Ankylozující spondylitida:
Ankylozující spondylitida je chronické autoimunitní onemocnění, které vede k bolestivému zánětu páteře a kloubů v ramenou, kyčlích a kolenou. Podobá se revmatoidní artritidě a artritidě, která někdy doprovází lupénku a zánětlivé střevní onemocnění.
Pro zvládnutí ztuhlosti se doporučují specifická protahovací a posilovací cvičení. Cvičební DVD (a výukové materiály) můžete získat od americké asociace Spondylitis Association of America. Plavání a cvičení ve vodě jsou pro jedince s ankylozující spondylitidou vynikající a udržování vzpřímeného držení těla je zásadní pro prevenci deformace horní části zad.
Pokud vy nebo váš partner kouříte, okamžitě s tím přestaňte. Kouření je pro osoby s ankylozující spondylitidou obzvláště nepříjemné, protože toto onemocnění může ovlivnit pohyblivost hrudního koše. Když se k tomu přidá případné poškození plic způsobené kouřením, je pravděpodobné, že se u vás objeví dýchací potíže.
Co se týče výživy, doporučuji dodržovat mou protizánětlivou dietu. Zkuste také vyloučit potraviny, které mohou vyvolat autoimunitu. Začněte tím, že na dva měsíce vyřadíte všechny mléčné výrobky. Pokud to nepomůže, experimentujte s vyřazením pšenice, kukuřice, sóji, cukru a citrusových plodů – postupně.
Konvenční medicína léčí ankylozující spondylitidu nesteroidními protizánětlivými léky a silnějšími léky potlačujícími imunitní systém, navíc s fyzikální terapií, která vám může pomoci zlepšit rozsah pohybu, flexibilitu a držení těla. Konkrétní dechová cvičení mohou pomoci zachovat a zlepšit kapacitu vašich plic.
Doporučuji také užívat bylinný protizánětlivý přípravek. Kromě toho doporučuji praktikovat relaxační techniky; zejména dechová cvičení, jako je uvolňující dech, a techniky propojení mysli a těla, jako je psaní deníku, meditace, jóga a vizualizace (včetně terapie řízenými představami a hypnoterapie) – to vše může být docela užitečné.
Podporuji vám, abyste vyhledali lékaře tradiční čínské medicíny nebo ájurvédské medicíny, kteří vám mohou také pomoci.
Nejkrajnějším přístupem k léčbě ankylozující spondylitidy je sledovaný půst po dobu delší než tři dny. Neuvažujte o tom, že byste ji prováděli bez odborného dohledu v zařízení, kde pracují zkušení zdravotníci. Viděl jsem, že dlouhodobé hladovky pod dohledem přivedly autoimunitní kloubní onemocnění do remise.
Andrew Weil, M.D.
.