BMI Chart

Máte zdravou váhu?

Index tělesné hmotnosti (BMI) je číslo vypočítané z hmotnosti a výšky člověka. BMI poskytuje spolehlivý ukazatel tělesného tuku u většiny lidí a používá se ke screeningu váhových kategorií, které mohou vést ke zdravotním problémům. Nejzdravější rozmezí BMI pro dospělé je 18,5 až 24,9.

Mít BMI 25 nebo vyšší může být ukazatelem příliš velkého množství tělesného tuku; to je nezdravé, protože to zvyšuje riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dalších chronických onemocnění. BMI nediagnostikuje nadváhu a obezitu, ale je silným signálem, že hmotnost může být zdravotním problémem a že je na místě další posouzení poskytovatelem zdravotní péče. Tato posouzení mohou zahrnovat měření tloušťky kožních řas, hodnocení stravy, fyzické aktivity a rodinné anamnézy a další vhodná zdravotní vyšetření.

Poznámka – Následující zdroje se vztahují pouze na dospělé pacienty. U dospělých ve věku 20 let a starších se BMI interpretuje pomocí standardních kategorií stavu hmotnosti, které jsou stejné pro všechny věkové kategorie a pro muže i ženy. Naproti tomu u dětí a dospívajících je interpretace BMI specifická jak pro věk, tak pro pohlaví.

Stáhněte si tabulku BMI pro dospělé

Tato tabulka BMI pro dospělé je skvělým zdrojem, který můžete umístit ve své ordinaci, na klinice, v čekárně nebo kdekoli jinde, kde ji pacienti uvidí. Slouží ke zjištění BMI vašich pacientů a k zahájení rozhovorů o důležitosti udržování zdravé hmotnosti.

Kartogram BMI pro dospělé
Stáhněte si a použijte tuto verzi pro zobrazení na obrazovce nebo pro tisk na plochu.

Kartogram BMI pro dospělé
Jedná se o verzi s vysokým rozlišením, kterou si můžete nechat profesionálně vytisknout (čtyřbarevný procesní tisk) jako leták nebo mini plakát.

Interaktivní kalkulačka BMI

.