Her er, hvad en Victoria’s Secret-model spiser for at bevare en utrolig krop

Hvor vi dykker ned i Alessandra Ambrosio’s kost- og træningsrutine, skal vi varme op med den sædvanlige ansvarsfraskrivelse.

***Du får ikke Alessandra Ambrosio’s Victoria’s Secret supermodel-krop, hendes kaskader af havfruehår eller hendes Disney-prinsesse-næse, hvis du spiser og træner som Alessandra Ambrosio. Dette er ikke en guide, men snarere et smugkig for de uophørligt påtrængende blandt os.***

Nu hvor vi alle er på samme side, så lad os tale om mådehold.

Ale fortalte til Net-A-Porter’s The Edit,

Jeg går meget op i mådehold og at spise noget forskelligt hver dag. Jeg prøver selvfølgelig ikke at gå for meget op i pasta, men hvis jeg er tilbage i Brasilien, hvor alt er pasta- eller brødbaseret – og så lækkert – så spiser jeg, hvad jeg vil, og så går jeg tilbage til masser af salater og kylling eller fisk med grøntsager, så snart jeg er tilbage i LA.

I de perioder, hvor hun skærer ned, fylder mor til to stadig op med slik og vin.

Victoria’s Secret-englen delte,

Når jeg begynder at gå på slankekur, går det hele ned ad bakke. Så hvis jeg har lyst til en lille bid mørk chokolade på et fly eller en cocktail med venner i weekenden, så får jeg det. Faktisk drikker jeg et glas rødvin til aftensmaden de fleste aftener, og to eller tre gange om ugen drikker jeg en kop te og en cupcake med Anja.

Ambrosio dyrkede ikke meget motion, før hun blev forælder, selv om hun har arbejdet det ind i sit skema i årenes løb.

I min familie var der aldrig nogen, der trænede. Det var først, da jeg lavede mit første Victoria’s Secret-show, at jeg begyndte at træne. Selv da jeg blev gravid med min datter og flyttede til Californien, kunne jeg ikke forstå denne livsstil, som min forlovede havde. For ham var motion fysisk og mental på samme tid; at gå i fitnesscenter var hans ven, mens det altid havde været en fjende for mig.

I Ambrosio’s hjemland Brasilien værdsætter man generelt kvinders kroppe i deres naturlige, uforandrede tilstand.

Hun husker,

Det kommer fra den der karnevalskultur, hvor kvinderne paraderer rundt næsten uden noget som helst på – bare en lille bikini, G-streng eller fjer. Alle kvinders kroppe er spektakulære der, ikke fordi de er perfekte, men fordi de elsker livet. Det har aldrig handlet om at have en Barbie-lignende fysik i Brasilien, men om at have de rigtige kurver, uanset proportioner eller størrelse.

Kurver er en af de mange fordele ved moderskabet, en oplevelse, der drastisk ændrede Ales vaner og opfattelse af sin krop.

Hun sagde,

Jeg synes, at jeg har en bedre krop nu, end før jeg fik børn. Det skyldes dels, at jeg træner, mens jeg ikke gjorde det før, men det har også noget med formen at gøre – den ser bare mere formet ud nu, og jeg har det bedre med den, end jeg gjorde.

Overordnet set bidrager kost, motion og selv kosmetiske ændringer kun i et vist omfang til ens generelle følelse af selvtilfredshed.

Ale mindede læserne om,

Hvis kosmetisk hjælp får dig til at føle dig bedre tilpas med dig selv og giver dig selvtillid, så er det fint. Ingen af os kan nogensinde være sikre på, hvad vi ender med at ønske at gøre i fremtiden. Men det er vigtigt at passe på vores sind og ånd også, ikke kun på det ydre.

Amen, du kloge amazone-dronning.

Citationer: Body of Work (Net-A-Porter), Alessandra Ambrosio: Min krop er bedre efter at have fået børn (ELLE)