Rygsmerter i højre side

Hvad forårsager smerter i øverste højre side?

Har du smerter eller ubehag i øverste højre side af ryggen, men kan ikke finde ud af, hvad der er årsag til det? Bare rolig, vi er her for at hjælpe! Læs symptomerne nedenfor for at hjælpe med at diagnosticere smerterne i din øvre højre ryg.Din øvre ryg spiller en vigtig rolle i dine daglige bevægelser, så det er ikke overraskende, at der kan opstå skader og tilstande i din brysthvirvelsøjle. Men gode nyheder – skader i din øvre ryg er betydeligt mindre almindelige i forhold til skader i den nedre del af ryggen! Brystryggen og nakken er mindre fleksible end din lænderygsøjle, og derfor involverer mange underliggende årsager til smerter i højre øvre ryg ofte de indre organer, der er beskyttet af din brystkasse. Da dine ribben er placeret direkte mod dine øvre rygmuskler, lægger irritation i brystkassen direkte pres på disse muskler.

“Jeg oplever rundhed i skulderen, en bøjning i knæene, når jeg går, at hovedet hælder fremad/bagud, rygsmerter, muskeltræthed, hovedpine og stivhed i leddene.”

Du lider sandsynligvis af dårlig kropsholdning

Det er blevet mere og mere almindeligt at praktisere en god kropsholdning på grund af den store mængde skrivebords- og teknologibeskæftigelser, der kræver, at man sidder ved et skrivebord i lang tid. Men mange personer er stadig uvidende om vigtigheden af at korrigere deres kropsholdning og de fordele, der vil opstå, hvis de gør det, såsom at reducere migræne, fremme vægttab, øge dit ilt- og energiniveau og meget mere. At have en dårlig kropsholdning er i høj grad korreleret med ryg/rygsøjlesmerter, fordi der lægges pres på dine led, muskler og knogler i ryggen, når din rygsøjle er i en unaturlig position. Spekulerer du på, hvad dit nuværende holdningsniveau er? Tag vores hurtige holdningsquiz for at finde ud af det!

Måder at slippe af med rygsmerter fra dårlig holdning:

• Bær en holdningskorrigerende støtte
• Kerneforstærkende øvelser/udstrækninger

“Jeg oplever smerter i brystet, smerter i øverste højre ryg, besvær/smerter, når jeg trækker vejret, feber og hoste.”

Du har sandsynligvis en luftvejsinfektion eller lungebetændelse

Lungebetændelse forveksles ofte med en forstrækning af en muskel, fordi den typisk forårsager smerter i den midterste del af ryggen. Rygsmerter er relateret til lungerne på grund af den placering, hvor dine lunger ligger, og problemerne kan henvises direkte til musklerne i din øvre ryg. Det er vigtigt at vide, om du har en familiehistorie med lungeproblemer for at afgøre, om dine øvre rygsmerter er et lungeproblem.

Behandlingsmuligheder for luftvejsinfektioner:

• Tager forebyggende metoder som f.eks. at vaske hænder, dække ansigtet, mens man nyser/hoster
• Antibiotika/Penicillin (hvis der er diagnosticeret lungebetændelse)
• Restestilling
• Drikker en masse væske

“Jeg oplever pludselige smerter i maven, ubehag mellem mine skulderblade, smerter efter at have spist et fedtholdigt måltid, irritation i min højre skulder og kvalme.”

Du har sandsynligvis problemer med galdeblæren

Galdeblæren ligger lige under din lever og fungerer som opbevaringsplads for galde eller affaldsstoffer. Dannelsen af galdesten er forbundet med et højt kolesterolniveau, for meget bilirubin (et kemikalie, der produceres ved nedbrydning af røde blodlegemer), hvis din galdeblære ikke kan tømmes ordentligt.

Få bugt med galdesten ved:

• Kirurgi for at fjerne galdestenene
• Spørg din læge om galdesalt

“Jeg oplever en mat type smerter i øverste højre mave (under ribbenene), rygsmerter især i højre skulder, hævelse i maven, kvalme og tab af appetit.”

Du har sandsynligvis leversmerter

Leveren er placeret i den øverste højre kvadrant af din mave, lige under dit mellemgulv. Den er en vigtig komponent i din krop, da den spiller mange roller såsom at afgifte din krop, korrigere dit stofskifte, regulere dine hormoner og meget mere. Der er mange forskellige tilstande, der kan opstå i din lever, såsom leverbetændelse, fedtleversygdom, leverabscesser og leverkræft. Det tilrådes at tale med din læge for at hjælpe med at bestemme yderligere din levertilstand eller dit problem.

Lever smerter retsmidler for mænd og kvinder:

• Drikker meget væske
• Undgå fedtholdige/tunge fødevarer
• Sidder op med en god kropsholdning
• Tabe sig i vægt
• Sænke dit kolesteroltal

Diagnosticering af lændelidelser Smerter i min nederste højre rygregion

“Jeg oplever en skarp smerte, der stråler ned i ryggen og den ene side af balderne eller læggen, smerter, der øges, når jeg sidder, en følelsesløs/brændende fornemmelse og svaghed i højre side af min ryg.”Oplever du smerter i lænden? Bare rolig, det er almindeligt! Lændesmerter er ekstremt almindelige på grund af den mængde stress og vægt, som din lænderygsøjle bærer. Din lænd fungerer som et støttesystem, når du går, vrider, vender, drejer, hopper og bevæger dig rundt. Derfor er den højre lænderegion udsat for mange tilstande og skader, der forårsager smerter/ubehag. For at hjælpe med at diagnosticere dine smerter i den nederste højre rygregion yderligere, skal du se, om nogle af nedenstående udsagn beskriver dine symptomer!

Du har sandsynligvis en klemt nerve/Sciatica

Sciatica er faktisk et symptom på en anden skade og ikke en tilstand i sig selv, forvirrende ikke? Iskias opstår, når iskiasnerven er komprimeret eller klemt som følge af en anden rygmarvsskade som f.eks. diskusprolaps, degenerativ diskusprolaps, spondylolistese, spinal stenose og si joint dysfunktion for blot at nævne nogle få.

Måder at slippe af med mine smerter fra en klemt nerve:

• Fysioterapi
• Anvendelse af varme/is-pakker
• Øvelser og strækøvelser
• Antiinflammatorisk medicin
• Sciatica/klemt nervekompressionsbøjler
• Kirurgi

“Jeg oplever smerter, der kommer og går, stivhed (som regel om morgenen), følelsesløshed, ømhed, smerter i lænden, der løber ned i balderne og lårene, problemer med at gå eller bøje mig, og en smerteagtig form for ubehag.”

Du har sandsynligvis gigt/artrose i rygsøjlen

Begrebet ‘gigt’ henviser til hævelse eller betændelse i dine led. Hvis du får konstateret slidgigt eller arthritis i ryggen, er dine facetled blevet betændte. For hver knogle i din rygsøjle har du tre ledsagende led; to facetled og en rygmarvsskive. Disse diskusskiver er udsat for meget stress og spænding, da de arbejder på at holde sammen på din rygsøjle. Mange personer over 50 år har en høj risiko for en eller anden form for rygmarvsartrose.

Bedste måder at behandle gigt i ryggen på:

• Rest
• Rest
• Chiropraktor
• Antiinflammatorisk medicin
• Varm/kold terapi
• Medicinske bøjler

“Jeg oplever matte smerter nær min navle, skarpe smerter, når jeg bevæger eller vrider min højre mave, appetitløshed, kvalme, feber, skarpe smerter i højre lænd, forstoppelse og kraftige kramper.”

Du har sandsynligvis blindtarmsbetændelse

Den tilstand blindtarmsbetændelse er, når din blindtarm bliver betændt. Dit blindtarmsanlæg er et stort væv, der forbinder tyndtarmen med tyktarmen, og det ligger nederst i højre side af maven. Hvis du oplever blindtarmsbetændelse, er din blindtarm betændt, og hvis den ikke behandles, kan den sprænges eller briste. Blindtarmsbetændelse forekommer typisk i alderen mellem 10 og 30 år.

Behandlingsmulighederne for blindtarmsbetændelse eller smerter i blindtarmen omfatter operation for at fjerne den betændte blindtarm (blindtarmsoperation). Efter operationen skal du:

• Rest
• Støt maveregionen, hvis du skal hoste
• Når du er klar til at bevæge dig rundt, start langsomt og øg dit aktivitetsniveau gradvist

“Jeg oplever stærke smerter i den ene side af ryggen (under ribbenene), dybe smerter, smerter lokaliseret i mit underliv, der nogle gange spreder sig ned til min lysken, smertefuld vandladning, kvalme og feber/rystelser.”

Du har sandsynligvis problemer med nyrerne

Dine to nyrer fungerer som fjernelse af overskydende væske og affaldsstoffer fra din krop og er placeret i det øverste maveområde, der ligger direkte mod musklerne i din ryg. En almindelig årsag til nyresmerter er at have nyresten eller nyresmerter i flanken. Nyresten er små mineralaflejringer, der dannes inde i dine nyrer, og når de klistrer sammen, opstår der afgang af nyresten.

Hvordan man fjerner nyresten:

• Drik rigeligt med vand
• Anti-inflammatorisk medicin
• Anvendelse af medicinsk behandling – alfablokker
• Kirurgisk indgreb – ved store sten

“Jeg oplever grumset/blodig urin, behov for at gå hyppigt på toilettet, smerter eller brændende ved vandladning og kramper eller trykken i højre underliv og lænden.”

Du har sandsynligvis en blærebetændelse/UTI

En blærebetændelse (også kaldet UTI), opstår, når der er en bakteriel infektion i din blære, og er en almindelig årsag til rygsmerter i højre side af kroppen. Kvinder eller kvinder er mere udsat for sådanne infektioner på grund af længden af deres urinrør i forhold til mænd.

Behandlinger for en blæreinfektion/UTI for en kvinde:

• Drik meget vand, især i de første timer
• Drik tranebærjuice
• Urinér ofte
• Antibiotika
• Indtag fødevarer med en stor mængde C-vitamin, såsom appelsiner, grønkål, rosenkål, jordbær og grapefrugt.
• Anvend varme på maven
• Undgå koffein, krydret mad, sure fødevarer, sukker og mælkeprodukter

“Jeg oplever ømhed eller ømhed i ryggen, smerter, der opstår pludseligt, muskelkramper, smerter, der øges, når jeg står, går eller vrider mig, stivhed i ryggen og ømme muskler/sener svaghed.”

Du har sandsynligvis en muskelforstrækning/trækning/rivning

Muskelforstrækning sker, når musklerne og ledbåndene i din krop bliver overbelastet eller revet over. Denne type overbelastning medfører normalt, at området bliver betændt. Denne betændelse kan skabe mange flere problemer for en person, herunder rygspasmer – som kan være meget alvorlige.

Eliminering af smerter fra en muskelforstrækning/trækning/afrivning:

• Anti-inflammatorisk medicin
• Muskelafslappende midler
• Massage
• Opstillinger/udstrækning
• Fysisk terapi
• Is- og varm terapi
• Rygstøttebøjler

“Jeg oplever skarpe, udstrålende eller gennemtrængende smerter i mine ben/hofte, følelsesløshed eller prikkende fornemmelse, muskelsvaghed og smerter, der forværres, når jeg bevæger mig.”

Du har sandsynligvis en diskusprolaps eller diskusprolaps i din rygsøjle

Ved fødslen består dine rygskiver af omkring 80 % vand, men efterhånden som du bliver ældre, har du en tendens til at miste noget af dette vandindhold. For at din rygsøjle kan fungere korrekt, skal disse diskusskiver være godt hydreret. Når disse diskusskiver mister dette vandindhold, bliver de mindre fleksible, hvilket fører til en diskusprolaps. En diskusprolaps er, når den indre kerne brister, hvorefter den skubber sig gennem revnen i det ydre stykke.

Fælles behandlinger for en diskusprolaps i rygsøjlen:

• Fysioterapi
• Træning
• Kiropraktisk manipulation
• Antiinflammatorisk medicin
• Epiduralinjektioner
• Kirurgi
• Beslag
• Spændinger