BMI graf
Jak zobrazit svůj BMI z grafu
Chcete-li zjistit, kde leží váš BMI v tomto grafu, můžete nejprve najít svou hmotnost na horní vodorovné ose a poté sledovat čísla BMI až dolů, dokud výška na levé ose nebude odpovídat vaší výšce. Kategorie, do které spadá váš index tělesné hmotnosti (BMI), je odstíněna odpovídající barvou, která je uvedena v legendě nahoře i v seznamu níže:
- Modrá: Kategorie je Podváha a odpovídá BMI nižšímu než 18,5
- Zelená: Kategorie je Normální hmotnost a odpovídá BMI mezi 18,5 a 24,9
- Žlutá: Kategorie je Nadváha a odpovídá BMI mezi 25 a 29,9
- Oranžová:
- Červená: Kategorie je Obézní a odpovídá BMI mezi 30 a 39,9
- Červená: Kategorie je Extrémně obézní a odpovídá BMI 40 a více
Důležité poznámky
Kategorie BMI poskytuje výhodu vizuálního přehledu, jaká je potřebná hmotnost (nebo výška), kterou je třeba změnit, aby bylo možné přejít z jedné kategorie tělesné hmotnosti do druhé. Jak již bylo řečeno, index tělesné hmotnosti je stále třeba používat spolu s mnoha dalšími zdravotními ukazateli, jako je životní styl, kondice a celkové fyzické štěstí. BMI není dokonalým měřítkem, takže je důležité ptát se sám sebe (a lékaře) na možné příčiny údaje BMI, abyste se rozhodli, zda je to způsobeno tím, že skutečně máte, nebo nemáte zdravou tělesnou hmotnost. Úplné rozhodnutí o výhodách a omezeních indexu tělesné hmotnosti je uvedeno v naší kalkulačce BMI, takže si je nezapomeňte plně přečíst!
.