I Have Excruciating Back Pain When I Breathe

(And why is this happening?!)

Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C

Nejméně několikrát týdně mi zavolá nebo přijde pacient a řekne: „Nevím, co jsem udělal! Byl jsem v pohodě a pak mě najednou začnou nesnesitelně bolet záda, hlavně když se nadechnu „.

Pacient ukáže na přesně určené místo uprostřed zad a řekne, že má pocit, jako by mě někdo bodal nožem. Také jsem slyšel lidi říkat, že mám pocit, jako by mě štípalo v zádech, nebo že dostávám křeče do zad.

Většina těchto případů může být způsobena problémy s žebry. V místě, kde se žebro připojuje k páteři, je kloub. Lidé, kteří to měli dříve, řeknou, že mají žebro vykloubené. Žebro ztrácí svou správnou polohu proti páteři.

Bolest žeber je zajímavá, protože se může objevit z ničeho nic. Můžete pracovat u stolu, něco uchopit a příliš rychle se zkroutit nebo otočit, probudit se s ní nebo zvedat příliš těžká závaží či nepoužívat správnou formu.

Bolest žeber může být způsobena strukturálními posuny a může způsobit extrémní množství bolesti nebo někdy jen přetrvávající nepříjemný pocit.

PROČ TO TAK BOLÍ?

Na bolesti žeber je záhadné, jak je intenzivní a může být nesnesitelná u tak mírného problému. Není to jako u kýly, kde můžete mít vážné následky, které vedou k vysilující bolesti a ztrátě funkce ruky a paže.

Největší důvod, proč je tak citlivá a vyvolává obrovskou bolest, je vysoká hustota tkání generujících bolest v této oblasti. Co to znamená? Žebro / páteřní kloub má spoustu tkání a mnoho z těchto tkání je vysoce citlivých.

Když se podíváte na tento obrázek žebra a páteřních obratlů, uvidíte vazy. Tyto vazy spojují páteř a žebro, ale také se v nich nachází mnoho nociceptorů. Nociceptory jsou známé jako vlákna bolesti, ale ve skutečnosti vnímají změny ve struktuře a vysílají signály do mozku, aby tyto změny zprostředkovaly.

Takže nevysílají signály bolesti, ale vysílají signály, aby mozek věděl, že něco není úplně v pořádku. Kloub žeberní páteře má určitý pohyb, ale ne příliš velký, a pokud kloub není ve správné poloze, napětí vazů nebo tření mezi kloubními plochami vyšle do mozku rychlou reakci na bolest.

Váš mozek a nervový systém pak tyto informace zpracují a podle toho zareagují. Mozek se snaží oblast zpevnit stažením svalů, aby zabránil dalšímu zranění a bolesti. Takže nyní se zvýšeným svalovým napětím to může ovlivnit vaši pohyblivost, nervy a další tkáně a vytvořit ještě větší bolest a nepohodlí.

PROČ TO BOLÍ DÝCHAT?

Při každém nádechu se pohybují žebra. Během dýchání se musí pohybovat nahoru a dolů. Protože dýchání je docela důležitý požadavek pro život. čím více se žebra pohybují, tím více to může zhoršovat klouby a oblast žeber. Dr. Surbjit Herr, B.Sc., D.C.

Jak napravit bolest žeber.

Obvykle se bolest během několika dní sama ustálí. Tělo může uvolnit svalové napětí a křeč. Pokud trvá déle, může být nutná nějaká pomoc.

Většina chiropraktiků dokáže zkontrolovat, zda se jedná o problém s žebry, a úpravou hrudní páteře nebo žeber můžete dosáhnout určité úlevy. Některá strukturální nápravná cvičení a několik návštěv to obvykle mohou odstranit.

Ale pokud jste byli jako já, když jsem studoval – hodiny sezení ve třídě a pak zvedání těžkých vah v posilovně (a pravděpodobně obětování dobré formy), může se z toho stát opakující se problém, jako to bylo u mě. Vyvinuly se z toho pro mě chronické problémy, kdy spolužáci věděli, že mě bolí žebra, protože jsem se musel otočit celým tělem, abych promluvil s člověkem za mnou ve třídě.

Dlouhodobé úlevy se mi konečně začalo dostávat, když jsem začal se strukturální chiropraxí a začal pracovat na svém syndromu přední části hlavy. Všiml jsem si, že jakmile se moje páteř přiblížila k tomuto normálnímu ideálu, méně mě bolela žebra a moje páteř se udržovala několik měsíců namísto několika dnů. Domnívám se, že neustálá zátěž při sezení u stolu s hlavou daleko před rameny vytvářela napětí v páteři a svalech, což vedlo k nerovnováze a bolestem žeber.