Jak změnit barvy plánu myWW+

Chápeme vás – někdy chcete vyzkoušet něco nového. Na myWW+ můžete změnit tarif z jakéhokoli důvodu. Chcete se podívat, co znamenají jiné barvy? Podívejte se!

Jaký je rozdíl mezi zelenou, modrou a fialovou barvou?

Každý stravovací plán má vyvážený poměr potravin SmartPoints® a ZeroPoint™:

• Zelená má značný rozpočet SmartPoints a více než 100 potravin ZeroPoint (ovoce a zelenina).

• Modrá má středně vysoký rozpočet SmartPoints a 200+ potravin ZeroPoint (ovoce, zelenina a libové bílkoviny).

• Fialová má mírný rozpočet SmartPoints a 300+ potravin ZeroPoint (ovoce, zelenina, libové bílkoviny a celozrnné výrobky).

Můžu přejít, když budu chtít?

Absolutně! Doporučujeme však dát si před změnou 2 týdny pauzu. Proč? Může chvíli trvat, než si zvyknete na zcela nový způsob stravování. Naše výzkumy ukazují, že 2 týdny jsou dobrou dobou na přizpůsobení. Pokud se rozhodnete, že změna je pro vás to nejlepší, můžete to udělat přímo v Nastavení.

Jak provést změnu v aplikaci WW?

Přejděte na domovskou obrazovku a klepněte na ikonu profilu v pravém horním rohu. Poté klepněte na ikonu nastavení (v pravém horním rohu) a vyberte „Nastavení stravování“ a poté „Stravovací plán“.

Jak se rozhodnu, který z nich je pro mě nejlepší?

Začněte tím, že se zamyslíte nad tím, jakým způsobem se chcete stravovat a jaké jsou vaše cíle v oblasti hubnutí. Který plán vám bude nejlépe vyhovovat?

• Máte raději více bodů SmartPoints, které můžete utratit, a vyhovovalo by vám omezit potraviny ZeroPoint na ovoce a zeleninu (nezahrnuje kukuřici, hrách, fazole nebo jinou škrobnatou zeleninu)? Přechod na zelenou by mohl být pro vás.
• Líbí se vám kombinace stravování ze seznamu a zároveň možnost volného výběru? Modrá je pravděpodobně tou správnou volbou.
• Opravdu se vám líbí potraviny ze seznamu ZeroPoint a chcete jich více (a jste rádi, že máte méně SmartPoint bodů)? Fialová pro vás může být skvělou volbou díky potravinám ZeroPoint, jako jsou ovesné vločky, celozrnné těstoviny, brambory a odtučněný tvaroh.

Každá z nich vychází z našeho osvědčeného systému SmartPoints a všechny jsou navrženy tak, aby vám zajistily podobný úbytek hmotnosti. Nejlepší je ta, která vám poskytuje největší flexibilitu a je pro vás životaschopná.

Je jedna barva „lepší“ než druhá?

Ne. Každá z nich vychází z našeho osvědčeného systému SmartPoints a všechny jsou navrženy tak, aby vám zajistily podobný úbytek hmotnosti. Nejlepší je ten, který vám poskytuje největší flexibilitu, protože právě ten pro vás bude nejlépe životaschopný.

Který z nich mi pomůže zhubnout nejvíce?

Náš výzkum zjistil, že členové na všech třech barvách dosáhli stejného a konzistentního úbytku hmotnosti, takže v tomto směru jsou si všechny rovny. Ta, která vám přinese požadované výsledky, je ta, která je nejpružnější – protože s tou se dá žít.

Můžu vyzkoušet všechny tři?

Klidně vyzkoušejte každou z nich! Jen mějte na paměti, že může chvíli trvat, než si zvyknete na zcela nový způsob stravování a zjistíte, zda vyhovuje vašemu životnímu stylu a pomáhá vám dosahovat vašich cílů. Naše výzkumy ukazují, že 2 týdny jsou dobrou dobou na to, abyste to pochopili. Příliš časté přepínání může být také matoucí, protože se mění rozpočty SmartPoints a seznamy potravin ZeroPoint, takže jakmile najdete ten, který vám vyhovuje, doporučujeme u něj zůstat.

Pokud přejdu, co se stane s mými předchozími potravinami, které jsem sledoval?

Pokud přejdete, u všeho, co budete sledovat počínaje tímto dnem, se zobrazí body SmartPoints pro novou barvu. Cokoli před dnem, kdy přejdete, bude zobrazovat body SmartPoints pro vaši předchozí barvu. Pokud vidíte rozdíl v hodnotách SmartPoints u některých potravin, je to důvod.

Můj manžel nebo přítel má jinou barvu. Budeme se muset stravovat jinak?“

Ne! Všechny tři jsou sestaveny na základě vědecky ověřeného systému SmartPoints, který podporuje zdravý vzorec stravování. Systém SmartPoints vás i vašeho manžela navede k podobným potravinám – k většímu množství ovoce, zeleniny a libových bílkovin a k potravinám s nižším obsahem cukru a nasycených tuků.
Navíc strategie chování, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů, jsou ve všech modrých, zelených a fialových variantách stejné – jde o dovednosti, jako je plánování jídla, porcování, naslouchání signálům hladu, stanovení cílů atd. Pokud však chcete být na stejné, můžete přejít na tu, která nejlépe vyhovuje oběma vašim životním stylům.