Am I Asking Too Much, or Does My Partner Need to Step it Up?

V naší poradenské práci pravidelně slýcháme od klientů stížnosti na to, že mají pocit, že je v jejich vztahu nerovnováha, že mají více dávat, více dělat, více milovat. Pokud jde o vydělávání peněz, domácí práce, romantiku, výchovu dětí, péči o váš vztah a podobně, přistihli jste se někdy při pocitu, že „všechnu práci děláte vy?“

Je to velmi skličující a frustrující – pro oba.

Vaše přání a touhy jsou pravděpodobně krásné a platné. Chceme vás pouze připravit na optimální úspěch tím, že vám nabídneme 7 rychlých tipů, které vám pomohou vymanit se ze zajetých kolejí nelibosti a vytvořit více příležitostí, abyste se cítili více propojeni a podporováni při spoluvytváření vzájemně naplňujícího partnerství!

1. Nastavte svou drahou polovičku na úspěch.

Je možné, že jste svou drahou polovičku neúmyslně vycvičili k tomu, aby v této oblasti více nepřispívala, a to tím, že jste kritizovali jakékoli její úsilí, které v minulosti vynaložila (tj. měla pocit, že to nikdy nemůže zvládnout nebo udělat dost pro to, abyste byli spokojeni), nebo tím, že jste ji o to požádali a pak to udělali sami dříve, než se k tomu dostala.

Je tak důležité vytvořit pozitivní prostor pro to, aby váš partner mohl přispět a aby se mu dařilo, ať už jde o cokoli. Své požadavky formulujte co nejlaskavěji a nejpozitivněji (tj. vyvarujte se zahanbování, kritizování nebo nucení své drahé polovičky, aby vám pomohla) a pak ji zasypte uznáním za to, čím přispívá (ano, i když to není „dokonalé“.)

Pamatujte, že CHVÁLA je jednou z nejvíce motivujících věcí. Naopak kritika je jednou z nejméně inspirujících.

2. Přestaňte si hlídat skóre.

Když si hlídáme skóre, obvykle se tak soustředíme na to, co nám ten druhý vrátí (nebo nevrátí), že nám uniká vnitřní radost z dávání a mnoho výhod, které plynou z pouhé služby z lásky ke službě.

Výzkumy ukazují, že laskavost a štědrost mohou být jedny z nejrychlejších cest ke štěstí. Avšak v okamžiku, kdy začneme hledat, co nám někdo vrátí, potlačujeme svou radost.

Pokud jde o to, aby byl váš milovaný příjemcem, rozhodně není tak příjemné od vás něco dostávat, pokud jsou s tím spojeny velké závazky.

3. Zaměřte se na to, v čem váš milovaný PŘispívá.

Existuje tolik různých oblastí a způsobů, jak můžeme přispět k životu druhého. Některé způsoby jsou AKTIVNÍ nebo více kvantifikovatelné (vydělávání peněz, domácí práce, pochůzky atd.) a jiné jsou způsoby BYTÍ a více kvalifikovatelné (flexibilní, laskavý, chápavý, trpělivý, pozitivní, pečující, zábavný atd.).

Může být snadné upnout se na způsoby, kterými se náš partner neprojevuje. Když to děláme, uniká nám, jak se projevuje. Jaké věci vaše drahá polovička do vztahu přináší a vy je možná přehlížíte nebo berete jako samozřejmost? Jako vždy je vděčnost jedním z nejrychlejších způsobů, jak můžeme změnit celou svou perspektivu a vrátit se ke svému srdci.

4. Co od vás váš milovaný chce víc?

Pokud byste měli zkontrolovat svého partnera, jak se ve vašem vztahu cítí naplněný? Je pravděpodobné, že pokud jsou vaše potřeby neuspokojené, jsou neuspokojené i ty jeho. Je také velká pravděpodobnost, že to, čeho chtějí více, mohou být věci, v jejichž poskytování nutně nevynikáte. Možná chtějí více fyzické náklonnosti, více společné zábavy a dobrodružství, více hlubokého dechu a vzájemné přítomnosti, více laskavosti a smíchu a tak dále.

V čem nejste jejich dokonalým partnerem? Uvědomovat si vlastní nedokonalosti (jemným a sebelítostivým způsobem!), může být opravdu cenné, pokud jde o ocenění naší milované osoby. V prosperujících vztazích si navzájem dáváme svolení být lidmi a zaměřujeme se na silné stránky a nejlepší úmysly toho druhého.

5. Jaký je váš vztah? Dělejte věci proto, že jsou pro VÁS důležité, a jako projev sebelásky.

Jsou určité věci, které děláte více a které jsou pro vás pravděpodobně zcela přirozené (pravděpodobně přirozenější než pro vašeho milého). Když jste byli svobodní, byly to možná věci, které vám ani nevadily.

Najednou se nad těmito činnostmi vznáší temný mrak, protože je děláte s nelibostí a necítíte vzájemnou podporu.

Zkuste se vrátit k vykonávání těchto činností, protože jsou pro vás důležité, protože je chcete dělat, protože zvyšují kvalitu vašeho života, protože vám přinášejí radost.

6. Zkuste jiný přístup.

Když něco nefunguje, my rozkošní lidé někdy zkoušíme stejnou strategii ještě usilovněji. Například možná nefunguje rýpání – takže pak rýpete ještě víc. Což pak samozřejmě funguje ještě méně.

Zkuste změnit tón, přístup a slova. Vyslovujte spíše láskyplné, povzbudivé, uznalé a hravé žádosti, když už se cítíte propojeni – místo abyste partnerovi říkali, co všechno dělá špatně, obviňovali ho a kladli mu požadavky.

7. Najímejte si věci.

Jsme si vědomi, že tento tip pro vás může, ale nemusí být proveditelný. Nicméně existují věci, o kterých si možná zpočátku myslíte, že na ně nemáte peníze, a ve skutečnosti jde jen o změnu priorit, jak peníze utrácíte. Najměte si někoho, kdo vám pomůže s úklidem domu, péčí o zahradu, přípravou zdravých jídel, hlídáním dětí, vyřizováním pochůzek a podobně.

Výzkumy ukazují, že štěstí a kvalita našich vztahů má exponenciálně větší vliv na naši životní spokojenost než téměř cokoli jiného. Ty peníze, které jste utratili za nový pár bot? Prchavé štěstí. Investice, kterou vložíte do vytvoření šťastnějšího vztahu? Trvalé štěstí.

Doufáme, že vám tyto malé rady pomohou! Samozřejmě chceme také uznat, že váš partner možná opravdu potřebuje přidat! Těchto 7 posunů ve vašem myšlení a přístupu však může znamenat velký rozdíl, pokud jde o váš podíl na tom, abyste pomohli své drahé polovičce odvést svůj díl práce při spoluvytváření vašeho nejkrásnějšího života!

Pokud toužíte po více ______________ a cítíte se zaseknutí, pokud jde o to, aby se vám váš partner ukázal tak, jak po tom toužíte, jsme plně k dispozici, abychom vám pomohli! Naší vášní je pomáhat párům vytvářet živé vztahy, v nichž jsou potřeby a touhy vás obou oceňovány a naplňovány – a to způsoby, které vám oběma skvěle vyhovují.

Více informací o našem koučování a poradenství se dozvíte ZDE a můžete se kdykoli přihlásit na 20minutovou konzultaci ZDARMA přímo ZDE. Nezapomeňte si také rezervovat datum našeho příštího výjezdního zasedání pro zamilované páry Thrive in Love. Na to se můžete kdykoli přihlásit a dozvědět se více ZDE. Prostě vězte, že jsme tu pro vás, jakýmkoli způsobem vám můžeme s láskou posloužit!

Přejeme vám vždy hojnost požehnání!