Citronová šťáva vs. jablečný ocet

Prozkoumejme vedlejší účinky a výhody jablečného octa.

Jaké jsou vedlejší účinky jablečného octa

Podle (webových stránek Healthline) jsou následující:

Zpožděné vyprazdňování žaludku

Podívejte se na tuto studii

Nežádoucí účinky na trávení

Osobně jsem nikdy nezažila to, co popisuje článek.

Ve skutečnosti pití zředěného jablečného octa na zažívací potíže pomáhá.

Je tam zmíněno, že je to způsobeno kvůli špatné chuti, možná pokud ocet není dostatečně zředěný.

Nízká hladina draslíku a ztráta kostní hmoty

To se stalo jednou (viz zde), protože žena pila 250 ml jablečného octa denně po dobu 6 let.

Já konzumuju jablečný ocet ve vodě (33cl) a medu (1 tps) asi 3 až 4krát denně.

Jsem si jistá, kolik octa dávám do každé sklenice, ale brzy to změřím.

Možná mezitím jíst potraviny s vysokým obsahem draslíku?“

Eroze zubní skloviny

To potvrzuje i tato studie.

Otázka, která mě napadla, když jsem to četla, byla: kolik octa způsobuje tento vedlejší účinek? Přečtěte si tu studii.

Popáleniny v krku

To je v případě požití neředěného octa. Jen pozor, aby ho děti nemohly pít neředěný.

Popáleniny kůže

Myslím si, že podle toho, co si můžete přečíst v článku, mohou kožní problémy léčené jablečným octem způsobit větší problém. Je tedy problém v octu? Nebo je zdroj problému možná genetický, související se stravou nebo envirnementální?“

Lékové interakce

Vypadá to, že velké farmaceutické produkty se s jablečným octem nesnášejí. Takže možná především užívat léky nebo léčiva vyrobená velkými farmaceutickými společnostmi?