Tyggegummi – de grimme, ufortalte risici – Medlife Blog:

Som går tilbage til de gamle grækere, har tyggegummi eller tyggegummi været et middel mod stress i mange kulturer verden over. Vi tror alle sammen, at der er masser af risici forbundet med dit helbred, men hvad du ikke ved er, at det har fordele, der kan hjælpe dig med at slå stress.

Mens du ser en fodbold- eller cricketkamp, kan du måske observere, at nogle spillere på banen kan tygge tyggegummi, og den primære grund bag dette er at slå stress. Det virker for nogle mennesker, men man skal være forsigtig med at have kontrol over, hvor meget man indtager. Nogle mennesker spiser tyggegummi for at bekæmpe stress eller for at blege tænderne, men i sidste ende bliver de afhængige af det. Så hold styr på, hvor meget du indtager.

Alle ved, at det er risikabelt for os at indtage tyggegummi, men kender ikke den egentlige årsag til, hvorfor det er dårligt og på hvilken måde. Denne artikel vil koncentrere sig om de ubeskrevne risici, der er forbundet med denne traditionelle fleksible-lignende pasta, som de fleste mener er en fantastisk måde at slå varmen i hovedet på.

Fakta om tyggegummi:

Hvor vi kommer ind på de mest forfærdelige risici, som du kan være tilbøjelig til at indtage tyggegummi, lad os tage et kig på nogle af de fakta, der er forbundet med tyggegummi.

• Medicinsk set siges det, at folk, der tygger tyggegummi, spiser færre frugter og mere junkfood.
• Tyggegummi kan føre til alvorlige mavesmerter, oppustethed og andre typer af mave-tarmproblemer. Dette skyldes normalt, at når du tygger tyggegummi, får det dig til at sluge overskydende luft.
• Tygning af tyggegummi forårsager huller i tænderne. Det frigiver kviksølv til dine tænder, og det kan være farligt.
• Tyggegummi indeholder kunstige sødestoffer, der kan skade dine tænder, selv om der står, sukkerfri.

Risici ved tyggegummi:

Nu da du har forstået nogle fakta om tyggegummi, er her nogle af de ubeskrevne risici, der er forbundet med tyggegummi. Nå, du skal huske på, at tyggegummi også har sine egne fordele, men dets risici er dødbringende, der kan efterlade et ar på din livsstil i lang tid. Alt i denne verden kommer med en risiko, og tyggegummi kan få denne risiko til at virke meget enkel, når den faktisk er dødelig.

Tyggegummi øger trangen til junkfood:

Hvis der er nogle mennesker, der tygger tyggegummi for at reducere stress, er der få, der tygger for at bremse deres trang til mad. Dette er blevet fulgt af nogle for at bremse deres indtag af usund mad, hvilket måske virker, men det har en stor risiko forbundet med det. Psykologisk set reducerer tyggegummi din motivation til at spise og hjælper dig med at trække en grænse for, hvilken type mad du gerne vil indtage. Oftest får tyggegummi dig til at indtage junkfood i store mængder.

Tyggegummi fører til mave-tarmproblemer:

Tyggegummi kan få dig til at føle, at du slipper for stress, men smagsstofferne i det kan føre til alvorlige mavesmerter og oppustethed. Det skyldes, at når du tygger tyggegummi, har du en tendens til at sluge overskydende luft. Dette fører også til mavesyre, diarré, der skyldes de kunstige sødestoffer, der findes i tyggegummi.

Tyggegummi frigiver kviksølv:

Tyggegummi siges at frigive neurotoksiner i din krop. Det øger også kviksølvdampen fra dine amalgamfyldninger i tænderne. Husk på, at hver gang du tygger noget, er der kviksølvdamp, der frigives i din blodbane. Dette kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige komplikationer i fremtiden.

Tyggegummi kan forårsage kæbesmerter:

Tyggegummi kan forårsage muskelsmerter, hvis du konstant bliver ved med at tygge tyggegummi, og det kan være meget smertefuldt. Dette kan føre til en type ledsmerter i kæben kaldet temporomandibulær ledsygdom, som kan påvirke leddene i kæben. Dette fører yderligere til alvorlig hovedpine, tandpine og uudholdelige øresmerter.

Tyggegummi indeholder aspartam:

Aspartam er et kunstigt sødestof, der bruges mest i sukkerfri produkter. Men du skal vide, at det kan forårsage en lang række sundhedsproblemer som f.eks. fedme, alvorlig hovedpine eller endda kræft i nogle tilfælde. Selv om der ikke er nogen form for beviser for, at aspartam forårsager sundhedsproblemer, er det identificeret som en stor trussel, da folk, der er afhængige af tyggegummi, kan indtage for meget af det, da de fortsætter med at tygge tyggegummi hele dagen.

Tyggegummi forårsager tandskader:

Tyggegummi indeholder en masse kemikalier og sødestoffer, der kan forårsage tandskader, og dette kan nemt rive emaljen på dine tænder væk og forårsage karies. Personer, der tygger tyggegummi dagligt, er mere udsat for dette problem. Hvis du tygger tyggegummi hver dag, skal du vide, at du bader dine tænder med masser af sukker. Det betyder ikke, at det er sikkert at tygge sukkerfrit tyggegummi. Der er stadig risici forbundet med at tygge sukkerfri tyggegummi. Normalt indeholder sukkerfri tyggegummi syrlige smagsstoffer, som er farlige og kan forårsage tanderosion.

Tyggegummi indeholder fåre-biprodukter:

De fleste tyggegummimærker indeholder et stof kaldet lanolin, som er et voksagtigt stof, der er taget fra fåreuld. Dette er tilsat tyggegummiet for at give det en blødere tyggegummifølelse. Dette kan forårsage surhed og maveforstyrrelser mere konstant.

Skadelige ingredienser fundet i tyggegummi:

Jamen, de fleste mennesker ved, at tyggegummi er dårligt og kan føre til en masse sundhedsproblemer, men spørgsmålet er hvilken type sundhedsproblemer? Kunstige sødestoffer, der findes i tyggegummi, kan helt sikkert forårsage huller i tænderne, så snart du nogensinde tror, at du vil have det fint med at tygge tyggegummi. Hvis du sikkert elsker tyggegummi, så skal du holde øje med alle disse nedenfor anførte skadelige ingredienser, som er farlige for dig.

Butylated Hydroxytoluene:

Dette er en slags giftstof, som er blevet forbudt i næsten alle lande i verden. Det blev eller bliver stadig brugt som konserveringsmiddel i de fleste tyggegummier. Det eneste, du skal gøre, er at læse etiketten bag tyggegummiet og kontrollere, om det pågældende produkt indeholder butylhydroxytoluen.

Calciumphosphat:

Dette er en vigtig ingrediens, der bruges i de fleste tandblegningsgummi. Dette forårsager langvarig fordøjelsesbesvær, som kan være meget farligt for dig i det lange løb. Denne ingrediens betragtes som gift i Kina, da den var ansvarlig for et barns død.

Gummibase:

Gummibase henviser til den konsistens, som tyggegummiet er blevet lavet i. Den er normalt fremstillet af elastomerer, harpikser og blødgøringsmidler. De fleste producenter afslører dog ikke deres hemmelighed bag fremstillingen af tyggegummi. Dette kemikalie er dog forbundet med kræft.

Titandioxid:

Det bruges også som tandblegemiddel i tyggegummi, og du skal vide, at dette kemikalie er forbundet med astma. Det er også trist, at de fleste børn udsættes for titandioxid, når de tygger tyggegummi.

Hvordan reducerer man tyggegummi?

Hvis du er afhængig af tyggegummi, så er du nødt til at reducere det, før det kan forårsage potentiel skade på dig. Her er nogle enkle tips, når du skal reducere tyggegummi.

• Du kan tygge tyggegummi lige efter du er færdig med at spise, og fordi det kan stimulere enzymer og syre.
• Hvis du tænker på at tygge tyggegummi, så tænk blot på, hvorfor du gør det, og det kan hjælpe dig.
• Afled dig altid fra og lær at være en afviger fra at tygge tyggegummi. I stedet for at tygge tyggegummi kan du helt enkelt prøve at dyrke en sport eller drikke frisk juice. Hold din mund beskæftiget.

Tyggegummi og hovedpine:

De fleste teenagere er afhængige af at tygge tyggegummi af mange årsager. Så hvis dit barn regelmæssigt klager over hyppig hovedpine, kan det være årsagen til, at han/hun tygger tyggegummi. I en nylig undersøgelse, der involverede 30 tyggegummi-tyggere, er det blevet observeret, at de fleste af dem har været ramt af migræne eller alvorlig hovedpine. Undersøgelsen havde også eksperimenteret med personer, der var holdt op med at tygge tyggegummi i 19 måneder, og som følge heraf var alle deres hovedpine faldet, og for nogle var den forsvundet.

Undersøgelsen havde dog overbevist forskerne om, at der er en tynd linje mellem tyggegummi og hovedpine, hvilket fik dem til at konkludere, at hyppig tygning af tyggegummi forårsager hovedpine. Desuden er det mere overbevisende, at nogle tidligere undersøgelser fastslår, at hovedpine primært blev forårsaget på grund af aspartamindholdet i tyggegummi.

Tyggegummi reducerer mental stress:

Vidste du, at tyggegummi kan være den bedste stressdæmper, når du går igennem en stressende dag på kontoret eller i mens du dyrker sport? Men dette kan ikke tages som en fordel for at misbruge tyggegummi. Du skal holde en grænse med at tygge tyggegummi, ellers kan du nå et stadium hvor du bliver afhængig af det. Der er mange undersøgelser, der viser, at tyggegummi kan øge din hukommelse og få dig til at huske noget, som du har gjort for lang tid siden.

Her er nogle aspekter, hvor tyggegummi kan være nyttigt:

• Hjælper dig med at forbedre din evne til at træffe beslutninger
• Holder dig oftest vågen.
• Og øger blodgennemstrømningen til din hjerne
• Det er en stressbuster

Bemærk: Nå, men hvis tyggegummi kan gøre godt for din tænkeevne og holde dig vågen næsten oftest, så skal du også være opmærksom på, at det i sidste ende kan blive en afhængighed i det lange løb. Sørg for at forbruge færre mængder af det, og dette vil holde dig i balance med, hvad du indtager.

Tyggegummi og mundhygiejne:

Det er selvfølgelig en kendt kendsgerning, at for meget af tygge kan efterlade drench dine tænder med sukker. Der er dog en undtagelse, når det kommer til at tygge sukkerfri tyggegummi. Du kan ikke overbevise dig selv om, at det kan være 100 % sikkert, men det er mindre skadeligt end sukkerfyldte tyggegummier.

Sukkerfri tyggegummi har også en masse syrer, der kan plette dine tænder og skabe aflejringer på dem. Du skal dog huske på, at tyggegummi skal under grænsen, og at det aldrig må indarbejdes i din livsstil som en vane. Hvis du har for vane at tygge tyggegummi meget ofte, så anbefales det, at du tygger, når du er færdig med at spise.

Det kan være med til at holde det under grænsen. Når du først har fået styr på at have kontrol over vanen, kan du koncentrere dig om måder, hvorpå du kan sætte en stopper for denne vane og gøre det til en meget lejlighedsvis mad at tygge på. Tyggegummi kan hjælpe dig mundtligt på to miniature måder muligt såsom:

• Reducerer dårlig ånde
• Hjælper i tandblegning

Så nu er det vigtigste spørgsmål er, om tyggegummi er godt for dine tænder? Tja, svaret er ja, sandsynligvis hvis tyggegummi s af den rigtige slags. De sukkerfri er bedre og sikrere end de sukkerfyldte.

FAQs:

Forstå på hvilke mulige måder kan tyggegummi skade dig er faktisk vigtigere end at praktisere det. Derfor er her nogle ofte stillede spørgsmål, som vil give dig en bedre forståelse af, hvad du ellers skal vide om tyggegummi.

1. Kan man tygge tyggegummi efter tandbørstning?

Ja, du kan godt tygge tyggegummi efter tandbørstning. Også under tandbørstningen kan du tygge tyggegummi, da det kan hjælpe med at rense dine tænder. Ifølge American Dental Association anbefales det, at du tygger tyggegummi i 20 minutter i træk, især efter et måltid. Dette vil hjælpe med at neutralisere det ophold i munden, efter at du lige har afsluttet din frokost eller middag eller morgenmad.

2. Kan sukkerfrit tyggegummi hjælpe med tandblegning?

Sukkerfrit tyggegummi har nogle mængder af indvirkning på dine tænder, så det kan hjælpe med tandblegning, men dette er måske ikke tilfældet, hvis du er en regelmæssig ryger. Rygning efterlader pletter på dine tænder, og dette kan efterlade plak opbygning på dine tænder. Den eneste måde, hvorpå du kan fjerne plakdannelse, er ved at få foretaget en tandrensning hos en tandlæge.

3. Kan tyggegummi reducere følsomhed i tænderne?

Svaret er ja! forudsat at du tygger Xylitol-sødet tyggegummi. Dette kan hjælpe med at mindske tandfølsomhed og kan også hjælpe med at bevare sunde tænder. Hvis dette ikke virker, så er det en vide, at du skal konsultere en tandlæge tidligst, og han/hun vil hjælpe dig med at gå om problemet.

Slutning:

Tyggegummi kan gavne dig på mange måder, men du skal huske på, at alle positive ting kommer med store risici, der kan forårsage potentielle skader på dit helbred. Hvis du er afhængig af at tygge tyggegummi, så skal du finde ud af nye måder, hvorpå du kan ændre denne vane. Det eneste, du skal gøre, er at finde noget andet, der kan holde din mund beskæftiget, og det vil hjælpe dig med at reducere din tendens til at tygge tyggegummi.

Det vigtigste er, at du husker på, at du læser etiketten bag på tyggegummipakken og sikrer dig, at ingen af de ovenfor nævnte skadelige ingredienser er fundet i dem. Uvidenhed begynder med at en person er et fjols, men dette kan kun ændres, hvis du kan være informeret og klog. Så husk på, at en sund livsstil kan hjælpe dig med at tilpasse dig til et sundt liv.