Alyssa Milano: Jak jsem po dvou dětech konečně dosáhla své ‚šťastné váhy‘

Herečka a matka dodržuje Atkinsův program už téměř rok

Jak může potvrdit každá matka, odrazit se od dna po porodu není zrovna procházka růžovým sadem. Alyssa Milano ale říká, že konečně našla tu nepolapitelnou rovnováhu mezi tím, aby tu byla pro své děti a pro sebe.

„S dětmi je tak snadné vybočit z kolejí,“ říká Milano pro PEOPLE o svém stravovacím a cvičebním plánu. „Snažím se, aby vše bylo konzistentní.“

Matka čtyřapůlletého Mila a dvacetiměsíční Elizabelly dodržuje Atkinsův nízkosacharidový program už téměř rok a říká, že konečně dosáhla své „šťastné“ váhy po porodu.

„Je to opravdu jen tehdy, když se cítím dobře a oblečení mi sedí,“ říká 43letá Milano. „Snažím se nestoupat na váhu, protože tím můžete být posedlí.“

Co se týče chutí na jídlo: „Když jsem vyřadila cukr, což je z velké části to, o čem Atkinsova metoda je, moje chutě zmizely,“ říká. „Snažím se o tom nepřemýšlet jako o dietě, protože to zní příliš restriktivně. Takhle se teď stravuji. A cítím se opravdu dobře.“

Když mě přepadne chuť na sladké, „sáhnu po Atkinsových košíčcích s arašídovým máslem,“ říká Milano. „Prostě si dám něco dobrého a vím, že to pro mě není nic hrozného.“

Herečka také cvičí až pětkrát týdně, ale přiznává: „V mém věku jsem mnohem víc unavená. Dřív to bylo tak, že jsem mohla chodit a vidět definici. Teď se musím trochu víc snažit!“

Co se týče jejích hlavních priorit – daří se jim prostě skvěle. „Milo jí čte,“ říká Milano. „Dává jí pusu, objímají se, tulí se k sobě na gauči. Mají mezi sebou neuvěřitelné pouto. Je tak krásné to pozorovat.“

The Best of People

Získejte zprávy o celebritách a královské rodině plus články o lidech přímo do své schránky

.