Ezt eszi a Victoria’s Secret modell a hihetetlen teste fenntartásához

Mielőtt belemerülnénk Alessandra Ambrosio étrendjébe és edzésprogramjába, melegítsünk be a szokásos disclaimerrel.

***Azzal, hogy úgy étkezel és edzel, mint Alessandra Ambrosio, nem lesz Alessandra Ambrosio Victoria’s Secret szupermodell teste, hullámzó sellőhaj vagy Disney-hercegnő orra. Ez nem egy útmutató, hanem inkább egy kis ízelítő a szüntelenül tolakodóknak közöttünk.***

Most, hogy mindannyian egy oldalon állunk, beszéljünk a mértékletességről.

Ale a Net-A-Porter’s The Editnek elmondta,

A mértékletességről és arról, hogy minden nap valami mást egyek. Nyilvánvalóan igyekszem nem pazarolni a tésztára, de ha Brazíliában vagyok, ahol minden tészta- vagy kenyéralapú — és olyan finom –, akkor azt eszem, amit csak akarok, aztán amint visszatérek LA-be, visszatérek a sok salátához és csirkéhez vagy halhoz zöldséggel.

Azokban a szakaszokban, amikor visszafogja magát, a kétgyermekes anyuka még mindig betárazza az édességeket és a bort.

A Victoria’s Secret angyala megosztotta,

Amikor elkezdek diétázni, minden lefelé megy. Szóval, ha egy kis falat étcsokoládéra vágyom a repülőn vagy egy koktélra a barátokkal a hétvégén, akkor azt is megeszem. Sőt, a legtöbb este megiszom egy pohár vörösbort a vacsorához, és hetente kétszer-háromszor megiszom egy csésze teát és egy süteményt Anjával.”

Ambrosio nem sokat sportolt, mielőtt szülő lett, bár az évek során beépítette a napirendjébe.”

A családomban soha senki nem edzett. Csak akkor kezdtem el edzeni, amikor az első Victoria’s Secret show-mat csináltam. Még amikor terhes lettem a lányommal, és Kaliforniába költöztem, akkor sem értettem ezt az életmódot, amit a vőlegényem folytatott. Számára a testmozgás egyszerre volt fizikai és mentális; az edzőterembe járás a barátja volt, míg számomra mindig is ellenség volt.”

Ambrosio hazájában, Brazíliában a női testet általában természetes, változatlan állapotában értékelik.

Az asszony felidézte,

Ez abból a karneváli kultúrából ered, ahol a nők úgy vonulnak fel, hogy alig viselnek valamit – csak egy aprócska bikinit, g-stringet vagy tollat. Ott minden nő teste látványos, nem azért, mert tökéletes, hanem mert szeretik az életet. Brazíliában sosem a Barbie-szerű testalkat volt a lényeg, hanem az, hogy megfelelőek legyenek az idomai, bármilyenek is legyenek az arányai vagy a mérete.

Az idomok az anyaság számos előnyének egyike, egy olyan tapasztalat, amely drasztikusan megváltoztatta Ale szokásait és testfelfogását.

Azt mondta,

Azt hiszem, most jobb testem van, mint a gyerekeim előtt. Ez részben azért van, mert edzek, míg azelőtt nem, de az alakommal is összefügg — most egyszerűen formásabbnak tűnik, és jobban érzem magam benne, mint korábban.”

A diéta, a testmozgás és még a kozmetikai változtatások is csak ennyit tesznek hozzá az általános önelégedettség érzéséhez.

Ale emlékeztette az olvasókat,

Ha a kozmetikai segítség hatására jobban érzi magát és önbizalmat kap, akkor nagyszerű. Egyikünk sem lehet biztos abban, hogy a végén mit akarunk majd csinálni a jövőben. De fontos, hogy a lelkünkkel és a szellemünkkel is törődjünk, ne csak a külsőnkkel.

Amen, te bölcs amazonkirálynő.

Citációk: Body of Work (Net-A-Porter), Alessandra Ambrosio: (ELLE)