Hněv a játra – Hollyhock

OR

Přijímám vaše četné telefonáty a zprávy. Prosím, nekontaktujte mě. Potřebuji čas, abych se zorientovala ve svých pocitech a urovnala si věci. Ozvu se, až budu připraven si promluvit.

Co nám tyto dva rozhovory říkají o játrech? Jak můžeme získat schopnost vyjadřovat své emoce způsobem, který je autentický a nepromítá do nás vinu ani neubližuje druhým?“

Podívejme se, jak se na emoce dívá tradiční čínská medicína (TČM) a lékařský čchi-kung. V TCM jsou emoce spojeny s orgány, a když jsme v emocionálním toku, orgány jsou v harmonii a naopak.

Játra jsou zodpovědná za plynulý tok čchi neboli energie v těle. Hladký tok Qi zajišťuje vyrovnané duševně-emocionální stavy. Harmonická játra zpracovávají živiny, odbourávají chemické látky a syntetizují hormony. Tváří v tvář konfliktům zpracovávají vyvážená játra informace z rozhovorů a vztahů, stanovují zdravé hranice a snadno integrují nové informace.

Játra mohou signalizovat fyzickou nerovnováhu (žízeň, hlad, nedostatek spánku); emoční nerovnováhu nebo nerovnováhu orgánů. Netrpělivost nebo podráždění mohou být jednoduše způsobeny nízkou hladinou cukru v krvi, únavou nebo nedostatkem rovnováhy a výživy. Pokud jsou játra zálohovaná, v nerovnováze nebo přetížená; emoce, jako je hněv, se mohou nahromadit a vybuchnout.

Jako emoce je hněv inteligentní ochrannou reakcí, jejímž cílem je udržet nás v bezpečí po fyzické i emocionální stránce. Hněv nám dodává energii a soustředění, abychom mohli jednat, postavit se za sebe, prosazovat své potřeby a bránit svou integritu. Jedná se o emocionální ochrannou reakci Jater v akci jako silného vůdce a mírumilovného bojovníka.

Podle TCM mají Játra válečnického ducha. Čínský znak Jater je Gan. Gan je štít, který chrání tělo. Funkcí Jater je tedy jejich vrozená schopnost bránit a chránit. Když jsou Játra zaseknutá nebo stagnují, může tento duch bojovníka reagovat nebo zaútočit. Naopak při uvolněnosti může hněv sloužit svému ochrannému účelu, aniž by škodil druhým.

Kromě toho, že je hněv ochrannou reakcí, může také maskovat bolest, zranění, frustraci, zklamání nebo ohrožení našich hodnot a přesvědčení.

Nevyřešený dlouhodobě zadržovaný hněv zatvrzuje srdce, zatěžuje nervový systém, vytváří zdi ve vztazích a blokuje nás ve spojení. Z energetického hlediska může nevyřešený hněv znamenat nadměrné teplo a stagnaci. Můžeme mít pocit, že kvůli této nerovnováze, která se odehrává uvnitř, jednoduše nemáme schopnost zpomalit a zpracovat.

Hněv se v kontextu konfliktu projevuje jako obviňování, trvání na tom, že máme pravdu, požadavky, výhrůžky a kontrolující chování. Když nás hněv navštíví, je užitečné si uvědomit tři věci: odpočinout si, hýbat se a dýchat.

Tělo miluje pohyb a plynutí. Protože za proudění v těle jsou zodpovědná játra, když se vědomě hýbeme, ať už prostřednictvím jógy, čchi-kungu, tance apod. zvyšujeme krevní oběh a podporujeme fungování jater. Po pohybu můžeme zjistit, že jsme mnohem méně reaktivní. Když spojíme vědomý, záměrný pohyb s emoční inteligencí, máme potenciál zvrátit dlouhodobé vzorce, které mohou sabotovat náš život. I hluboký nádech může být významným pohybem, který může zpomalit hybnost hněvu a pozvat k hlubokému proudění, které je inteligentním, jemným a soucitným bojovným duchem Jater v rovnováze.

.