banánový koktejl recept | banánový koktejl
Banánový koktejl recept s fotografiemi krok za krokem – banánový koktejl je další oblíbený koktejl u dětí. Tento milkshake se připravuje z banánů, kokosového mléka, vanilkového prášku a kardamonu.
Když připravuji banánový milkshake, dělám ho vždy s kokosovým nebo mandlovým mlékem. Podle ájurvédy se kombinace banánů a mléka nehodí a může to vést k toxinům, lenosti, zažívacím potížím a zpomalení mysli. Zkrátka to v těle vytváří těžkost.
Recept na banánový koktejl, který jsme zde zveřejnili, se připravuje z řídkého domácího kokosového mléka A překvapivě je mnohem lehčí a uklidňující než banánové koktejly z mléka.
Nevím, jaký je postoj ájurvédy k používání mandlového nebo kokosového mléka s banány, ale rozhodně mi to přijde mnohem zdravější a lepší způsob přípravy banánového koktejlu než s kravským mlékem. Určitě to vyzkoušejte.
Tento banánový milkshake je vhodný pro děti i dospělé, kteří mají intoleranci laktózy. Pokud chcete, aby byl banánový milkshake lépe stravitelný, použijte banány, které jsou více zralé. K ochucení mléčného koktejlu můžete také použít špetku kardamomu nebo skořicového prášku.
Jak připravit banánový koktejl
1. Banánový koktejl se připravuje z banánů, které se v něm nacházejí. Oloupejte a nakrájejte 3 středně velké banány. Nakrájené banány vložíme do mixéru nebo nádoby mixéru.
2. Poté přidáme 2 šálky řídkého kokosového mléka.
3. Přidáme ½ lžičky vanilkového extraktu nebo 1 až špetku vanilkového prášku. Toto je volitelné a přidání vanilkového extraktu můžete vynechat. Já přidávám vanilkový extrakt, abych dodala trochu chuti.
4. Přidejte 2 až 3 lžíce cukru nebo jaggery. Přidejte cukr nebo jaggery podle potřeby. Místo cukru můžete použít také med nebo javorový sirup.
5. V případě, že chcete cukr nahradit, použijte med nebo javorový sirup. Rozmixuj do hladka.
6. Nalij do sklenic a podávej banánový mléčný koktejl. před podáváním můžeš posypat skořicí nebo kardamonovým práškem.
Další nápoje
- Mango shake
- Mléčný koktejl ze suchého ovoce
- Jablečný mléčný koktejl
- Studená káva
Pokud jste tento recept připravili, nezapomeňte ho ohodnotit v kartě receptu níže. Pokud chcete, aby vám byly další chutné indické vegetariánské recepty doručovány přímo do schránky, přihlaste se k odběru mého e-mailového zpravodaje. Pro další vegetariánskou inspiraci mě můžete sledovat také na Instagramu, Facebooku, Youtube, Pinterestu nebo Twitteru.
Banánový mléčný koktejl
Od Dassana Amit
Složení
- ▢ 2 šálky řídkého kokosového mléka
- ▢ 3 středně velké banány
- ▢ cukr nebo jáhly podle potřeby
- ▢ 1 až 2 špetky vanilkového prášku nebo ½ lžičky vanilkového extraktu (nepovinné)
- ▢ ¼ lžičky mletého kardamomu nebo mleté skořice na ozdobu – (nepovinné)
-
Banány oloupeme a nakrájíme.
-
Banány, vanilku a kokosové mléko vložte do mixéru.
-
Podle potřeby přidejte také jáhly nebo cukr.
-
Vše rozmixujte dohladka.
-
Mléčný koktejl nalijeme do vysoké sklenice a posypeme kardamonem nebo skořicí.
-
Banánový koktejl ihned podáváme, protože časem se začne měnit jeho barva i chuť. Proto tento milkshake nemůžeš skladovat v lednici, aby sis ho mohl dát později.
Líbí se ti naše videa? Pak nás sledujte a přihlaste se k odběru na youtube, abyste získali nejnovější aktualizace videí s recepty.
Všechen náš obsah & fotografie jsou chráněny autorskými právy. Prosím, nekopírujte je. Pokud jako bloger chcete tento recept upravit nebo natočit video na youtube, pak prosím napište recept vlastními slovy a uveďte klikací odkaz zpět na recept na této url adrese.