviny. Abyste si udrželi svěží dech, můžete ji místo toho přidat do zubní pasty, vyrobit si vlastní domácí zubní pastu nebo jen několikrát týdně namočit zubní kartáček do jedlé sody. (15)

12. Bělidlo na zuby – využití jedlé sody pro zdraví zubů pokračuje! Aby byly vaše zuby stále perleťově bílé, vytvořte si vlastní pastu ze lžičky jedlé sody a vody. Jednou týdně si pastou potřete zuby, nechte ji pět minut působit a poté si vypláchněte ústa. Je to tak skvělý přírodní způsob bělení zubů a ničení bakterií bez jakýchkoli drsných a pochybných chemikálií. (16)

Použití jedlé sody – zdraví

13. Úleva od pálení žáhy a zažívacích potíží – Jedlá soda na pálení žáhy je opravdu věc, a to do té míry, že běžní výrobci konvenčních léků na pálení žáhy zahrnují hydrogenuhličitan sodný do svých receptur. Je to cenově výhodný způsob, jak snížit pálení žáhy a zažívací potíže, na rozdíl od jiných možností, jako jsou Tums a Rolaids, které také obsahují hydrogenuhličitan. Stačí přidat půl čajové lžičky do dvou šálků vody. Hodinu po jídle tuto směs vypijte, abyste získali úlevu.

14. Prevence rakoviny – Při nerovnováze pH se daří nezdravým organismům, které poškozují tkáně a orgány a ohrožují imunitní systém. Je známo, že jedlá soda zvyšuje pH kyselých nádorů, aniž by ovlivnila rovnováhu pH zdravých tkání a krve. Vědecký výzkum prokázal, že perorální dávky hydrogenuhličitanu sodného mohou zvýšit pH nádoru a potlačit spontánní metastázy na zvířecích modelech metastazujícího karcinomu prsu. (17)

15. Posilovač cvičení – Výhody jedlé sody se mohou přenést i do cvičební rutiny. Namáčení v teplé lázni s přídavkem půl šálku jedlé sody prý pomáhá neutralizovat kyselinu mléčnou nahromaděnou ve svalech po tréninku. (18) Některé studie, jak jsem již zmínil, poukazují také na její vnitřní použití ke snížení únavy po tréninku. Může také zvýšit sportovní výkon, pokud se konzumuje před fyzickou aktivitou.

16. Zlepšuje funkci ledvin – Jedlá soda jako zásaditá látka pufruje kyseliny v těle a pomáhá udržovat vyrovnanou hladinu pH. Špatně fungující ledviny mají potíže s odstraňováním kyselin z těla, takže konzumace jedlé sody může pomoci právě s tím a některé výzkumy ukázaly, že může zpomalit postup chronického onemocnění ledvin. (19)

17. Snížení bolesti vředů – Protože jedlá soda neutralizuje žaludeční kyselinu, může být užitečná při vředech. Nejprve se poraďte se svým lékařem, ale její vnitřní užívání ve vodě může pomoci zmírnit příznaky vředů. (20)

Použití jedlé sody – Domov

18. Přírodní kuchyňský drhnutí – Posypte povrchy v kuchyni jedlou sodou a použijte houbičku nebo hadr na drhnutí. Můžete přidat i několik kapek citronového, levandulového nebo mátového esenciálního oleje, abyste tomuto DIY čisticímu prostředku dodali přírodní vůni.

19. Čistič hrnců a pánví – Jedlou sodu můžete použít k ručnímu mytí hrnců a pánví a ani těmto cennostem neublíží. Stačí je nechat 15 až 20 minut namočené v jedlé sodě … mastnota, mastnota nebo jídlo půjdou hned dolů!

20. Čistič koberců – Mnoho čisticích prostředků na koberce obsahuje chemikálie, které mohou být škodlivé pro vaše domácí mazlíčky nebo děti, proto použijte jedlou sodu, abyste koberec dobře vyčistili a neutralizovali zápach. Posypte jí koberec, nechte ji 15 až 20 minut působit a poté vysajte.

21. Jemný čisticí prostředek na dětské oblečení – Jedlou sodu lze použít jako přírodní čisticí prostředek, posilovač pracích prostředků a dokonce i jako změkčovač tkanin. Je to ideální způsob čištění dětského oblečení – stačí přidat jeden šálek do várky prádla.

22. Ovocný a zeleninový peeling – Vyrobte si vlastní přírodní peeling přidáním jedné čajové lžičky do vody. Pastovitá směs je dokonalým způsobem, jak odstranit bakterie z ovoce a zeleniny.

23. Čistič stříbrného nádobí – Vytvořte pastu, která se skládá ze tří dílů jedlé sody a jednoho dílu vody. Pastu rozetřete na stříbrné nádobí a nechte ji odstát ve velkém zásobníku nebo míse. Po 15 až 20 minutách stříbrné nádobí opláchněte.

24. Vložte pastu do nádobí. Čistič trouby – Nepoužívejte k čištění trouby škodlivé chemikálie; místo toho stačí přidat lžičku jedlé sody do vlhké houby nebo hadru. Tato kombinace snadno setře jídlo a mastnotu.

25. Čistič odtoku – Smícháním jedlé sody a octa si vytvoříte vlastní čistič odtoku. Směs octa a jedlé sody je mnohem bezpečnější variantou než škodlivé chemikálie, které se obvykle používají k čištění odtoků. Kombinaci nechte 15 minut probublávat a poté ji propláchněte horkou vodou. Jen počkejte, až uvidíte, jak účinné může být čištění pomocí jedlé sody a octa!

26. Pomocník při mytí nádobí – Chcete si vyzkoušet, zda je čištění nádobí jedlou sodou skutečně možné? Přidejte ji do běžného cyklu mytí nádobí; pomůže vám odstranit nežádoucí mastnotu a špínu, která se na nádobí usazuje.

27. Zkuste ji přidat do běžného cyklu mytí nádobí. Hasicí přístroj – Pokud dojde v kuchyni k menšímu požáru mastnoty, můžete k jeho uhašení použít jedlou sodu. Její nasypání na malý oheň na pánvi by mělo plameny rychle utlumit. (21)

28. Deodorant na boty – Nemůžete se zbavit nepříjemného zápachu z bot? Deodorant na boty je dalším z mnoha běžných použití jedlé sody. Posypte jí vnitřek bot a deodorujte je. Uvidíte, jak se nepříjemný zápach během několika minut vyčistí.

29. Čistič konvic na kávu a čaj – Chcete-li odstranit skvrny od kávy a nepříjemné chutě z konvice na kávu nebo čaj, připravte si tuto rychlou směs: čtvrtinu šálku jedlé sody smíchejte s jedním litrem teplé vody. Směs vetřete na hrnce a do hrnců; pokud bojujete s odolnými skvrnami, nechte ji nejprve několik hodin působit a pak ji opláchněte.

30. Čistič sprchových závěsů – Skvrn, které se objevují na sprchových závěsech, se zbavíte tak, že je potřete jedlou sodou. Přidejte trochu vody a špína bude za chvíli pryč.

31. Vezměte si na pomoc čisticí prostředek na záclony. Osvěžovač šatníku – Chcete-li osvěžit svůj šatník, umístěte do něj krabičku nebo hrnek s jedlou sodou. Pravidelně ji vyměňujte, aby vaše skříň stále voněla svěžestí a čistotou.

32. Mytí auta – Slyšeli jste někdy o mytí auta jedlou sodou? Protože snadno odstraňuje mastnotu a nečistoty, je ideální přísadou pro dokonalé čištění auta. Vytvořte pastu z jedné čtvrtiny šálku jedlé sody s jedním šálkem teplé vody. Pomocí houby nebo hadru pastou potřete auto (pneumatiky, světla, sedadla, okna) a poté opláchněte. Nebo ji zřeďte v litru vody, abyste odstranili nečistoty a špínu i z laku – jen se ujistěte, že je důkladně rozpuštěná, protože jedlá soda je v práškovém stavu abrazivní.

33. V případě, že chcete odstranit nečistoty a špínu z laku, použijte pastu s rozpuštěným práškem. Deodorant na kočičí stelivo – jedlá soda se dá použít i pro domácí mazlíčky! Chcete-li přirozeně deodoraci kočičího boxu, pokryjte nejprve dno boxu jedlou sodou a poté jej naplňte kočkolitem jako obvykle. Po vyčištění litru dodejte boxu dodatečnou dezodoraci tím, že na něj nasypete jedlou sodu.

Doporučené dávkování jedlé sody

Úleva od nachlazení a chřipky

Použití jedlé sody historicky zahrnuje také přírodní léčbu nachlazení a chřipky. Doporučené dávkování od společnosti Arm and Hammer Company při nachlazení a chřipce pochází z roku 1925. Společnost rozdělila dávky na třídenní období: (22)

Den 1: První den se skládá ze šesti dávek půl lžičky jedlé sody ve sklenici studené vody, a to přibližně ve dvouhodinových intervalech.

Den 2: Druhý den společnost doporučuje, aby jedinec užil čtyři dávky půl lžičky ve sklenici studené vody, a to ve stejných intervalech.

Den 3: Třetí den zahrnuje dvě dávky po půl čajové lžičce ve sklenici chladné vody, ráno a večer, a poté půl čajové lžičky jedlé sody ve sklenici chladné vody každé ráno až do vyléčení příznaků nachlazení nebo chřipky.

Zažívání

K uklidnění epizody zažívacích potíží se běžně doporučuje dávkování přidáním čtvrtiny čajové lžičky jedlé sody do sklenice vody. To může pomoci snížit množství žaludeční kyseliny, ale je důležité si uvědomit, že ne všechny zažívací potíže jsou způsobeny nadprodukcí kyseliny, takže pokud máte příznaky i po dvou týdnech, poraďte se se svým lékařem. (23)

Vždy je nejlepší pomalu popíjet směs jedlé sody a vody. Při vnitřním užívání se jí VYHNĚTE: (24)

• Užívání směsi jedlé sody a vody, ve které není jedlá soda zcela rozpuštěna
• Užívání více než 3,5 čajové lžičky za den
• Užívání více než 1 čajové lžičky za den.5 čajových lžiček denně, pokud je vám více než 60 let
• Užívání maximální dávky po dobu delší než dva týdny
• Pití roztoku jedlé sody příliš rychle
• Užívání v době, kdy jste příliš plní (aby nedošlo k protržení žaludku)

Opatření a možné nežádoucí účinky

Použití jedlé sody na kůži nebo tělo se obecně považuje za bezpečné a netoxické. Její perorální konzumace je také bezpečná, ale nepřekračujte doporučené dávky. Příliš velké množství jedlé sody může narušit acidobazickou rovnováhu v těle, což vede k nevolnosti, zvracení a/nebo bolestem břicha. Vzácné případy předávkování jedlou sodou vedou ke křečím, kómatu a smrti.

Má vysoký obsah sodíku – 1259 miligramů v jedné čajové lžičce – takže vysoké dávky nejsou bezpečné. Vysoké dávky mohou zvýšit krevní tlak a způsobit otoky. V závažných případech může přetížit krevní oběh a vést k srdečnímu selhání. U lidí, kteří konzumují příliš mnoho jedlé sody, se údajně objevily poruchy krevní chemie a špatná funkce srdce (neúčinné pumpování).

Dalším důvodem, proč to s její konzumací nepřehánět, je, že může zvýšit vylučování draslíku, což by mohlo vést k jeho nedostatku.

Pokud máte otoky, onemocnění jater, ledvin nebo vysoký krevní tlak, měli byste se jejímu vnitřnímu užívání vyhnout. Měli byste se také zdržet její konzumace, pokud jste těhotná nebo kojíte.

Pokud užíváte léky na předpis, poraďte se před její konzumací se svým lékařem, a pokud držíte dietu s omezením sodíku, určitě se s ním o pití jedlé sody poraďte.

Neměli byste ji užívat do dvou hodin po užití jiných léků. Rovněž se nedoporučuje podávat ji dětem mladším šesti let, pokud to nedoporučí váš pediatr. (25)

Pokud používáte jedlou sodu k léčbě zdravotního stavu a je to již déle než dva týdny, je dobré navštívit lékaře, abyste se ujistili, že můžete v samoléčbě pokračovat.

Mezi přípravky, které se mohou vzájemně ovlivňovat s jedlou sodou, patří aspirin a jiné salicyláty, barbituráty, doplňky vápníku, kortikosteroidy, léky se speciálním povlakem na ochranu žaludku, lithium, chinidin a diuretika.

Před použitím hydrogenuhličitanu sodného se poraďte se svým lékařem, pokud v současné době užíváte nějaké léky nebo máte trvalé zdravotní potíže.

Závěrečné myšlenky

Za tak nízkou cenu je to jeden opravdu dostupný přírodní prostředek se zdánlivě nekonečným seznamem použití jedlé sody. Od čištění koupelny nebo obličeje až po zklidnění zažívacích potíží a dokonce i poskytnutí podpory při cvičení, všechna mnohá použití jedlé sody jsou docela úžasná.

Samozřejmě, jako u všech dobrých věcí, to s ní nechcete lokálně ani vnitřně přehánět, protože i když mnoho lidí bojuje s přílišnou kyselostí, ne všichni z nás mají tento problém a přehánění může kyselost zvýšit.

Uhličitan sodný je vysoce alkalizující látka, která při správném použití prokazatelně pomáhá při zdravotních problémech ledvin, močových cest a zažívání. I když nemáte zájem o vnitřní nebo lokální použití jedlé sody, vřele ji doporučuji jako jednu z nejlepších věcí, které můžete mít doma pro opravdu účinný a přitom netoxický úklid.

Přečtěte si další: Další informace: 77 způsobů použití kokosového oleje & Léčba