Léky na bolest v krku, které skutečně fungují

Váš chudák bolavý krk. Existuje něco, co vám může pomoci? Lékař rodinné medicíny Daniel Allan, MD, se s vámi podělí o nejúčinnější domácí prostředky proti bolesti v krku spolu s těmi, které nefungují tak, jak je inzerováno.

Jak se zbavit bolesti v krku: 6 domácích prostředků, které byste měli vyzkoušet

1. Teplé a studené tekutiny.

Hubnutí: Popíjejte teplé nápoje, například čaj nebo kuřecí polévku. (Nejen pro duši!) Nebo vyzkoušejte studené tekutiny, jako je ledová voda nebo nanuky.

Lékařská rada: Tekutiny pomáhají vyčistit sliznice, udržují průchodnost a zabraňují infekcím dutin. Teplé teploty mohou také zmírnit kašel tím, že zklidní zadní část krku. Vyzkoušejte teplé i studené, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.

2. Kloktání

Vychytávka: Rozpusťte 1/2 čajové lžičky soli – nebo podobné množství jedlé sody – ve sklenici teplé vody. Odvar kloktejte (ale nepolykejte) každé tři hodiny a získáte tak zcela přírodní prostředek proti bolesti v krku.

Lékařská rada: Slaná voda může pomoci snížit otok a podráždění v krku. Jedlá soda také zklidňuje hrdlo, rozkládá hlen a může pomoci při refluxu kyseliny dráždící hrdlo.

3. Volně prodejná antihistaminika a léky proti bolesti

Vychytávka: Antihistaminikum může otupit nebo zmírnit bolest v krku. Paracetamol, ibuprofen a naproxen také pomáhají při bolesti, která se nachází o něco hlouběji ve žlázách a dalších částech krku.

Lékařská rada: Histaminy jsou chemické látky, které pomáhají imunitnímu systému v boji proti cizorodým látkám. Někdy to však přeženou a vyvolávají příznaky (jako je překrvení a post-nazální kapání), které mohou bolest v krku ještě zhoršit. Antihistaminika mohou tuto přehnanou reakci potlačit.

4. Pára a vlhkost

Vychytávka: Dejte si horkou sprchu. Když je opravdu parno, vdechujte kouzlo.

Lékařská rada:

Využívejte parní lázeň: Pára uvolňuje hleny a může zvlhčit a zklidnit bolest v krku.

5. Hot toddy

The skinny: Hot toddy je kombinovaný nápoj připravený z vody, whisky, medu a citronové šťávy a podávaný horký. Někteří lidé do něj přidávají koření, například skořici, muškátový oříšek nebo zázvor.

Lékařská rada: „Vezměte si s sebou koktejl: Horké nápoje mohou být velmi uklidňující. Tady je důvod:

• Med obalí hrdlo a zklidní ho tím, že sníží jeho podráždění. Med má také antibakteriální účinky a jeho sladkost může uklidnit nervová zakončení v krku a omezit kašel.
• Whisky (malé množství; příliš mnoho vás může dehydratovat) rozkládá a ředí hlen. Whisky také rozšiřuje cévy na povrchu krku, takže imunitní buňky v krvi se mohou množit a bojovat s infekcí.
• Koření stimuluje tvorbu slin, čímž zlepšuje hydrataci i průtok hlenu v krku.

6. Kořeněná whisky je vhodná i pro děti. Odpočinek

Hubnutí: Položte si hlavu na polštář ve slušnou hodinu a zavřete oči. Opakujte podle potřeby. Nepodceňujte fyzický odpočinek svého těla a hlasu. Ale pozor: Ležení na plocho může někdy způsobit otok v důsledku zvýšení tlaku v zadní části krku. Místo toho zkuste vyvýšit postel nebo sedět podepřený či v křesle, abyste zmírnili bolest a nepříjemné pocity.

Dva domácí prostředky proti bolesti v krku, kterým se vyhněte

Doktor Allan varuje, že ne všechny prostředky proti bolesti v krku jsou stejné. Doporučuje vynechat tyto dva:

• Jablečný ocet („Pravděpodobně má nějaké antibakteriální vlastnosti, ale na samotnou bolest v krku to moc nepomůže.“)
• Esenciální oleje („Jejich bezpečnost ani účinnost nebyla dobře prozkoumána ani klinicky prokázána.“)

A vyhněte se věcem, které mohou podráždit krk, včetně:

• Suchý vzduch.
• Kouření.
• Kyselé potraviny nebo kořeněná jídla.
• Léhání bezprostředně po jídle, zejména pokud máte reflux kyseliny.

Kdy navštívit lékaře kvůli bolesti v krku

Dr. Allan říká, že při rozhodování, zda vyhledat lékařskou péči, je třeba používat zdravý rozum. Lékaře zavolejte v případě, že:

• Máte bolesti v krku, které jsou silné, dlouhotrvající nebo se nezlepšují, případně zasahují do ucha.
• Máte potíže s polykáním, dýcháním nebo otevíráním úst.
• Vykašláváte krev nebo máte krev ve slinách.
• Pocítíte zvětšené lymfatické uzliny neboli bulky na krku.
• Máte bílé skvrny na zadní straně krku nebo vyrážku, což jsou možné příznaky angíny nebo spály.
• Máte vysokou horečku.
• Ztrácíte hlas na déle než týden nebo dva.

A nezapomeňte, že pokud jde o nemoci, unce prevence je za libru horkého kafe. Často si myjte ruce. A pokud onemocníte, doktor Allan radí okamžitě vyměnit zubní kartáček za čerstvý, bez bakterií.