7 skrytých výhod plánování
Předpoklad je jednoduchý: plánování vám pomůže udělat více práce, takže budete mít více času na zábavu. Ale jak přesně; a co je efektivnější: plánování na papíře nebo pomocí digitálních aplikací? Skutečná otázka zní: proč si vybrat jen jedno?
Používání digitálních plánovacích nástrojů má zřejmé výhody, jako je cloudové úložiště a koordinace více aktualizací v reálném čase, ale existuje také mnoho skrytých výhod plánování také v papírovém plánovači, které vás možná překvapí (a potěší), včetně zlepšení kognitivních funkcí, zlepšení nálady a mnoho dalšího. Skutečná krása spočívá v tom, že digitální a papírové plánování jdou vlastně ruku v ruce a vzájemně se doplňují, takže můžete zažívat výhody obou a zároveň žít svůj nejúspěšnější život. Ať už plánujete jakkoli rádi, přečtěte si, jak z toho vytěžit maximum!
Plánování je hlavním nástrojem pro zvládání stresu.
Stres je sice přirozenou součástí života, ale znalost jeho zvládání může výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života. Plánování je naštěstí jedním z nejúčinnějších způsobů zvládání stresu. Je prokázáno, že aktivní plánování namísto pasivního reagování snižuje stres a může vést ke spokojenějšímu a cílevědomějšímu životu.
Plánování prospívá vašemu mozku.
Zábavný fakt: plánování na papíře vám pomůže naučit se a zapamatovat si více. Je to tak; psaní plánů rukou je pro váš mozek prospěšné!
Ačkoli bychom si život bez našich digitálních nástrojů nedokázali představit (včetně mě), je to skvělá připomínka, jak si udržet rovnováhu (a bojovat proti úbytku mozku!) také tím, že si budeme věci zapisovat a plánovat. Pište dál!
Plánování vám pomůže dosáhnout více cílů.
Jaké jsou vaše cíle pro rok 2020 a jak jich plánujete dosáhnout? Než odpovíte, měli byste vědět, že plánování pomocí papírového plánovače zvyšuje vaši schopnost sledovat krátkodobé a dlouhodobé cíle. Navíc vás udržuje v odpovědnosti za vaše cíle a pomáhá vám jich dosáhnout, když si zapisujete kroky potřebné k jejich dosažení. Nezapomeňte si tedy napsat své cíle pro rok 2020, sestavit si plán a zaměřit se na ně!“
Plánování vás může učinit produktivnějšími.
Možná to zní jako samozřejmost, ale byli byste překvapeni, jak účinné je plánování pro zvýšení produktivity! 93 % uživatelů aplikace LifePlanner™️ souhlasí s tím, že jim pomáhá být produktivnější.* Ale počkejte, je toho víc! Zapisování plánů vám umožní vrátit se zpět a sledovat své výkony, takže se dozvíte, co funguje a co ne, což vám také pomůže stát se efektivnějšími.
Plánování šetří váš čas.
Řízení času je dovednost nezbytná pro úspěch (a zdravý rozum), ale všichni víme, že boj s ní je skutečný. Co kdybych vám řekl, že plánování je způsob, jak nabourat time management? Vyzkoušejte si to sami a zjistěte, kolik času ušetříte každý den, každý týden, a představte si, kolik času můžete nashromáždit za měsíce a roky!
Bonus: plánování, co dělat s nově nabytým volným časem, je vyloženě zábavné a pozitivně posiluje návyk plánování. Mluvíme o pozitivním a produktivním cyklu!
Plánování vám pomůže rozvíjet všímavost.
Někdy se zoufale potřebujeme odpojit, a proto si myslím, že touha rozvíjet více všímavosti je prudce rostoucí trend. Kdykoli budete potřebovat digitální detox, zkuste zpomalit a odpojit se alespoň na 10-20 minut a zapsat si své myšlenky, úkoly a plány. Dost zíráme na skleněné obrazovky a únava ze scrollování je skutečná! Jednoduchý akt přenesení těchto informací z hlavy (nebo z cloudu) na papír vás může ukotvit v přítomnosti a učinit vás cílevědomějšími a pozornějšími.
Plánování vás může učinit šťastnějšími!
Výzkumy naznačují, že plánování něčeho vám může zlepšit náladu a cítit se šťastnější. Už jen to, že nahlédnete do svého plánovače a uvidíte, že vás čeká nějaká společenská událost, dovolená nebo důležitý milník, může vést k pozitivnímu očekávání a šťastným pocitům. Jak skvělé to je?
Jste připraveni využít sílu plánování s dokonalým plánovačem pro vaši osobnost a životní styl? Udělejte si plánovací kvíz a začněte plánovat cestu k organizovanějšímu (a bezstresovému) dni!