Jak vyléčit kocovinu – rychlé a účinné léky od nejlepších potravin po vědecky ověřené triky

Přehnali jste to včera večer s pitím? Nebojte se, kryjeme vám záda.

Játra na vás křičí, hlava vám třeští – jste roztřesená troska.

Ať už je to mastný smažák nebo půllitr vody, všichni máme své léky, jak se zbavit kocoviny, ale jaký je nejlepší lék?

Možností je spousta, od tradičních domácích léků až po vědecky schválené triky.

Tady se dozvíte, jak vyléčit kocovinu, až se příště přistihnete, že se ráno třesete.

Pijte hodně vody

Začínáme samozřejmostí, ale je také nejlepší.

Pití alkoholu zastavuje v těle tvorbu chemické látky zvané vazopresin, což znamená, že ledviny posílají vodu rovnou do močového měchýře, místo aby se vstřebávala do těla.

To je také v pozadí důvodu, proč musíte tolikrát na záchod, když vlastně pijete.

To také vede k dehydrataci, protože tělo může vyloučit až čtyřikrát více vody, a pravděpodobně je to důvod, proč máte tu palčivou bolest hlavy a sucho v ústech.

Nejlepším řešením je dát si vedle postele pěkně velký půllitr vody (nebo dva), než vyrazíte ven. Tak si vzpomeneš, že se máš napít, až se dostaneš dovnitř.

Ujistěte se, že pijete hodně vody i po probuzení druhý den ráno.

Měli bychom vypít osm sklenic denně, takže by ti to mělo dát nějakou představu.

Vypijte plechovku šumivého nápoje

Čínská studie zkoumající 57 různých nápojů zjistila, že citronový a limetkový popík pomáhá rychleji zpracovat alkohol z vašeho těla, což urychluje zotavení.

Sprite patřil mezi nápoje, které tento proces nejvíce urychlily, což způsobilo rychlejší odbourávání alkoholu, a tím zkrátilo dobu trvání kocoviny.

Jane Scrivner, autorka knihy The Quick-Fix Hangover Detox: 99 způsobů, jak se cítit stokrát lépe, říká: „

„Obsah citronové a limetkové šťávy je zásaditý a pomůže vyrovnat kyselost ve střevech, čímž potlačí pocity nevolnosti.

„Šumivá voda s vymačkaným čerstvým citronem je lepší volbou.“

Léky proti bolesti

Je to další jasná volba – zejména když se probudíte s pocitem, že máte hlavu ve svěráku – ale NHS skutečně doporučuje užívat léky proti bolesti .

Říká, že koupě volně prodejných tablet může pomoci při bolestech hlavy a svalových křečích, ale vyhněte se aspirinu, protože může ještě více podráždit žaludek a zvýšit pocit nevolnosti.

Na místo toho zvolte lék na bázi paracetamolu nebo ibuprofenu lysinu, který se rychleji vstřebává, a ten s kodeinem (najdete ho ve značkách „plus“) je jako brát dva léky proti bolesti najednou, říkají odborníci.

Snídejte

Vždycky se objeví nutkání sáhnout ráno po velkém mastném talíři jídla, které pomůže vyléčit kocovinu, a je to možnost, která může mnoha lidem vyhovovat.

Tuk ve smaženém jídle obsahuje spoustu kalorií, takže vám dodá energii, zatímco vejce a maso jsou bohaté na aminokyselinu cystein, o které se předpokládá, že dobře odbourává toxiny.

Odborníci však ve skutečnosti doporučují, že nijaká snídaně může pomoci obnovit hladinu cukru v krvi, a to aniž by způsobila další žaludeční problémy.

Krekry, toasty nebo řídký zeleninový vývar jsou některé z možností, které předkládá NHS .

Alkohol může také vyčerpat hladinu draslíku, takže když si dáte banán nebo dva, budete se skutečně cítit mnohem lépe.

Disolvovatelné tablety

Vynikajícím způsobem, jak nahradit živiny ztracené alkoholem, je nasypání jedné z těchto disolvovatelných tablet do sklenice vody.

Obsahují vitamin C, vitaminy skupiny B a také vápník a hořčík.

Jsou také skvělým způsobem, jak zapít vodu, pokud si nepotrpíte na chuť, a jsou k dostání v různých příchutích – ale ujistěte se, že jste se zásobili, protože většina lékáren bude na Nový rok zavřená.

Ostropestřec mariánský

Římané ho používali k léčbě nemocných dětí a hadích uštknutí.

Ostropestřec mariánský obsahuje silymarin – který se doporučuje při poruchách jater. Názory odborníků se však rozcházejí. Někteří naznačují, že může pomoci při léčbě onemocnění jater způsobených zneužíváním alkoholu. Jiné studie však ukazují, že nemá žádný přínos pro zlepšení funkce jater.

Porridge

Přestože Rhiannon Lambertová , registrovaná odbornice na výživu a zakladatelka přední kliniky Rhitrition na Harley Street není velkou pijankou, má v rukávu recept pro ty příležitosti, kdy si ho dopřeje.

„Vzhledem k tomu, že hydratace je základním kamenem zdravého životního stylu, vždy si připomínám, abych den po pití vypila mnohem více vody než normálně, takže to klidně může být přes 2 litry.

„Na jídelníčku bude osvěžující smoothie bowl nebo sytá ovesná kaše s ořechovým máslem a bobulovitým ovocem.“

Guacamole na toastu

Avocado se na tomto seznamu v nějaké podobě vždycky objevilo.

Manal Chouchane, odbornice na klinickou výživu ve společnosti BioCare, má recept na přebití chuti pro ta rána, kdy máte pocit, že vám mozek neustále naráží do boku lebky.

„Guacamole na toastu a kokosová voda,“ říká.

„To by uspokojilo naše chutě na potraviny s vysokým obsahem sacharidů a tuků, když máme kocovinu, a přitom by to stále poskytovalo kvalitní tuky pro výživu našeho těla.

„Kokosová voda je ideální pro hydrataci a zajištění rovnováhy elektrolytů.“

Jak předcházet kocovině?

• Konzumujte cukr během pití
• Pijte vodu stejně jako alkohol
• Vypijte alespoň půl litru nebo vodu, než se dostanete do postele
• Smažte se, než půjdete

• Jíst zázvor

  .

Podivné léky na kocovinu po celém světě

Citron

Puerto Ricánci prý věří, že když si během pití vetřete citron do podpaží, zabráníte tomu, aby se pro vás následující ráno stalo noční můrou.

A navíc po něm příjemně voníte, což je asi jediná vědecky prokázaná součást tohoto léku.

Syrové vejce

Klasický lék na kocovinu zvaný Prérijní ústřice zahrnuje smíchání vaječného žloutku s worcesterskou omáčkou a také se solí a pepřem.

Tuto směs je pak třeba spolknout celou, přičemž je třeba dávat pozor, aby se vejce nerozbilo.

Tento lék se však nedoporučuje těhotným ženám – ani nikomu jinému.

Vrabčí trus v brandy

Po požití alkoholu se mnozí z nás zapřísahají, že se už nikdy nedotknou ani kapky alkoholu, ale tento starý maďarský lék je extrémně přitažený za vlasy.

Někteří říkají, že když přiměješ vrabce, aby si udělal svou potřebu ve skleničce s brandy, rozšoupneš ho a odklepneš, budeš jako rybička.

Pravděpodobně bychom se mu však měli vyhnout – nejenže to zní ponuře, ale nejsme si jisti, jak moc by to bylo hygienické.

Ovčí mozek

Znovu to není nic pro slabé povahy, ale ovčí mozek by prý mohl pomoci, když se ten váš cítí zakódovaný.

V Jihoafrické republice je tradičním lékem na kocovinu roztavení stěn ovčího žaludku v hrnci s pálenkou Witblits, pivem Umqombothi nebo některým z proslulých vín této země.

Smažený kanárek

Staří Římané možná předběhli svou dobu, pokud jde o chroupání smažených dobrot jako lék na kocovinu.

Věřili, že snědení smaženého kanárka pomůže ulevit žaludku.

Sušený býčí penis

Italové jsou mozkem dalšího bizarního léku na kocovinu.

Stará sicilská víra říká, že okusování býčích intimních partií může pomoci ráno po předešlé noci – ale jejich zlatým pravidlem bylo, že musí být nejprve rozříznutý a usušený.

Syrové úhoře a mandle

Varování: Tento lék nezkoušejte, protože by to mohly být vaše poslední Vánoce.

Středověký nápad měl povzbudit pijáky s bolavou hlavou, aby chroupali hořké mandle a syrové úhoře.

Není divu, že jeho popularita v průběhu let opadla.

Pražská ústřice

Tento „lék na kocovinu“ z 19. století je koktejl z rajčatové šťávy, celého syrového vejce, worcesterské omáčky, červeného vinného octa a kapky omáčky Tabasco.

Doplňuje vodu, soli a elektrolyty, které alkohol vyčerpal.

Při zpracování alkoholu tělo vytváří i další toxické chemické látky.

Při vnášení nových toxinů do těla, jako je kapsaicin v omáčce Tabasco, se tělo dočasně odvrátí od zpracování alkoholu, čímž se oddálí nebo odstraní mnoho příznaků.

Šťáva z okurky

Zachytněte se za nos a dolů to je všeobecně uznávaný lék na kocovinu. Kombinace octa, vody a sodíku je dokonalým povzbuzením, bojuje proti dehydrataci a dodává energii. Pro oslazení se vyplatí přidat med.

Vědecky schválený lék na kocovinu

Tento tajný lék vytvořila KGB těsně po druhé světové válce a měl udržet agenty střízlivé, aby mohli předstihnout své protivníky, než si pomohou k jejich tajemstvím.

Nezabránil jim v opilosti, ale blokoval toxickou chemickou látku acetaldehyd, která poškozuje tkáně a vede ke kocovině.

RU-21 byl zhruba před deseti lety oblíbený mezi pekelnými hollywoodskými hvězdami, protože jim umožňoval pařit a přitom druhý den ráno na place vypadat svěže.

Není však jen pro celebrity – na internetu můžete koupit 120 tablet RU-21 za méně než 20 liber.

Ethane-beta-sultam

Nedávno vyvinutý lék a produkt desetileté práce britských, belgických a italských vědců.

Počítají s tím, že sníží škodlivé účinky na mozek způsobené opilostí – ideální pro návrat po vánočním večírku.

Pokud se bojíte, že nebude fungovat, nemusíte – byl testován na opilých krysách.

A na jednu nebo dvě takové během svátečního večírku určitě narazíte.

Drinkwel

Vitamínový doplněk, který je plný přírodních složek a vhodný pro vegetariány (což pravděpodobně znamená bez esence slaniny).

Můžete si pořídit 30denní dávku za 30 liber, ale musíte brát tři pilulky denně, což je trochu závazek – a složité to dodržet, pokud plánujete být hodně času opilí.

Ohlasy jsou však téměř jednohlasně pozitivní, takže by to mohl být zázračný lék na kocovinu, na který jste čekali celý život.

Intravenózní kapačky

Intravenózní kapačky poskytují rychlý způsob podávání tekutin, když se necítíte dobře.

Tradičně byly nabízeny pouze nemocným lidem v nemocnici nebo zdravotním šílencům z Los Angeles, ale od října jsou dostupné i ve Velké Británii, a to díky klinice s názvem Reviv , která slibuje, že vás vyřeší do 10 minut.

Kromě tekutin kapačka obsahuje koktejl léků proti bolesti a na zklidnění žaludku.

.