Jaké jsou výhody a druhy asijské masážní terapie pro uvolnění stresu

• 17. 8. 2018
• 0

Termín asijská masáž označuje jakoukoli terapii založenou na dotyku, která se vyvinula z teorií čínské a dalších asijských medicínských systémů. Dnes se rozprostírá po celém světě a má vysokou koncentraci stoupenců v Miami.
Tyto formy terapií jsou obvykle založeny na práci s tokem energie (čchi) tělem po drahách zvaných meridiány a na konceptech, jako jsou jin/jang, pět prvků a čakry. Asijská masáž se původně prováděla plně oblečená. Asijská masáž v Miami se obvykle provádí s minimálním zahalením, což umožňuje vysoký tok energie během asijské masáže těla.

Existuje řada variant asijské masáže v Miami. Příkladem jsou Shiatsu (japonská), Amma a Tuina (čínská), Marma/Varma Adi (indická), Nuad Bo Rarn (thajská), Lomi Lomi (havajská/pacifická). Tyto techniky a manipulace se značně liší, takže by nebylo přesné zařadit je pod jeden „asijský“ pojem. Všechny jsou velmi odlišné, ale všechny jsou k dispozici v asijských masážních lázních v Miami.

Co mají východní nebo „asijské“ masáže obecně společné, je víra, že působí na neviditelné energetické linie – ty se v závislosti na oboru označují různě (například: meridiány, linie sen, body marma, body tsubo…). Některé z těchto disciplín se opírají o channeling kosmické síly a jiné jsou ve svém přístupu praktičtější. Hlavním cílem tohoto přístupu je uvolnit nebo odstranit energetické blokády, aby se tělo vrátilo do rovnováhy. Zatím se jedná o víru a tyto teorie zatím nebyly prokázány moderní vědou, ale tyto techniky miamské asijské masáže přinášejí výsledky. Tyto teorie byly

Tyto teorie byly vyvinuty před tisíci lety, dříve než vznikly moderní vědecké nástroje zkoumání a analýzy. Je však důležité přesně pochopit, co se při asijské masáži celého těla děje a jak přináší měřitelné výsledky bez nejasností – tak se vyvinula věda a praxe miamské asijské masáže.

Různé druhy terapie miamské asijské masáže.

Miamská asijská masáž není jen termín, ale je to spojení různých druhů masáží z různých míst. Existují různé druhy asijských masáží. Některé z nich jsou následující:

Akupresura

Akupresura je údajně technika alternativní medicíny podobná akupunktuře. Vychází především z koncepce životní energie, která proudí meridiány v těle. Při asijské masáži těla se na akupunkturní body vyvíjí fyzický tlak s cílem vyčistit blokády v těchto meridiánech. Tlak může být aplikován prostřednictvím rukou, loktů a různých dalších zařízení.

Některé studie naznačují, že akupresura při aplikaci asijským masérem je účinným nástrojem pro zvládání nevolnosti a zvracení. Pomáhá také pacientovi zbavit se bolestí dolní části zad, tenzních bolestí hlavy, bolestí žaludku.
Akupresurní body používané při léčbě se mohou, ale nemusí nacházet ve stejné oblasti těla jako cílový příznak. Teorie tradiční čínské medicíny (TCM) pro výběr těchto bodů a jejich účinnost spočívá v tom, že fungují tak, že stimulují meridiánový systém a přinášejí úlevu obnovením rovnováhy jin, jang a čchi (psáno také „chi“). Akupresuru využívají k sebeobraně také bojová umění. Říká se, že body nebo jejich kombinace slouží k manipulaci s protivníkem nebo k jeho zneškodnění. Také bojovníci pravidelně masírují své vlastní akupresurní body v sestavách, aby odstranili údajné blokády svých vlastních meridiánů, a tvrdí, že tím zlepšují svůj krevní oběh a pružnost a udržují body „měkké“ nebo méně zranitelné vůči útoku.

AMMA

Anma odkazuje jak na praxi tradiční japonské masáže, tak na vyznavače tohoto umění v Miami. Moderní shiatsu je z velké části odvozeno od anmy.
Předpokládá se, že anma je čínského původu a vyvinula se z Tui Na. Techniky Tui Na se do Japonska dostaly v období Nara (710-793 n. l.) spolu s dalšími technikami tradiční čínské medicíny a praktikovaly se ve vládou sponzorovaných nemocnicích. Tuto techniku založil v roce 1320 Akaši Kan Iči.
Anmu zpopularizoval v sedmnáctém století akupunkturista Sugiyama Waichi a přibližně ve stejné době se objevily první knihy na toto téma, včetně Fudžibajašiho Ryohaku Anma Tebiki. fudžibajašiho škola je základem moderní anmy. Asijští maséři často kočovali, vydělávali si na živobytí v mobilních masérských kapacitách a vypláceli provize svým doporučovatelům. V devatenáctém století image asijské masážní terapie poněkud utrpěla spojením s životním stylem ukiyo v městském Japonsku a následně byla méně uznávána jako asijská tělová masážní terapie.
V období Meidži nástup západní medicíny význam anmy ještě více snížil. Mnoho jejích technik bylo začleněno do shiatsu a západních masážních praktik, ačkoli výzkum anmy pro lékařské účely pokračuje na Tokijské univerzitě Kyoiku.]Anma se v Japonsku stále praktikuje nezávisle na shiatsu, přičemž praktici jsou certifikováni zdravotnickou radou místní prefektury. Každoročně také jezdí do Miami školit asijské maséry.

Chi Nei Tsang

Chi Nei Tsang je systém čínského hloubkového léčení, který využívá proudění energie pěti hlavních systémů v těle: cévního, lymfatického, nervového, šlachosvalového a akupunkturního meridiánu. Asijský masér celého těla dokáže masáží řady bodů v oblasti pupku zvýšit tok energie do konkrétních orgánů. Chi Nei Tsang uvolňuje energetické blokády v pupku a následně vede léčivou světelnou energii do dalších částí těla. Chi Nei Tsang přivezl do Ameriky mistr Mantak Chia. A následně byl integrován do asijské masážní kultury Miami.

Jin Shin Do

Jin Shin Do je akupresurní technika asijské masážní terapie, kterou vyvinula psychoterapeutka Iona Marsaa Teeguarden. Tato technika vznikla v 70. letech 20. století.
Asijský masážní terapeut bude využívat jemný, ale hluboký tlak prstů na specifické akupunkturní body a slovní techniky Body Focusing.
Jedná se o unikátní syntézu tradiční japonské akupresurní techniky, klasické čínské akupunktury a akupresurní teorie, taoistické filozofie, Qigongu (dechové a cvičební techniky), Reichiánské segmentální teorie a principů Ericksonovy psychoterapie]. Jin Shin Do je mimo jiné uznávána jako hlavní forma asijské masážní terapie organizacemi AOBTA, NCBTMB, NCCAOM a americkým ministerstvem školství.
Na webových stránkách a v knihách Nadace Jin Shin Do se uvádí:
„Bodymind Acupressure Jin Shin Do není určena k diagnostice, léčbě nebo vyléčení nemocí. Je to asijská masážní relaxační terapie a užitečný doplněk licencované, kvalifikované lékařské nebo psychologické péče. V případě jakékoli přetrvávající bolesti nebo příznaku, i zdánlivě nezávažného, čtenáři důrazně doporučujeme poradit se s lékařem. Při použití ve spojení se standardní lékařskou léčbou může akupresurní technika Jin Shin Do poskytovaná asijským masérem napomoci procesu uzdravování uvolněním napětí, snížením stresu a podporou pocitu zvýšené pohody.“
Jin Shou Tuina

Jin Shou Tuina je metoda tuiny, kterou praktikuje a vyučuje Severoamerická asociace Tang Shou Tao (NATSTA). Diagnostika a léčba touto technikou vychází z principů tradiční čínské medicíny. Její techniky manuální asijské masážní terapie sahají od velmi jemné práce až po hlubokou a energickou manipulaci s cílem vhodně ovlivnit měkké tkáně, strukturální uspořádání a meridiánové systémy. Podle potřeby se využívají také doplňkové terapie, jako je moxování, baňkování a zevní aplikace bylin. Jin Shou Tuina se vyvinula z tradic vnitřního bojového umění Číny.

Medicínský qigong

Medicínský qigong je starobylé odvětví čínské medicíny. Existuje již několik tisíc let. Stejně jako akupunktura a asijská masérská terapie tuina vychází lékařský čchi-kung z teorie meridiánů a bodů a ze staré čínské filozofie. Lékařský čchi-kung označuje širokou řadu terapeutických metod, včetně dechového tréninku, psychosomatických cvičení, meditace a řízené vizualizace, které směřují lékaře k vytvoření místa zdraví a rovnováhy u svých klientů. Cvičitelé této asijské masážní terapie v Miami jsou vyškoleni v přenosu a doplňování čchi, aby ji mohli používat jako léčebné umění, které se liší od cvičení selfQigong vyučovaných pro osobní potřebu.

Nuad Bo ‚Rarn

Nuad Bo’Rarn je druh tradiční thajské lékařské formy práce s tělem. Thajská tělesná práce je integrací indické buddhistické medicíny a tradiční čínské medicíny. Využívá techniky rukou k pasivnímu pohybu a protahování s cílem otevřít žíly nebo energetické průchody a uvolnit chronické napětí z těla.

Shiatsu

Shiatsu je japonská tělesná masáž založená na myšlenkách tradiční čínské medicíny a je jednou z nejoblíbenějších asijských masážních terapií v Miami. Tato asijská masážní terapie vychází z japonské masážní metody zvané anma, která byla sama upravena z tui na. Tui na je čínský systém práce s tělem, který se do Japonska dostal přinejmenším v období Nara (710-793). Tokujiro Namikoshi založil ve 40. letech 19. století vysokou školu shiatsu a často se mu připisuje vynález moderního shiatsu.
Pět prvků shiatsu identifikuje vzorec disharmonie pomocí čtyř pilířů vyšetření a k harmonizaci tohoto vzorce slouží vhodný léčebný plán. Ruční techniky a preference při posuzování se liší u praktikujícího v závislosti na jeho individuálním vzdělání a výcviku. Radiální puls obvykle poskytuje nejkritičtější a nejpodrobnější informace. K potvrzení posouzení slouží palpace zad a/nebo břicha a podrobná slovní anamnéza. Ačkoli tato asijská masáž využívá paradigma pěti prvků k tonizaci, zklidnění nebo kontrole vzorců disharmonie, asijští maséři tohoto stylu berou v úvahu také horko nebo chlad a vnitřní nebo vnější symptomy a příznaky.
Integrativní eklektické shiatsu využívá japonské techniky shiatsu, teorii čínské medicíny a západní metody manipulace měkkých tkání. Součástí jsou také dietní a bylinné metody, které vytvářejí komplexní integrovanou léčebnou metodu.
Shiatsu doslova znamená tlak prsty (Shi) (Atsu), a přestože Shiatsu je především tlak, obvykle aplikovaný palci podél meridiánových linií, součástí léčby může být i rozsáhlá manipulace s měkkými tkáněmi a aktivní i pasivní cvičení a protahování. Důraz při shiatsu je kladen na ošetření celého meridiánu. Asijský masér v průběhu léčby posuzuje stav pacientova těla. Makrobiotické Shiatsu podporuje přirozený životní styl a zvýšené instinkty pro zlepšení zdraví. Hodnocení probíhá prostřednictvím vizuálních, verbálních a dotykových technik (včetně pulzů) a pěti proměn. Toto ošetření asijskou masáží v Miami zahrnuje neinvazivní doteky a tlak pomocí technik rukou a bosých nohou a protahování, které usnadňují tok čchi a posilují tělo-duši.
Zenové shiatsu je charakterizováno teorií kjódžicu, jejími fyzickými a psychologickými projevy a její aplikací na diagnostiku břicha (Hara) během asijské masáže těla. Teorie zen shiatsu je založena na rozšířeném meridiánovém systému, který zahrnuje umístění tradičních akupunkturních meridiánů. Při asijské masáži těla Zen Shiatsu je kladen důraz spíše na využití meridiánových linií než na konkrétní body. Nedodržuje pevnou posloupnost nebo soubor metod, které se aplikují na všechny podobné potřeby klientů. Využívá vhodné metody pro jedinečný vzorec každého jednotlivce. Zenové shiatsu vyvinul Shizuto Masunaga a najdete ho minimálně v jedněch asijských masážních lázních v Miami.
Shiatsu Anma Therapy v sobě spojuje dvě nejoblíbenější formy asijské masážní terapie praktikované v Japonsku. Dr. Kaneko představuje tradiční Anma terapii založenou na energetických systémech tradiční čínské medicíny v dlouhé formě a současnou tlakovou terapii, která je založena na neuro-muskuloskeletálním systému v krátké formě.

Přínosy asijské masážní terapie

Zlepšení krevního oběhu: Tato asijská masážní terapie v Miami může zlepšit hojivou schopnost vašeho těla tím, že dodává kyslík a krev, které udržují motory v těle v chodu. Když se zlepší dýchací systém a tok krve se ustálí, může se zlepšit imunita těla. Pokud máte potíže s dýcháním, lze je také léčit dobrou asijskou masáží těla.

Zbavení se bolesti: Mnoho jedinců trpí bolestmi těla v důsledku hektické pracovní rutiny a životního stresu. Léky, jako jsou léky proti bolesti, představují dočasnou úlevu. Pokud se chcete těchto bolestí nadobro zbavit, potřebujete asijskou masáž těla. Asijská masážní terapie se zaměřuje na klíčové body, které ovládají celé tělo. Jakmile se s těmito ukazateli manipuluje pomocí masážních tahů, vaše tělo začne pozitivně reagovat. Díky této pozitivní reakci se vaše tělo dokáže samo uzdravit. Díky asijské masážní terapii v Miami se uvolní veškerá bolest a napětí ve svalech.

Zbavte se depresí a úzkosti: Emoční problémy v životě mohou mít neblahý vliv na vaše fyzické i duševní zdraví. Někdy potřebujete dobrou asijskou masáž těla, abyste se z těchto problémů zotavili. Masážní hmaty, techniky jako jóga a akupresura vám pomohou uvolnit se a zbavit se všech depresí a úzkostí, které ve vás jsou. Mezi asijské masáže patří čínská akupresura, smyslná masáž, thajská masáž, japonská masáž shiatsu a indonéská japonská masáž. Většina těchto technik asijské masáže v Miami má za cíl poskytnout úlevu od určitých zdravotních potíží a napětí ve svalech.
Asijská masáž těla uzdraví vaše tělo i duši.

.