5 Alternatives to Timeout that you can use immediately for discipline!

Hledáte alternativu k timeoutu pro disciplínu? Možná se obáváte, že budete podporovat nepřijatelné chování svého dítěte, nebo možná vaše dítě jednoduše nezůstane v timeoutu.

Nebojte se. Zde se dozvíte, proč už time-out nepotřebujete a co dělat místo něj.

„Ne, přestaň házet hračky po sestře,“ zakřičela jsem na svého dvouletého syna.

Podíval se na mě, zvedl svá modrá horká kola a hodil je jako hlavu své sestry.

„To je ono! Time out!“

„NOOOO!!! Křičel, když jsem ho zvedl, odnesl do rohu naší jídelny a nastavil časovač na dvě minuty.

Problém byl v tom, že… nezůstal v time outu.

Musela jsem si sednout přímo před něj a zablokovat mu přístup do zbytku domu.

Poté mi vylezl na klín a mazlil se na své dvě minuty „time-outu“.

Proč nechce zůstat v time-outu? U mé dcery to fungovalo… proč to nefunguje u něj?“

Před dvěma lety jsem si myslela, že jsem jako rodič u svého druhého dítěte nějak selhala. Že jsem příliš změkla nebo že jsem mu dávala větší přednost.

Ale pak jsem začala přemýšlet. Přestal po dvouminutovém mazlení házet po sestře autíčka?

Ano.

Problém vyřešen.

Možná… Nemusím používat time out, abych byla efektivním rodičem. Možná by dokonce bylo lepší rodičovskou strategií tuto praxi úplně zakázat.

Máš batole? Zjistěte, jak zvládat její záchvaty vzteku na veřejnosti.

Co je to time out?“

Time out je společenské oddělení od zbytku rodiny.

Výchova s láskou a logikou navrhuje písničku uh-oh, kterou si rodiče mohou zpívat při prosazování time outu, aby to dělali bez výhrůžek nebo projevů hněvu.

Ale pořád je to time out.

Co se týče disciplíny, co si děti myslí, když sedí v koutě?“

Myslí si: „No jo, máma má pravdu. Měl bych přestat házet po sestře kolečka Hot Wheels?“

Nebo spíš: „Máma mi nerozumí. Budu házet hračkami, když se nedívá“

….nebo ještě hůř (a mohu říct, že takhle jsem se cítil jako dítě): „Moji rodiče mají pravdu. Jsem špatný člověk. Jen zlí lidé házejí hračkami.“

Time out je tak trochu na nic.

Jistě, může dočasně pomoci chování, ale z dlouhodobého hlediska dětem nijak nepomáhá vyrovnat se s jejich emocemi.

Podle knihy „Jak mluvit, aby děti poslouchaly & poslouchat, aby děti mluvily“ děti potřebují „soukromý čas s pečujícím dospělým, který jim pomůže vypořádat se s pocity a přijít na lepší způsoby, jak s nimi zacházet.“

Dejme jim tento čas způsobem, který podporuje přijatelné chování. Zde je několik tipů na pozitivní výchovu bez časového odstupu.

Máte trvalý problém s chováním dítěte? Tyto kroky pozitivní disciplíny pomohou VŽDY.

Alternativa k timeoutu pro kázeňské tipy

Pojmenujte pocit

Děti obvykle vyvádějí z velmi konkrétních důvodů. Mohou být unavené, hladové, nejisté, rozzlobené nebo jednoduše vystresované. Když vaše dítě hodí záchvat vzteku – nebo talíř přes celou místnost – odhadněte základní pocit, který ho k tomu vedl, a řekněte mu to.

„Cítíš se nešťastný, protože ti nedovolím dát si před večeří sýrové sušenky. Ty ty sýrové sušenky OPRAVDU chceš, ale my přece nekřičíme a nekřičíme, abychom dostali, co chceme.“

„Ne, házet hračkami je nebezpečné. Cítíš se naštvaně, protože si s tebou sestra nechce hrát.“

Smyslem pojmenování emocí je vést dítě k tomu, aby své emoce zvládalo pozitivním způsobem.

Dejte si timeout

Přiznávám, že jsem timeout použil ze vzteku.

Když mě můj syn nebo dcera frustrovali až za hranici mých možností, poslal jsem je do kouta, protože jsem to už nemohl dál řešit.

Když mám pocit, že každou chvíli vybuchnu – a jejich chování není nic nebezpečného -, jdu se zavřít do koupelny, sednu si a chvíli dýchám.

Řeknu jim, že jsem naštvaná a potřebuju si dát pauzu.

To znamená, že na děti nekřičím, a má to navíc ten bonus, že děti vidí, jak se starám o svůj duševní stav.

Učte děti, jak se uklidnit samy

Poté, co viděly, jak odcházíte do jiné místnosti, aby se uklidnily, můžete jim začít navrhovat, aby udělaly totéž.

Dříve jsem se cítila špatně, když se můj syn stáhl do pokoje pro hosty, kdykoli chtěl křičet a mít záchvat vzteku, ale teď si uvědomuji, že jsme ho naučili cennou dovednost, jak se vyrovnat se situací.

Víte, dříve křičel a plakal kvůli těm nejsměšnějším věcem.

(Ano, některé věci jsou směšné a nemusíte kvůli nim uznávat jejich pocity.)

Dám vám příklad.

Můj syn přišel ze školy a chtěl svačinu. Řekla jsem mu, že si může vzít jablečnou omáčku, sušenky s arašídovým máslem nebo banán.

Jeho reakce: Plakal a křičel, protože nic z toho nechtěl.

Je to v pořádku? V žádném případě.

Takže jsem mu velmi klidně řekla: „Máš na výběr, co budeš jíst. Z tvého pláče a křiku mě bolí uši. Prosím, jdi do pokoje pro hosty a uklidni se.“

Nejprve jsme ho tam – s křikem a kopáním – odnesli a zavřeli dveře.

Otevřel dveře o několik vteřin později a stále křičel.

Tak jsem ho tam znovu odnesla a zavřela dveře.

Nakonec odešel klidný.

Teď tuto taktiku používá, kdykoli se příliš rozčílí.

Například zrovna dnes začal plakat, že musí vyložit myčku – ano, opět je to trvalé drama.

Odnesl se do pokoje pro hosty a za pět minut se objevil u mě připravený uklidit příbory.

Podržte je

Někdy jsou záchvaty vzteku voláním po pozornosti. Často se stává, že naše dítě hodí záchvat, když jsme zaneprázdnění, vystresovaní a běháme kolem jako blázni.

To není náhoda.

Jestliže se cítíte vystresovaní, vaše dítě se pravděpodobně cítí vystresované také.

V tu chvíli si lehnu na zem a obejmu je. Nic neříkám. Jen je obejmu, dýchám a snažím se uklidnit i sebe.

Obvykle poté, co se dítě uklidní, vám může lépe říct, jak se cítí a co přesně chce.

Sestavte si seznam způsobů, jak místo toho jednat

Jakmile se dítě uklidní, vymyslete s ním seznam způsobů, jak může situaci řešit, místo aby se vztekalo, házelo hračkami nebo mělo záchvat vzteku.

Například když se moje dcera zlobí, že na ni její bratr stále křičí. Místo toho, aby ho uhodila, může:

• Říct mu, aby přestal
• Jít do svého pokoje a zavřít dveře
• Poptat se ho, proč křičí
• Ignorovat ho
• Pokud nic z toho nezabere, jít za mámou nebo tátou pro pomoc.

Nyní se místo pocitu bezmoci v dané situaci cítí silnější a zná možnosti, které může použít místo bití.

Časový limit by ji žádnou z těchto strategií jednání s obtížnými lidmi nenaučil.

Jako bonus tato alternativa k časovému limitu také snižuje napovídání.

Pozitivní disciplína má zkrátka vést děti k rozvoji vnitřní sebekontroly a sebeřízení. Když používáte tyto alternativy k timeoutu, učíte své dítě základním životním dovednostem.

Rodičovství je náročná práce, při které se o účincích svého jednání dozvíte až za 10-20 let. Je v pořádku cítit se nejistě.

Děláme jen to, co můžeme, s tím, co víme.

Děláš skvělou práci, mami.

Pro další pomoc se záchvaty vzteku a vzdorovitým chováním doporučuji:

Jednu účinnou metodu, jak vyléčit záchvaty vzteku vašeho batolete

5 pozitivních způsobů, jak reagovat, když je vaše dítě vzdorovité

.