Do you still Douche? Vyzkoušejte tyto mnohem zdravější alternativy pro vaginální zdraví
OTÁZKA
Proč je na trhu stále tolik výrobků na sprchování? Myslela jsem, že doučování je pro ženy špatné.
ODPOVĚĎ
I přes rady, které lékaři dávají již léta, se mnoho žen stále douchuje a kupuje výrobky na vaginální douchování. Americké ministerstvo zdravotnictví & Human Services ve skutečnosti uvádí, že téměř každá pátá žena ve věku od 15 do 44 let se sprchuje. sprchování spočívá ve výplachu pochvy tekutinou – obvykle octem a vodou, u sprch zakoupených v obchodě navíc s dalšími přísadami, jako je jedlá soda, jód, vonné látky nebo dokonce antiseptika.Důvody, proč se ženy sprchují: Aby dosáhly pocitu „čistoty“… odstranily zápach… zmírnily svědění… smyly menstruační krev po menstruaci… smyly sperma po sexu… a vyhnuly se pohlavně přenosné nemoci. Lékaři však sprchování z žádného z těchto důvodů nedoporučují.Proč sprchování není zdravé: Vagina je přirozeně kyselá a stejně jako střevní trakt hostí miliardy prospěšných bakterií, které pomáhají bojovat proti infekcím a udržovat vaginu zdravou. Pokud se sprchujete, zdravé bakterie v pochvě jsou narušeny a škodlivé bakterie mohou převzít vládu. Navíc jsou výplachy zakoupené v obchodě obvykle zásadité a, jak bylo uvedeno výše, mohou obsahovat parfémy a další přísady, které mohou zdravé bakterie v pochvě negativně ovlivnit: Pánevní zánětlivé onemocnění, infekce reprodukčních orgánů, cervicitida (zánět děložního čípku), zvýšené riziko pohlavně přenosných chorob a komplikace v těhotenství.Další důvody, proč se nedoušovat: Příznaky, kvůli kterým by se ženy běžně doušovaly, jako je neobvyklý vaginální zápach nebo výtok, svědění nebo podráždění a nepříjemné pocity při sexu, musí posoudit gynekolog, místo aby se samy léčily a případně maskovaly doušováním. Rovněž doučování před návštěvou lékaře ztěžuje stanovení správné diagnózy a může zhoršit infekci nebo ji rozšířit do jiných oblastí.
PŘÍPRAVNÁ PÉČE O „DOLŮ“
Vagína se čistí sama, takže ženy nepotřebují doučování kvůli čistotě – je určena k odstraňování spermatu a jiných tekutin přirozeným výtokem. Svou vnější vaginální oblast však můžete udržovat zdravou jemným čištěním pomocí jemného mýdla a vody. všechny vagíny mají přirozený zápach, ale pokud ho chcete minimalizovat, můžete zkusit koupel v horké lázni s několika kapkami levandulového esenciálního oleje. Během dne také noste spodní prádlo ze 100% bavlny – bavlna absorbuje vlhkost, která může vést k nadměrnému zápachu, svědění a infekci. Pokud pravidelně nosíte slipové vložky, volte druhy z organické bavlny. V noci nechte kolem genitálií cirkulovat vzduch a choďte bez spodního prádla.Vaginálnímu zdraví prospívá také strava s minimem cukru a sacharidů a se zdravými tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny (obsažené v lososu), olivový olej a avokádo. Kromě toho doporučuji užívat denně probiotika, zejména během léčby antibiotiky nebo krátce po ní. A pokud se u vás v minulosti vyskytly kvasinkové infekce, můžete se zeptat svého lékaře, zda byste nemohli vyzkoušet probiotika, která se zavádějí do pochvy.