Ansigtsmasker kan irritere din hud – sådan stopper du det
Her er et par måder at pleje din hud på, mens du bærer en maske.
Påfør blødgøringsmiddel
Hudirritation ved masker er mest almindelig langs næseryggen og midt på kinderne, hvor det fleksible næseparti er fastgjort på plads.
Friedman sagde, at dette kan minimeres ved at bruge et tykkere blødgøringsmiddel, såsom Aquaphor, i området for at øge hudens barrierefunktion og give smøring til maskens overgang til huden.
Fugtgiver
Kraffert anbefaler fugtighedscremer med en lettere konsistens, ideelt set med anti-akneingredienser, såsom retinol og renset nano-svovl.
Friedman var enig og bemærkede, at et af de centrale problemer, der opstår, når man bærer en maske hele dagen, er hudbarriereskader.
“For sygdomme som akne og rosacea både igangsætter og fremmer dette den unormale inflammatoriske reaktion. Så først og fremmest er det vigtigt at genoprette denne hudbarriere. Det betyder, at man skal anvende en oliefri fugtighedscreme på fugtig hud flere gange om dagen,” sagde han.
Det næste, sagde han, er at regulere inflammation og bremse hudens omsætning.
“Når huden er betændt, laver den sig selv for hurtigt, hvilket i forbindelse med akne er endnu mere problematisk, da dette kan resultere i tilstoppede porer, hvilket yderligere forværrer tilstanden. Aktuel retinoider er ideelle til dette, og der er en i håndkøb kaldet Differin Gel .1 procent,” sagde han.
Da alle retinoider kan være udtørrende og irriterende, når du først begynder at bruge dem, sagde Friedman, at man skal vænne sig til at bruge dem ved at anvende en ærte-størrelse mængde på hele ansigtet og tør hud hver anden aften i flere uger.
Rens og eksfolier
Når du fjerner din maske, siger Kraffert, at du forsigtigt skal rense og eksfoliere dit ansigt.
Det anbefales også af Centers for Disease Control and Prevention (CDC) at gøre det til en rutine at rengøre maskerne, når du har taget dem af. Ifølge CDC er det tilstrækkeligt at rengøre stofmasker i vaskemaskinen.
“Det er klart, at ophobning af olie, døde hudceller og andet snavs blandt andet kan virke irriterende på huden. Vigtigere er eksterne eksponeringer (dvs. partikler, der rammer ydersiden af masken, som beskytter dig. Dette skal rengøres,” sagde Friedman.
Brug receptpligtig medicin
For mere moderate til alvorlige forværringer er der receptpligtig medicin, som din hudlæge kan ordinere via telesundhed, hvis besøg på stedet er begrænset.
Friedman sagde, at det kan føre til mere alvorlige hudproblemer, hvis man ignorerer tilstande.
“Vedvarende irritativ kontaktdermatitis øger risikoen for hudinfektion, og konstant gnidning og irritation kan fremkalde et udbrud af herpes forkølelsessår hos dem, der får dem, men jeg kan ikke se, at dette er det største og mest vedvarende problem. Kronisk betændelse kan føre til langvarig misfarvning af huden, kaldet postinflammatorisk pigmentforandring, især hos personer med mørkere hudfarve. Vi har nogle, men ingen fantastiske behandlinger for dette vansirende resultat, som kan være ret invaliderende,” sagde han.
Cathy Cassata er freelanceforfatter og har specialiseret sig i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og skabe kontakt med læserne på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere af hendes arbejde her.