Jak se zbavit tmavých kruhů

Ptejte se jakéhokoli kosmetičky, na kterou se jí ptají nejčastěji, a je pravděpodobné, že tmavé kruhy pod očima budou na prvním místě seznamu. Ať už je to důsledek nevyspané noci, dlouhého letu nebo prostě stresujícího týdne, viditelně unavené oči jsou již dlouho univerzálním trápením krásy.

Co způsobuje tmavé kruhy pod očima?

Tmavé kruhy pod očima nás nejen unavují, ale jsou považovány za příznak velkého stresu, špatné stravy a často i úplného vyčerpání. A přestože máme často tendenci svalovat vinu na únavu, okuplastický chirurg a estetický lékař Dr. Maryam Zamani tvrdí něco jiného: „

Jednou z nejvýznamnějších příčin tmavých kruhů je hyperpigmentace, která může být způsobena jak faktory životního prostředí (např. slunečním zářením, kouřením a špatným spánkem), tak genetikou. „Jedinci s asijským a africkým typem pleti jsou náchylní k hyperpigmentaci pod očima, protože existuje společný genetický rys velmi tenké kůže dolních víček. To umožňuje prosvítání žilek, což vede k tmavšímu vzhledu,“ říká doktor Zamani.

Přečtěte si více:

Pak jsou tu sezónní alergie a ucpaný nos, které mohou přispívat ke špatnému prokrvení dolního víčka, což vede k rozšíření žilek. „Když se žilky pod okem rozšíří, jsou větší a tmavší,“ upozorňuje dermatolog Dr. Dennis Gross. K tmavým kruhům navíc přispívá ztráta objemu – tuku a kolagenu – pod očima (k čemuž přirozeně dochází s přibývajícím věkem), což vede k propadlému vzhledu a tenčí pokožce, která může jejich vzhled ještě umocnit.

V našem digitálním světě také trávíme dlouhé dny zíráním na obrazovku – ať už notebooku, telefonu nebo televize – a to našim očím také škodí. Podle doktora Grosse je nejlepším způsobem, jak zjistit příčinu vašich tmavých kruhů, štípací test: Obličej, Člověk, Osoba, Úsměv, Oblečení, Oblečení, Žena, Dívka, Teenager, Dítě, Blondýna, Žena a Dítě

. „Pokud štípnete kůži a zvednete ji z povrchu a zůstane hnědá, znamená to, že máte problém s pigmentem. Na druhou stranu, pokud při tomto úkonu vypadá barva lépe, máte pravděpodobně problém s rozšířenými žilkami.“ Takže otázka, která vrtá hlavou všem: Jak redukovat tmavé kruhy? Oslovili jsme odborníky, aby nám prozradili, co přesně nám pomůže – a co ne – zbavit se tmavých kruhů nadobro.

Co bychom měli jíst, abychom odstranili tmavé kruhy pod očima?

Každá snaha zbavit se tmavých kruhů by podle Pauly Begounové, zakladatelky společnosti Paula’s Choice Skincare, měla začít důkladným zhodnocením vašeho jídelníčku. „Neexistují sice žádná rychlá dietní řešení tmavých kruhů, ale udržování výživné protizánětlivé stravy plné čerstvého ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin, libových bílkovin a zdravých tuků může přinést viditelné zlepšení pleti po celém těle – včetně očního okolí,“ říká.

Existují také konkrétní druhy ovoce a zeleniny, které prý pomáhají odstranit otravné tmavé kruhy (a zabránit jejich zhoršení). Třeba rajčata, která obsahují antioxidant zvaný lykopen, jenž podporuje krevní oběh a chrání cévy – naložte si je. Mezi další potraviny, které je vhodné doplnit, patří borůvky, meloun, pomeranče a červená řepa – zařaďte jich do svého jídelníčku dostatek.

Doktor Gross bohužel dodává, že večerní sklenka merlotu nebo espreso po večeři možná budou muset zmizet. „Malé změny ve stravě, jako je konzumace menšího množství červeného vína a kofeinu, mohou snížit výskyt tmavých kruhů pod očima,“ říká. Co můžete pít? Hodně vody, protože dehydratovaná pleť může vést k výraznějším tmavým kruhům a celkově povrchnější pleti.

Přečtěte si více: Jak nejlépe zahnat tmavé kruhy pod očima?

Lépe spát

„Nedostatek spánku tmavé kruhy nezpůsobuje, spíše jejich výskyt zveličuje,“ vysvětluje Begoun. Doktor Zamani doporučuje sedm až devět hodin spánku za noc, což je dostatečné množství, abyste druhý den ráno nevypadali bledě a nevyspale. Spaní na zádech s mírně vyvýšenou hlavou také pomáhá minimalizovat možnost vzniku dalších otoků. „Vaší prioritou číslo jedna je zapnout na telefonu a tabletu nastavení nočního režimu, a to po celý den. Tím omezíte modré světlo, které prokazatelně narušuje náš přirozený spánkový cyklus,“ říká Begounová.

Dbejte na své zdraví

Pokud jste kuřáci, Begounová radí jasně: „Udělejte vše pro to, abyste přestali kouřit. Výzkum ukázal, že kouření cigaret a vdechování pasivního kouře zhoršuje tmavé kruhy, stejně jako nadváha a vysoká hladina cholesterolu nebo triglyceridů – obojí lze snížit změnou stravy, léky a cvičením. V podstatě cokoli, co uděláte pro to, abyste byli zdravější, bude mít určitý vliv na výskyt tmavých kruhů.“

Používejte opalovací krém

Chcete-li se vyhnout hyperpigmentaci, je nezbytné denně používat opalovací krém. „Měli byste se snažit omezit pobyt na slunci. Nanášejte širokospektrální opalovací krém s UVA a UVB ochranou až k linii řas a noste sluneční brýle,“ radí Zamani. Pokud chcete chránit a krýt zároveň, poohlédněte se po korektoru pod oči, který obsahuje širokospektrální SPF, jako je například Sarah Chapman Eye Insurance SPF 30.

Přečtěte si více: Vyzkoušejte také: 20 nejlepších retinolových krémů &Séra pro dosažení mladistvého vzhledu

Využijte výhod ledu

K tomu, abyste pomohli stáhnout rozšířené cévy, je vaším přítelem cokoli studeného. Odborníci k tomu používají ledové koule nebo kryokoule, které lze uchovávat v mrazáku a přejíždět jimi po pleti, čímž se zbavíte otoků a oxytokoků a zároveň zesvětlíte tmavé kruhy – je to také osvěžující způsob, jak začít den. Milujeme ledové koule na obličej Fraîcheur.

Vylepšete svou péči o pleť

Svět péče o pleť je plný různých pleťových vod a lektvarů, které pomáhají řešit tmavé kruhy. „Hledejte složky, jako je kofein, kyselina hyaluronová, tri-peptidy a ceramidy, které zamykají vlhkost,“ říká doktor Zamani. Dr. Gross je mezitím velkým fanouškem silného vitaminu C v kombinaci s kyselinou hyaluronovou: „Vitamin C pomáhá vytvářet kolagen, takže dochází k oddělení žil a pokožky, a kyselina hyaluronová vypíná pokožku, aby se snížila její průhlednost.“ K tomu skvěle slouží jak C+ Collagen Brighten & Firm eye cream od Dr. Dennise Grosse, tak Soothe & Smooth Collagen Activating Eye Complex od MZ Skin.“

Předstírejte s make-upem

Chcete-li tmavé kruhy odstranit během okamžiku, zvažte malý trik s make-upem. Klíč? „Jde o korekci barev,“ říká Claire Mulleady, globální senior make-up artistka společnosti MAC Cosmetics. „Nejprve se podívejte na barvy, které se snažíte zakrýt. Běžně se setkáváme s tmavými, modrými/šedými barvami, což znamená, že potřebujete teplý broskvový korektor, který tyto podtóny vyrovná. Pokud vidíte více růžových/červených tónů, musíte je neutralizovat korektorem, který má spíše žlutý základ,“ radí. A pokud jde o aplikaci, vyplatí se postupovat zlehka. „Použití jen tenkého závoje správného tónu má mnohem větší účinek než snaha o úplné vymýcení tmavých kruhů pomocí velkého množství krycího make-upu,“ říká Mulleady.

Zakrývejte, neodhalujte

Pokud neutralizační korektor nezabírá, můžete vyzkoušet tento chytrý trik se světlem. „Jemné produkty odrážející světlo, jako je například rozjasňovač MAC Prep + Prime Highlighter Pen, mohou pomoci odrazit světlo zpod oka a jsou vhodné zejména na vnitřní koutek oka,“ říká Mulleady. „Jen nezapomeňte navrch použít lehký pudr, abyste příliš nezvýraznili oblast pod očima.“

Jaké zákroky řeší tmavé kruhy?“

Chemický peeling

Těm, jejichž oční váčky jsou důsledkem hyperpigmentace, by mohl pomoci chemický peeling. „Chemický peeling se často používá k léčbě různých problémů s pigmentací obličeje, včetně melasmy a stařeckých skvrn,“ vysvětluje Dr. Anjali Mahto, dermatoložka ve společnosti Skin 55. „Hlubokým peelingům v oblasti očí bychom se měli vyhnout kvůli riziku jizvení a zhoršení pigmentace, ale kurz lehkých peelingů může časem do určité míry pomoci.“ Běžně se používají peelingy s kyselinou mléčnou, mandlovou a glykolovou a po ošetření můžete očekávat mírné svlékání pokožky.

Laserové ošetření

„Lasery, které se zaměřují na pigment, jako jsou QS-Ruby, QS-Alexandrite a 1064 Nd:YAG a 1550nm Fraxel, lze použít v oblasti očí, ale vzhledem k tomu, že oko je náchylné k poranění laserem, je nezbytné, aby ošetření prováděl zkušený lékař,“ říká Mahto. K ošetření této oblasti je zapotřebí několika ošetřovacích cyklů.

Mikrojehličkování

Minimálně invazivní kožní zákrok, mikrojehličkování, spočívá v tom, že malé jehličky udělají do kůže drobné vpichy. Tyto drobné vpichy přimějí kožní buňky, aby se přepnuly do opravného režimu, což vede k zesvětlení tmavých kruhů. „Tento zákrok lze často kombinovat s chemickým peelingem, protože mikroneedling zvýší průnik, a tím i aktivitu peelingu,“ říká Mahto. „Po zákroku se objeví zarudnutí a otok, který může ustoupit až po několika dnech, protože kůže v okolí očí je tenká.“ Není to tak bolestivé, jak to zní, a znecitlivující krém může pomoci minimalizovat nepříjemné pocity.

Výplň slzných žlábků

Když péče o pleť a make-up nepomohou, jsou k dispozici injekční přípravky a další inovativní ošetření, která pomohou minimalizovat výskyt tmavých kruhů. Ty jsou často způsobeny ztrátou objemu, kdy se zvýrazní očnice očního důlku a vytvoří se mělký slzný žlábek. K tomu můžete využít výplň. „Výplň slzného žlábku je osvědčeným a oblíbeným nechirurgickým zákrokem, který pomáhá zlepšit vzhled tmavých kruhů pod dolními víčky,“ říká doktor Zamani. „Slzné žlábky se ošetřují injekcí výplně s kyselinou hyaluronovou (například Restylane nebo Juvederm), která oblast znovu vyplní a vytlačí kůži nahoru a od cév.“ Zamani také doporučuje další typ injekcí, které pomáhají zmenšit tmavé kruhy pod očima, a to plazmu bohatou na krevní destičky (PRP).

Více z britského Vogue: