Kuře obalované v hnědém cukru
Kuře obalované v hnědém cukru a pečené! Nemám slov pro to, jak lahodné a chutné jsou tyto malé kousky ochuceného kuřete! Křehké, voňavé a tak snadné na přípravu! (Děkuji společnosti Truvia za sponzorování tohoto příspěvku!)
TGIF! Dneska se strašně těším, protože vyrážím s kamarádkami na dámskou jízdu do Palm Springs! Mám možnost nechat bláznivé víkendy plné baseballu a tréninků za sebou a pár dní si užívat u bazénu.
Já vím, já vím. Právě jsem byl v Palm Springs. Řekněme, že ta dovolená se jen stěží dala klasifikovat jako dovolená. Honil jsem se za svými dětmi a musel jsem s nimi celou dobu plavat, abych je ve vodě pozorně sledoval. Bylo to dost vyčerpávající. Těším se, až strávím nějaký čas povídáním s holkama a užíváním si sluníčka.
Dalším důvodem, proč jsem nadšená, je to, že vám mohu povědět o něčem úžasném, na čem se podílela společnost Truvia. Charitativní iniciativa společnosti Truvia „Sdílení sladké budoucnosti“ spolupracuje se Světovým potravinovým programem OSN (WFP) na boji proti dětskému hladu v Bolívii.
Téměř 40 % bolivijské populace si nemůže dovolit odpovídající potraviny pro zdravý život a 65 % všech venkovských domácností si nemůže dovolit minimální doporučený kalorický příjem, proto značka Truvia® zahájila iniciativu „Sdílení sladké budoucnosti“, aby pomohla zlepšit situaci těchto komunit.
Výsledkem tohoto partnerství jsou příspěvky značky Truvia® ve výši téměř 1 milionu dolarů, které byly použity na pomoc při snižování dětského hladu v Bolívii, kriticky potřebném regionu s jednou z nejvyšších měr nedostatku výživy v Jižní Americe.
Svým programem „Sdílení sladké budoucnosti“ si značka Truvia® stanovila za cíl pomoci vytvořit soběstačné komunity tím, že Bolivijce vybaví lepšími prostředky k dosažení výživy. Laskavě poskytla rostlinný olej obohacený nejvyšším obsahem živin vitaminu A a prášky s mikroživinami do školních stravovacích košů, aby pomohla dětem bojovat s nedostatkem výživy. Rovněž zakoupili a instalovali bolivijským školám energeticky úsporné vařiče s čistším spalováním, které slouží k bezpečnému vaření výživných jídel
Díky tříletému partnerství se Světovým potravinovým programem OSN značka Truvia®:
- Zlepšila školní stravování pro více než 67 000 bolivijských školáků
- Instalovala 258 energeticky účinných sporáků
- Dodala 130 tun obohaceného rostlinného oleje na přípravu 2 školních jídel denně.
Nevím jak vám, ale mně to zní docela úžasně. Jsem opravdu rád, že mohu spolupracovat s tak úžasnou značkou. Opravdu miluji Truvii a všechny její výrobky a miluji tento program „Sdílení sladké budoucnosti“.
Když už mluvíme o Truvii, jsem docela pyšná na to, že jsem se začala víc rozrůstat a používat směs hnědého cukru Truvia ve více slaných pokrmech, jako je tohle kuře obalované ve slanině!“
Moji kluci je zhltli. Vážně, musela jsem udělat dvě dávky, protože jim tak moc chutnaly. Není to ale žádné překvapení, protože jsou naprosto vynikající! Je to snadný recept, který obsahuje jen pár ingrediencí. Připravte se na to, že si ušpiníte ruce!
Nejprve smícháte koření. Pak v něm obalíš kuřecí kousky obalené ve slanině. Poté upevníte kousek slaniny kolem kuřete pomocí párátka. Nyní tuto dobrotu obalenou ve slanině obalíte ve směsi hnědého cukru Truvia, dokud se dobře nepokryje. Položte na plech (já jsem použila pečicí pánev, aby tuk odkapával na dno misky a slanina byla křupavá). Upečte a pochutnejte si!“
Ty jsou opravdu tak křehké a lahodné. Se slaninou se nedá nic zkazit, nemám pravdu? Pokud hledáte snadnou večeři, tohle kuře obalované v hnědém cukru se slaninou je pro vás to pravé! A díky tomu, že místo obyčejného hnědého cukru používáte směs hnědého cukru Truvia, ušetříte i kalorie!
Kuře obalené v hnědém cukru a slanině
Vytisknout Připnout
-
Předehřejte troubu na 350ºF. Pánev na opékání bohatě postříkejte sprejem na pečení a dejte stranou.
-
V míse smíchejte chilli, kmín, česnekový prášek, sůl a pepř. Promíchejte.
-
V jiné misce nasypte hnědý cukr Truvia (nebo hnědý cukr).
-
Kousky kuřete obalte ve směsi chilli prášku.
-
Dále zajistěte kousek slaniny kolem kuřete pomocí párátka.
-
Teď obalujte v hnědém cukru, dokud nebude dobře pokrytý.
-
Položte na připravený plech. Pečeme asi 30 minut nebo dokud není propečená.
-
Pokud máte rádi slaninu křupavější, vložte ji na několik minut pod brojler, dokud nebude slanina hnědá a křupavá. Vychutnejte si!
Nutriční hodnoty
Hledáte další kuřecí večeře? Vyzkoušejte i tyto recepty:
Skinny Chicken Parmesan
Jedna pánev s jihozápadním kuřecím masem &Quinoa
Kuře na grilu s citronem a rozmarýnem
(Děkuji společnosti Truvia za sponzorování tohoto příspěvku!)
Pro ještě více skvělých nápadů mě sledujte na Facebooku – Pinterestu – Instagramu – Twitteru
