HAPPY

Nebudu lhát, udržet si zdraví jako hudebník je náročné, bez slovní hříčky. Turné je často spojeno s bezohledným opouštěním a zneužíváním. Zvlášť když společnost oslavuje muzikanty, kteří koketují s katastrofou, a zvěčňuje ty, kteří riskují. Podvod na sobotní noc je sice hezký, ale často je to jen nesplnitelný sen.

Přemíra drog, alkoholu a bezesných nocí na turné přivedla nespočet hudebníků do jam úzkosti, depresí a co je nejhorší, do spisovatelského bloku, z jehož hlubin se někteří už nikdy nevynoří. Klub 27 je vyhrazen výhradně těm, které postihla Švindl sobotní noci, těm starým kozmickým blues. Ale co ti, kteří ovládají umění zdravého turné.

Tady je 6 velikánů všech dob, kteří se podělili o tipy, jak si udržet zdraví na uzdě.

Touring může být dlouhá a zvláštní cesta. Může si také vybrat daň na těle. Podívejte se, jak si 6 největších hudebních osobností udržuje vyladěné zdraví.

Anthony Kiedis

Přestože nejskandálnější frontman, který kdy objímal funk, nebyl vždy hlavním maskotem zdraví, je nyní tento 57letý muž světlem naděje pro přežívající rockové bohy. ‚Anton The Swan‘ je nyní fit jako nikdy předtím a prohlásil, že rád vzdoruje tomu, jak společnost konvenčně vnímá muže po padesátce a šedesátce:

„Objevování surfování v této fázi mého života mě rozhodně udrží při životě až do smrti. Takže ano, přijímám tu výzvu.“

To je na hony vzdálené rozhovoru z 80. let, kdy Kiedis řekl, že jediné cvičení, kterému se věnuje, je sex. Ačkoli je to pravděpodobně docela dobré cvičení, Anthony je nyní přísným veganem (i když si občas dá trvanlivou rybu).

„Většinu života jsem strávil hledáním rychlé nápravy a hlubokého nakopnutí. Fetoval jsem pod dálničními nájezdy s mexickými gangy a v hotelových apartmánech za tisíce dolarů denně. Teď popíjím vodu napuštěnou vitamíny a vyhledávám divoké lososy, na rozdíl od lososů chovaných na farmách.“

I když po zprávách, že Frusciante je zpátky a původní sestava RHCP chystá další album, kdo ví, co se může stát!“

Lenny Kravitz

Zajímavé je, že Lenny Kravitz se nikdy neopije. Poté, co v sedmi letech vypil láhev vína a na týden katastrofálně onemocněl, si držitel rockové pochodně dopřává „šampaňské, víno nebo tequilu“, ale nikdy je nepije proto, aby se opil, „ví, kdy přestat“.

Takže zatímco Lennyho kožené kalhoty se možná rozpadnou, jeho zdravotní návyky určitě ne.

„Abych zůstal fit, nosím s sebou vždycky švihadlo. A běhám. Rád jsem venku a dělám věci, které se dají dělat s tělem – přítahy, sedy-lehy, kliky, dřepy. Posilovny jsou super, ale přijdou mi nudné. Raději běhám venku v přírodě – je to mnohem inspirativnější.“

Co se týče výživy, Kravitz má u sebe neustále odšťavňovač Champion Juicer. Nyní žije na brazilském farmářském komplexu, kde si všechny produkty pěstuje sám, a jak je vidět, není to žádný skromný muž.

Mick Jagger

Šestasedmdesátiletý nesmrtelný muž, kterým je Mick Jagger, při svých turné často dbá na pohyb. Jak jinak si myslíte, že se takhle pohybuju na pódiu?“

Na rozdíl od Keitha Richardse, který stále hodně pije, Jagger nedávno řekl deníku Daily Mail, že díky svému osobnímu trenérovi Torje Eikemu uběhne denně až 8 mil a k tomu plavání, kickbox a jízdu na kole.

„Trénuji pět nebo šest dní v týdnu, ale nezblázním se. Střídám práci v posilovně s tancem, pak dělám sprinty a podobné věci. Trénuji na výdrž.“

Jestli ovšem někdo nahradí tvrdé cvičení tancem, je to Mick. Podle měřítek Rolling Stones jsou jejich pódia 100 stop široká a 50 stop hluboká. To znamená, že Jagger během turné naběhá 12 mil za vystoupení. Také si oblíbil organické avokádo pro jeho regenerační zdravotní vlastnosti.

Joan Jett

Joan Jett kdysi prorazila cestu ženským rockerkám svým hitem I Love Rock ‚n‘ Roll. Nyní je jí 61 let, je oddanou vegetariánkou, nekouří a nepije a říká: „Většinu dní se cítím na 25.“

Jett sice často cvičí, ale za svou postavu vděčí především vyčerpávajícímu koncertnímu programu – zhruba 200 koncertů ročně. Na svém kontě má osm dalších singlů v Top 40 a osm platinových a zlatých desek a stále nejeví známky toho, že by polevila – jejím posledním albem je Unvarnished z roku 2013. Přesto Joan Jett mezi turné často cvičí, aby si udržela své skvělé zdraví. Je také přesvědčená, že „žádné zvíře si nezaslouží být snědeno“.

Bruce Spingsteen

Ze všech lidí v rockové historii je Bruce Springsteen rozhodně anomálie. Bruceovi spoluhráči z kapely říkají, že nikdy nežil tvrdě a byl nejspíš jediným člověkem, kterého kdy poznali a který nikdy nezkusil drogy. Přesto The Boss podstoupil rozsáhlou terapii, aby se vyléčil z ochromující sebevražedné deprese, kterou mu způsobil jeho násilnický otec.

Springsteen viděl, jak drogy zničily život jeho otci alkoholikovi, který v opileckých záchvatech Bruce v dětství bil. Přesto se Bruce od svých třiceti let věnoval stejnému přísnému cvičebnímu režimu, díky němuž si i ve svých sedmdesáti letech udržuje postavu neodpovídající věku. Je také vegetariánem, který rád čte a tráví čas se svou rodinou, přičemž vyvažuje zdravý životní styl.

Sting

Frontmanovi skupiny Police je nyní 68 let a je ukázkovým příkladem toho, jak si udržet zdravý životní styl a stravu. Sting se stravuje makrobioticky, což se skládá z velkého množství obilovin v kombinaci se zeleninou. Vyhýbá se také zpracovaným potravinám, které obsahují konzervační látky, a snižuje konzumaci masa, mléčných výrobků a cukru. Kromě toho se hluboce věnuje józe:

„Je jako hudba, jóga je dlouhá cesta, která bude pokračovat v růstu a učení, a velmi ovlivňuje tvůrčí proces.“

Sting si s sebou na turné bere také osobního kuchaře, aby si na cestách udržel zdravou stravu. Zatímco zrovna nekope prach na cestách, Sting pěstuje více než 50 různých druhů organického ovoce a zeleniny, chová kuřata a krůty, a dokonce má i malé jezero, kde si může chytat vlastní pstruhy.

Ačkoli ne všichni máme takovou finanční stabilitu, abychom mohli praktikovat některé okázalé metody hvězd, cvičit a odložit alkohol může naprosto každý, čímž se snad cesta před námi o hodně prodlouží.

Stále také zpívá jako mistr!