Dětské rýžové cereálie – 4 důvody, proč jsou nezdravé

Při procházení uličky s dětskými produkty v místním supermarketu uvidíte nepřeberné množství výrobků… včetně dětských rýžových cereálií.

Dětská výživa je jedním z mnoha ohromujících rozhodnutí, která musí rodiče učinit.

Mnoho z nich o sobě tvrdí, že jsou nejlepší, nejvýživnější, nejzdravější atd.

To si samozřejmě každý rodič pro své dítě přeje.

Rodiče chtějí slyšet, že svému dítěti kupujeme ty nejlepší, nejvýživnější potraviny plné vitamínů a minerálů.

Výrobci označují svá balení dětských rýžových kašiček jako vhodná pro děti od čtyř měsíců věku – první příkrm.

Rodiče mohou věřit, že pro své dítě dělají přirozenou, zdravou volbu.

Zejména pokud vás maminka nabádá, abyste své dítě začali krmit právě těmi příkrmy, kterými začínala i ona.

4 důvody, proč se vyhnout dětské rýžové kaši

Než přidáte rýžovou kaši do svého vozíku, zde jsou čtyři důvody, proč vynechat obvyklé dětské rýžové kaše.

#1: Mateřské mléko a umělé mléko jsou bohatší na železo

Mateřské mléko nebo umělé mléko dodá vašemu dítěti všechno železo, které potřebuje během prvních šesti měsíců.

Když kolem šestého měsíce začnete s pevnou stravou, bude dítě potřebovat potraviny bohaté na železo, stejně jako mateřské mléko nebo umělé mléko.

Akreditovaná praktická dietoložka a mezinárodní certifikovaná laktační poradkyně (IBCLC) Joy Andersonová vysvětluje:

„Jakmile jsou děti vývojově připravené na pevnou stravu, není potřeba ani mdlá strava, ani pyré. Mateřské mléko, a dokonce i moderní formule, mají všechny živiny, které dítě potřebuje přibližně do 6 měsíců věku. Poté je třeba doplňovat hlavně železo a zinek. Zejména železo. Maso nabízí tyto živiny v lépe vstřebatelné formě. Není tedy třeba uměle obohacené rýžové kaše.

Děti budou postupně potřebovat více kalorií (energie), než jim může poskytnout mateřské mléko. Přibližně po 9-12 měsících potřebují ještě více živin. Ty lze získat z pěti skupin potravin běžné stravy. Přibližně do 12 měsíců věku je však množství potřebné pevné stravy velmi malé. Rodiče by měli dbát na to, aby jich nepodávali příliš mnoho. Nahradí tak dítěti příliš rychle příjem mléka.“

Pamatujte, že jídlo před prvním měsícem je jen pro zábavu.

Mléko (mateřské a/nebo umělé) je pro dítě hlavní potravou do 12 měsíců.

Když začnete s pevnou stravou, potraviny, které se rozhodnete dítěti podávat, by v ideálním případě měly být přirozeným zdrojem železa.

Cereálie obohacené železem jsou zdrojem železa pro kojence – ale nemusí být nutně tím nejlepším.

#2: Čerstvé je vždy nejlepší

Předtím, než se v polovině 20. století stalo chlazení cenově přijatelné a dostupné, byly velmi oblíbené dehydratované a konzervované potraviny.

Dětská výživa, včetně hotových dětských cereálií, ovoce a zeleniny, byla ve 20. letech 20. století inzerována jako polotovar.

Mladé ženy zažívaly po první světové válce více svobody a úspora času v kuchyni byla lákavá.

Marketing také využíval rostoucího zájmu o vědu a propagoval své výrobky jako lepší než doma připravené varianty.

Vaše domácnost pravděpodobně disponuje lednicí a mrazákem.

Blízké obchody a trhy nabízely různé čerstvé, nezpracované potraviny.

Potraviny z polotovarů jsou šikovnou zálohou, ale jsou drahé a nejsou určeny pro každý den.

Zpracované potraviny jsou také obvykle nutričně nedostatečné a plné konzervačních látek.

Většina supermarketů má u takových výrobků požadavek na trvanlivost kolem 6 týdnů, aby je vůbec mohla skladovat.

#3: Vaše dítě vlastně ještě není připraveno jíst rýžovou kaši

Rodiče musí upravovat potraviny, aby je mohli dávat dětem dříve, než jsou vývojově připraveny.

V prvních šesti měsících má dítě reflex tahu jazyka, který ho chrání před polykáním čehokoli jiného než tekutin.

Když uděláte potraviny tekutější tím, že je rozmačkáte na pyré, rozmačkáte nebo přidáte tekutinu, oklamete tělo, aby je nechalo projít.

Vaše dítě bude tyto potraviny polykat, i když na ně není připravené.

Dětské rýžové kaše byly vynalezeny v době, kdy rodiče začínali se zaváděním pevných potravin již v 6-12 týdnech!

Australské výživové směrnice doporučují zavádět pevnou stravu přibližně v šesti měsících.

Vývojově se dítě dokáže posadit, uchopit potravu a přinést si ji k ústům.

Při jídle používá jazyk a čelist k jejímu posunu v ústech a bezpečnému polykání.

Můžete vynechat pyré a tekutou stravu a místo toho se o jídlo dělit s rodinou.

#4: Rýžová kaše není zdravá volba

Plánujete své dítě hned od začátku krmit zdravou stravou?

Nechat na poličce dětskou rýžovou kaši bude velkým přínosem.

Má dětská rýžová kaše arsen?

Hladina arsenu ve výrobcích z rýže vzbuzuje obavy.

Nedávno přední organizace doporučily rodičům, aby se z tohoto důvodu vyhýbali podávání rýže (včetně dětských rýžových cereálií) dětem.

Podle Americké pediatrické akademie „rýže obsahuje vysoké množství arsenu. Arzen je přírodní prvek, který se nachází ve vodě, vzduchu a půdě. Je spojován s rakovinou kůže, plic, jater, ledvin a močového měchýře. Vystavení arsenu může také způsobit problémy během těhotenství a vývojové problémy při narození.“

Dětská rýžová kaše a hladina cukru v krvi vašeho dítěte

Roste také počet důkazů, že naše strava v kojeneckém a raném dětství může ovlivnit naše zdraví v budoucnu.

Náš imunitní systém se nachází především v našich střevech.

To, co do něj dáváme, má velký vliv na naše zdraví a pohodu.

Nejen to, ale stále více odborníků na zdraví si konečně uvědomuje obrovský vliv cukrů a obilovin v naší stravě.

Cukry i obiloviny jsou hlavní příčinou zánětů a nemocí.

Endokrinolog a hlavní profesor Obesity Australia, John Funder, říká:

„Začít dítěti podávat rýžové cereálie bylo jako dát mu „orální glukózový toleranční test“.

Raná léta jsou důležitá pro to, aby si děti vytvořily zdravé stravovací návyky na celý život – dobré i špatné.

Kojené děti jsou vystaveny chutím a vůním potravin, které jedí jejich matky.

Snadno přijímají širokou škálu zdravých potravin, když přejdou na jiné potraviny.

Není tedy třeba poskytovat nevýrazné potraviny bez chuti.

Zjistěte více o zavádění pevné stravy, včetně nejlepších prvních potravin a doby, kdy je podávat.

Doporučená četba: Heinz je žalován kvůli „zdravé“ svačině pro batolata, která obsahuje více než 60 % cukru.