7 věcí, které se stanou, když spálíte bobkový list | TipHero

Od dob starých Řeků a Římanů jsou bobkové listy považovány za cennou léčivou bylinu. Dnes je používáme hlavně ke kořenění domácí kuchyně, ale před staletími sloužily tyto listy k mnohem jinému účelu.

Jako dnes obvykle pálíme vonné tyčinky nebo kužely, bobkové listy se kdysi pálily (a na některých místech stále pálí) v domácnostech a na kultovních místech. Některé důvody byly náboženské, některé dokonce fantastické, ale jiné vycházely z vědeckého faktu, že bobkové listy obsahují směsici tělu prospěšných chemických látek.

Tady je jen několik zdravotních přínosů, které můžete pocítit, pokud zkusíte pálit bobkové listy u vás doma.

Zbavuje úzkosti

Pálení bobkových listů se po staletí používalo jako způsob, jak se zbavit stresu. Kombinace chemických látek (konkrétně chemického linaloolu) v listech vytváří kouř, který po vdechnutí uklidňuje tělo i mysl. Lidé, kteří pravidelně pálí bobkové listy, poznamenávají, že kouř vás uvede do „psychedelického stavu“, ale neunaví vás; kouř dokáže uklidnit vaše tělo a zároveň vás povzbudí.

Americká asociace sester anesteziologů provedla nedávnou studii, která zjistila, že linalool výrazně snižuje úzkost a stejně tak zlepšuje sociální interakce mezi osobami pod jeho vlivem. Studie vyvodila, že subjekty pocítily účinky listů za méně než 10 minut vdechování výparů.

Snížit zánět

Mezi léčivé vlastnosti bobkového listu patří snížení zánětu v těle, zejména v kloubech. Tento léčivý účinek pochází z chemické látky eugenol, která se nachází v bobkových listech a působí jako zcela přírodní protizánětlivý lék.

Posiluje imunitní systém

Subbotina Anna

Eugenol má také antioxidační vlastnosti a samotné bobkové listy jsou plné dalších vitamínů a minerálů potřebných pro vysoce funkční organismus. Z tohoto důvodu má pálení a požití bobkových listů schopnost posílit váš imunitní systém.

Příště, až se nebudete moci zbavit nachlazení, zkuste si pár listů spálit nebo přidat jako koření k večeři!

Při cukrovce

Pro tento přínos odborníci doporučují konzumovat 1-3 gramy bobkových listů denně, abyste dosáhli nejlepších výsledků, jak dokazuje studie zveřejněná v americké Národní lékařské knihovně. Po konzumaci tohoto množství bobkových listů po dobu 30 let byla u zkoumaných osob hladina inzulinu rozhodně pravidelnější než před studií, což vede vědce k domněnce, že antioxidační a protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci zmírnit některé příznaky diabetu II. typu.

Zvyšuje bdělost

monkeybusiness via Deposit Photos

Jak jsme již zmínili, kouř z bobkového listu může mít uklidňující účinky, ale také zvyšuje bdělost. Ve skutečnosti se hořící bobkové listy často používají proti chronické únavě! Některé chemické látky obsažené v bobkových listech, jako je pinen, cineol a elemicin, bojují proti pocitu únavy a příjemně dodávají energii těm, kteří kouř vdechují.

Otevření dýchacího systému

Bayovy listy jsou přírodním prostředkem, který může pomoci léčit ucpané, zanesené dýchací cesty a plíce. Působí přirozeně a pomáhá rozkládat a odstraňovat nepříjemný hlen a hleny, které způsobují všechny problémy. Místo pálení listů namočte čerstvé listy do čisté vody nebo si vezměte malou lahvičku s olejem z bobkového listu a použijte ji ve zvlhčovači vzduchu k vytvoření parní páry, kterou pak vdechujte. Upravenou vodu můžete také jednoduše vařit na sporáku nebo si olejem potírat oblast hrudníku, abyste zmírnili dýchací potíže, alergie a astma.

Zvyšuje všímavost

Ian Burt via Flickr

Protože vás bobkové listy uvedou do zvýšeného stavu klidu A uvědomění, je prý obzvlášť účinné používat listy jako kadidlo během meditace. Na toto tvrzení neexistuje žádný lékařský výzkum, nicméně častí uživatelé si kouř z bobkových listů spojují s vědomější meditační praxí.

Tento myšlenkový proud sahá až ke starořeckému příběhu o Apollónovi a Dafné. Podle mytologie se Dafné proměnila v bobkový list, aby unikla dychtivému dvoření boha Apollóna, a Řekové od té doby spojovali listy bobkového listu s duchovními vlastnostmi. Listy se po staletí pálily v chrámech, aby pomohly zvýšit soustředění při modlitbě a meditaci.