Interetlenség? Lehet, hogy amotivációs szindrómája van
By: Jon Jaehnig
Frissítve február 05, 2021
Egészségügyi felülvizsgálat: Erika Schad, LCP, CWLC
Úgy érzi, hogy elszakadt az adott feladattól, vagy csak közömbös a dolgok iránt, amelyekért korábban szenvedélyesen rajongott? Az olyan érzelmek, mint az izgalom, a motiváció vagy az aggodalom nem olyan erősek, mint korábban? Ha már nincs meg benned ugyanaz az életkedv vagy motiváció, mint régen, annak számos oka lehet. Az egyik gyakran említett ok az “amotivációs szindróma”, egy olyan állapot, amelyben a személyiséget az apátiától a megromlott ítélőképességig terjedő hatások változtatják meg; az amotivációs szindróma érvényességét azonban jelentős viták övezik. Ezt a kérdést a cikk későbbi részében tárgyaljuk.
Dolgozzon függőségi problémáin online terápia segítségével.
A weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, amely a platformmal kapcsolatos minden díjat megkap.
Forrás: unsplash.com
Amotivációs szindróma
Az “amotiváció” a “motiváció” ellentéte. Az amotivációs szindrómával küzdő emberek nehezen találnak értelmet az életüknek és a tetteiknek. Ennek következtében nehezen tudják fenntartani kötelezettségeiket és kapcsolataikat. A motiváció hiánya a depresszió egyik legfontosabb tünete. Az amotivációs szindrómában szenvedő emberekből azonban sok más, depresszióra utaló tünet is hiányzik. A depresszióhoz hasonlóan a szakértők véleménye megoszlik arról, hogy mi okozza a demotivációs szindrómát.
Ha Ön vagy egy szerette amotivációs szindrómában szenved, az állapot természete és félreértett állapota miatt nehéz lehet segítséget találni. Az állapot jobb megértése segíthet megtalálni az utat a leküzdéséhez.
Az amotivációs szindróma tünetei
Az amotivációs szindróma miatt tapasztalt érzések sokak számára nagyon hasonlítanak a depresszióra. Kialakul az az érzés, hogy nincs értelme élni vagy törekedni az elérésre, mivel az öröm és az öröm elakad. Valójában a depresszió és az amotivációs szindróma közötti hasonlóságok olyannyira hasonlóak, hogy egyesek úgy vélik, az amotivációs szindróma egyszerűen egy már meglévő, de még nem teljesen manifesztálódott depresszió progressziója.
Mások arról is beszámolnak, hogy hosszú távú tervezési képtelenséggel, koncentrációképtelenséggel, érzelmi zavarokkal, letargiával, frusztrációval és memóriavesztéssel küzdenek. Néhányan még a gyermeki tendenciákba való visszafejlődést is tapasztalnak, gyakran introvertáltabbá is válnak. Az egyik elsődleges viselkedési probléma, amely felmerül, az apátia, amikor az amotivációs szindrómában szenvedő személyt már nem érdeklik azok a témák, amelyek egykor izgalmasak voltak.
A tünetek elsődleges oka az, hogy az amotivációs szindróma hatással van az agy homloklebenyére, amelyről ismert, hogy a döntéshozatalt és számos más, a motivációt segítő funkciót irányít.
Az amotivációs szindróma okai
Az amotivációs szindróma számos lehetséges forrása létezik. Egyesek közvetlenül a szabadidős droghasználattal hozzák összefüggésbe, bár ezt az elméletet vitatják. Mások a szelektív szerotonin visszavétel gátlókkal (SSRI-k) hozzák összefüggésbe.
Ezek a gyógyszerek, mint a népszerű Prozac vagy Zoloft, a klinikai depresszió kezelésére szolgálnak, és állítólag demotivációs hatásokat váltanak ki. Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy megakadályozzák a szervezetet abban, hogy egy jó közérzetet keltő vegyi anyagot eltávolítson a szervezetből, mielőtt a receptoroknak esélyük lenne felhasználni azt. Az elmélet szerint ez lehetővé teszi a korlátozottan működő receptorok számára a szerotonin felhasználását anélkül, hogy a szerotonin tényleges szintjét növelnék, ami tovább károsítaná a receptorokat. Az agy kémiája azonban nagyon bonyolult, és köztudott, hogy ezek a gyógyszerek különbözőképpen hatnak az emberekre.
Forrás: unsplash.com
SSRI-k, amotivációs tünet és a jutalmazási rendszerünk
Ahhoz, hogy megértsük az amotivációs szindróma és az SSRI-k közötti kapcsolatot, meg kell értenünk az agy jutalmazási rendszerét. Ez egy olyan rendszer, amely ősi őseinkben fejlődött ki, hogy segítsen nekik felismerni és ismételni a számukra jó viselkedést. Olyan vegyi anyagokat foglal magában az agyban, amelyek jó érzést keltenek bennünk. Ezek a vegyi anyagok akkor szabadulnak fel, amikor olyan dolgokat teszünk, mint a testmozgás vagy bizonyos ételek fogyasztása. A vegyi anyagok felszabadulnak az agyban, és a receptorok felfogják őket.
A probléma az, hogy egyes szelektív szerotonin visszavétel gátlók utánozhatják ezeket a jó közérzetet keltő vegyi anyagokat. Így ezeknek a gyógyszereknek a rövid ideig történő használata jó érzéssel járhat, de a receptorok elhasználódásához vagy károsodásához is vezethet. Ez azt jelenti, hogy nem működnek olyan jól, és nehéz lehet jól érezni magunkat, amikor más dolgokat csinálunk, vagy amikor a szóban forgó gyógyszert használjuk.
Dolgozzon függőségi problémáin online terápia segítségével.
Forrás: unsplash.com
Az amotivációs szindróma mögötti kutatások
Az amotivációs szindrómával kapcsolatos kutatások többsége vagy megfigyelési jelentéseket, vagy esettörténeteket használt fel. Bár ezek gyakran értékesek, általában nem a legkimerítőbb eredményeket nyújtják, ami a terület más szakértőit arra készteti, hogy szkeptikusan tekintsenek az adatokra. Az egyik legnagyobb probléma az, hogy nem tudják mérni az apátiát vagy a szindróma hasonló tüneteit.
Ezek a tanulmányok nem tudták véglegesen bizonyítani a szindróma létezését, de azt mutatják, hogy a munkahelyi vagy iskolai teljesítmény gyakran csökken az amotivációs szindróma esetén. Azt is megállapították, hogy összefüggésbe hozható az alacsonyabb osztályzatokkal és a több lemorzsolódással. Azonban más körülmények is összefonódhatnak ezekkel a statisztikákkal, mint például a már meglévő depresszió, az ambíció hiánya, a szegénység, a társadalmi-gazdasági státusz és más mentális egészségügyi problémák, amelyek az egyéneknél az amotivációs szindróma kialakulásához vezethetnek. Ezért az ok-okozati összefüggés a kérdésben a jelenlegi adatok ismeretében nagyon bizonytalan.
Vita
Míg sokan úgy vélik, hogy az SSRI-k biztosan amotivációs szindrómát okoznak, további vizsgálatokra lesz szükség ahhoz, hogy végleges bizonyítékként szolgáljanak. Az adatok hiánya mellett sokan úgy vélik, hogy az SSRI-k nem valószínű, hogy az amotivációs szindrómát okozzák, mivel a gyógyszereket használók számához képest milyen kevés embernél alakul ki az állapot. Sokan úgy vélik, hogy az amotivációs szindróma nem létezik, hanem egyszerűen a depresszió téves diagnózisa (vagy esetleg tüneteinek progressziója) vagy krónikus mérgezés. Ezt mind farmakológiai, mind viselkedési szempontból megkérdőjelezték.
Forrás: unsplash.com
Más szakértők egyetértenek, mondván, hogy a bizonyítékok egyszerűen nem elég erősek az ok-okozati összefüggés feltételezéséhez. Ismét további kutatásokra lesz szükség ahhoz, hogy ezeket a kérdéseket meggyőzően megválaszolják.
Kezelés
Az amotivációs zavart jelenleg hasonlóan kezelik, mint a depresszió kezelését. Az egyénnek gyakran különböző vényköteles gyógyszereket, úgynevezett szerotonin-noradrenalin visszavétel gátlókat (SNRI-k) és/vagy beszélgetőterápiát ajánlanak. Az orvos javasolhatja az SSRI adagjának csökkentését a tünetek csökkentése érdekében.
Egyre több bizonyíték van arra, hogy az online terápia hatékony a depresszióval vagy motivációs problémákkal kapcsolatos tünetek kezelésében. Egy tanulmányban, amely az online terápia hatékonyságát vizsgálta a depresszió tüneteinek kezelésében – ami hasonló lehet az amotivációs szindrómához -, a résztvevők arról számoltak be, hogy úgy érezték, aktívan részt vesznek a kezelésben, és mintha folytatni akarták volna a lépéseket az életük fokozatos javítása érdekében. Úgy találták, hogy az internetalapú terápia interaktív jellege csökkenti a depressziós tüneteket és növeli a résztvevők életével való elégedettséget.
A fentiekben tárgyaltak szerint az internetalapú terápiás platformok forrásokat biztosíthatnak az amotivációs szindrómával kapcsolatos problémák kezeléséhez. Ha a gondolat, hogy el kell vezetni egy irodába, és egy váróteremben ülve szemtől szemben találkozni, ijesztően hangzik, az online terápia a BetterHelp segítségével egy felhasználóbarát lehetőség. Az erőforrásokhoz és a tanácsadási ülésekhez otthonából kényelmesen hozzáférhet, és a terapeutájával szöveges üzenetben, élő csevegésen, videokonferencián vagy telefonhíváson keresztül kommunikálhat. Ráadásul, mivel a tagsági költségek 60 $/hétnél kezdődnek, a BetterHelp online terápia gyakran olcsóbb, mint a hagyományos terápia. Engedéllyel rendelkező terapeuták ezrei állnak készen arra, hogy segítsenek Önnek az amotivációs szindróma kezelésében, hogy Ön tovább haladhasson előre az életben. Tekintse meg a BetterHelp valódi felhasználóinak alábbi értékeléseit:
Tanácsadói vélemények
“Stephanie már hat hónapja a tanácsadóm, és mondhatom, hogy határozottan nagy segítség volt abban, hogy kihúzott a szakadékból, és segített a depressziómmal való küzdelemben. Nem ad túl sokat és sosem vesz el túl keveset. Mindig meghallgat, kérdez és válaszol. Ez segít továbbgondolni és megérteni, mit kell tennem ahhoz, hogy jobb ember legyek, aki lenni szeretnék. Stephanie nagy segítség volt ebben, és ha tehetném, minden barátomat egyenesen hozzá küldeném a saját terápiájára. Mert mindig felhozom, hogy milyen nagyszerű ő minden társasági beszélgetésben a terápiáról, amit csak lehet.”
“Laurie egy empatikus és motiváló személy. Úgy érzem, hogy egyszerűen őszinte lehetek vele, és hozzá fordulhatok támogatásért. Szuper ügyfélközpontú, és ő lesz a legnagyobb szószólód. Mindössze két ülés alatt remekül meghallgatott, de ami még fontosabb, hogy friss perspektívákkal és valós gyakorlatokkal látott el, hogy segítsen az önbizalmamon és a szorongásomon. Melegszívű, megértő és tapasztalt. Mindenképpen ajánlom!”
Moving Forward
Ha Ön vagy valaki a környezetében személyiségváltozástól kezd szenvedni, és érdektelenné válik az iránt, ami korábban örömet okozott, fontos, hogy mentálhigiénés szakemberhez forduljon. Ők képesek lesznek elemezni, hogy esetleg amotivációs szindrómában szenvedsz-e, és diagnosztizálni tudják a problémát, mivel lehet depresszió, bipoláris zavar vagy egy sor más állapot. Bármi is legyen, továbbléphet egy teljes élet felé – csak a megfelelő eszközökre van szüksége.