Můžete mít toxické účinky plísní? Symptomy, diagnostika a řešení

Ty zatuchlé pachy ve sklepě mohou ukazovat na skrytého viníka vašich chronických zdravotních problémů: plísně.

Plísně jsou houby, které se vyskytují venku i v interiéru. Když se některé druhy rozmnoží ve vašem domě nebo na pracovišti, může se u vás objevit onemocnění související s plísněmi.

Příznaky otravy způsobené plísněmi jsou často neurčité – například únava, problémy s pamětí, střevní problémy a bolesti svalů. Je tedy snadné je přisoudit jiným příčinám. Navíc ne vždy poznáte, kdy jste toxickým plísním vystaveni. (1)

Vzhledem k těmto faktorům zůstává onemocnění plísněmi často nerozpoznáno. Plísně však mohou být překážkou při překonávání složitých, chronických zdravotních problémů. Pokud je pro vás plíseň viníkem, je zásadní ji identifikovat a řešit. (2)

Pokračujte ve čtení, kde najdete základní informace o toxicitě plísní. Zjistěte, jak plísně způsobují onemocnění, jaké jsou jejich běžné příznaky a jaká jsou účinná řešení.

Co je to toxicita plísní?

Alergie na plísně pravděpodobně znáte. Možná vás však zajímá, jak se liší od toxicity plísní, nazývané také chronické onemocnění plísněmi. Stručně řečeno, jedy produkované plísněmi mohou způsobit onemocnění, které přesahuje rámec běžných alergií na plísně.

Příznaky alergie na plísně se obvykle omezují na dýchací cesty, oči a kůži – například rýma a svědění očí. K alergiím dochází, když váš imunitní systém přehnaně reaguje na spory plísní. Jedná se o spící formy plísní. Jsou lehké a snadno se vznášejí ve vzduchu. (1)

Naproti tomu onemocnění plísněmi vzniká v důsledku toho, že plísně rostou v interiéru a produkují toxiny. Ty mohou v těle vyvolat rozmanité a rozsáhlé příznaky.

Budovy, v nichž se toxiny plísní vyskytují, jsou budovy poškozené vodou. Toto poškození může být důsledkem jakéhokoli vniknutí vody – například v důsledku povodní, tajícího sněhu nebo netěsného potrubí. Rizikem jsou i každodenní činnosti, jako je sprchování bez dobrého větrání. Teplé a vlhké prostředí také zvyšuje riziko růstu plísní. (2)

K růstu toxických plísní může dojít v jakémkoli typu budovy. Nejproblematičtější jsou ty, kde trávíte hodně času. To zahrnuje domácnosti, pracoviště a školy.

Studie naznačují, že až 50 % budov v Severní Americe a Evropě může být poškozeno vodou. Je tedy lepší mít podezření, že budova má problém s růstem plísní, než předpokládat, že tomu tak není. (3, 4)

Jaké typy plísní způsobují problémy?

Pravděpodobně jste již slyšeli o „černé plísni“ neboli Stachybotrys chartarum, která se občas objevuje na titulních stranách novin. Má zelenočernou barvu a je o ní dobře známo, že přispívá k toxicitě způsobené plísněmi. (1, 5)

Ale černá plíseň není zdaleka jediná, která může poškodit vaše zdraví. A Stachybotrys chartarum není jedinou plísní, která se může jevit jako černá.

Mezi příklady dalších typů plísní, které se často vyskytují v toxickém vnitřním prostředí, patří např: (6)

• Aspergillus
• Chaetomium
• Cladosporium
• Fusarium
• Mucor

.

• Penicillium
• Rhizopus
• Wallemia

Některé z těchto plísní mají mnoho různých druhů nebo podtypů. Některé z nich jsou problematičtější než jiné

Například Aspergillus niger, Chaetomium globosum a Wallemia sebi jsou druhy, které produkují toxiny. Zvýšené množství těchto plísní ve vaší domácnosti může poškodit vaše zdraví. (7)

Toxiny, které plísně produkují

Dva hlavní typy toxinů, které plísně produkují, jsou mykotoxiny a mikrobiální těkavé organické sloučeniny (mVOC).

Mykotoxiny se přenášejí na spory plísní nebo jejich fragmenty, takže se mohou šířit vzduchem. Naproti tomu mVOC snadno cestují vzduchem samy, protože jsou to plyny. (6, 8)

Toxiny z plísní přijímáte dýcháním, dotykem nebo požitím. Plísně ve vás navíc mohou vytvářet kolonie a produkovat mykotoxiny. (8, 9)

Podívejte se na tyto toxiny plísní blíže.

Mykotoxiny

Mykotoxiny jsou jedovaté chemické látky produkované plísněmi. Pomáhají plísním bránit své území před jinými mikroby. Mykotoxiny však mohou být pro vás velmi škodlivé – a to i v nízkých koncentracích. (10, 11)

Vědci dokonce tvrdí, že mykotoxiny jsou škodlivější než pesticidy. Předpokládá se také, že některé země se pokusily použít koncentrované dávky mykotoxinů v biologické válce. (11, 12)

Mezi běžné mykotoxiny a způsoby, jak mohou ovlivnit vaše zdraví, patří např: (4, 6, 13)

• Aflatoxiny: Produkují je mimo jiné Aspergillus flavus a některé druhy rodu Penicillium. Aflatoxiny jsou spojovány se zvýšeným rizikem rakoviny jater.
• Ochratoxin A: Tyto mykotoxiny mohou potlačovat imunitní systém. Mohou také poškodit vaše nervy a zhoršit funkci mozku. Zčásti to může být způsobeno oxidačním stresem – známým také jako poškození volnými radikály – který vyvolávají.
• Trichotheceny: Ty produkuje černá plíseň (stachybotrys) a také některé další plísně. Mohou narušovat schopnost vašich buněk vytvářet bílkoviny, které vaše tělo potřebuje. Mohou také narušit vaši imunitu, vyvolat oxidační stres a poškodit nervy.

Existují stovky různých mykotoxinů produkovaných plísněmi. Způsoby jejich toxicity se liší. Kromě výše uvedených účinků mohou také poškodit vaše mitochondrie, ledviny a plíce. (4, 6, 14)

mVOC

Pamatujete si zatuchlý zápach, který si spojujete s plísněmi? Ty způsobují mVOC. Naproti tomu mykotoxiny jsou obecně bez zápachu. (13)

Nejenže mVOC nepříjemně zapáchají, ale některé jsou také toxické. Část jejich toxicity vyplývá z produkce škodlivých volných radikálů. (13, 15, 16)

Přesto si nenechte namluvit, že budova nemá problém s expozicí plísním, pokud necítíte nic zatuchlého. Toxická plíseň se může skrývat i bez znatelného zápachu. (6)

Jak poznáte, že je vám z plísní špatně?“

Příznaky toxicity plísní se u jednotlivých osob liší. Praktičtí lékaři vypozorovali, že lidé žijící nebo pracující ve stejné budově poškozené vodou mohou mít různé příznaky. A někteří lidé nemusí být plísní nijak výrazně postiženi.

Mezi faktory, které mohou ovlivnit vaši náchylnost k plísním, patří zatížení toxiny, zdravotní stav a délka expozice. Svůj vliv může mít také genetika. (4, 6)

Na základě určitých genů (tzv. HLA-DR) je 24 % lidí náchylnějších k toxicitě plísní. Pokud máte tyto genetické předpoklady, váš imunitní systém neoznačí toxiny plísní snadno a nezbaví se jich. Mohou se hromadit a způsobit vám onemocnění. (17)

Stále to však neznamená, že zbytek populace snese nadměrné vystavení toxickým plísním. Závažný problém s plísněmi může mít dopad i na zdravé lidi. Menší množství mykotoxinů však může postihnout pouze citlivé osoby s určitou genetickou výbavou.

Jak tedy poznáte, zda je tato otravná plíseň viníkem vašich zdravotních příznaků? Jaké jsou příznaky otravy plísněmi?

Příznaky otravy plísněmi

Neexistuje žádný „jasný“ seznam příznaků a symptomů, které by konkrétně ukazovaly na onemocnění plísněmi. Možná si ani nevzpomenete nebo si nejste vědomi, že jste byli vystaveni plísním. Jedním z možných vodítek je však náhlé, nevysvětlitelné zhoršení vašeho zdravotního stavu.

To může vést k řadě návštěv lékaře. Může vám být stanovena diagnóza chronického únavového syndromu (CFS), fibromyalgie nebo syndromu dráždivého tračníku. Tím se však přehlíží hlavní příčina.

Například ve studii lidí s CFS bylo zjištěno, že přibližně 90 % z nich strávilo značnou dobu v budově poškozené vodou. A 93 % lidí mělo v moči alespoň jeden typ mykotoxinu. Naproti tomu u zdravých lidí nebyly žádné mykotoxiny v moči detekovány.

Výzkumníci vyslovili teorii, že mitochondriální poškození způsobené toxicitou plísní způsobuje únavu u skupiny s CFS. Aflatoxiny, ochratoxin A a trichotheceny mohou způsobovat poškození mitochondrií. To může vést ke snížené produkci energie. (9)

Plísně mohou také vyvolat zánět. Jedna studie zjistila, že lidé pracující ve vlhkých budovách produkují 2 až 1 000krát více zánětlivých poslů. (4, 18)

Snímky mozku lidí s plísňovým onemocněním naznačují, že zánět může vést ke strukturálním změnám mozku a dysfunkci nervového systému. To může přispívat k přecitlivělosti na potraviny, chemické látky a další předměty, které vám dříve nevadily. To je součástí syndromu chronické zánětlivé reakce, který je popsán dále. (19)

Syndrom chronické zánětlivé odpovědi

Probíhající zánětlivá reakce na plísně nebo jiné biotoxiny může vést k syndromu chronické zánětlivé odpovědi (CIRS). Označuje se také jako biotoxinová nemoc. Při tomto stavu zánět postihuje více systémů vašeho těla.

Chronické vystavení budově poškozené vodou je nejčastějším spouštěčem CIRS. Další příčinou je chronická borelióza. Někteří lidé mají obojí. To je dvojí zásah do vašeho systému. (20)

Následující příznaky a symptomy se často vyskytují u CIRS v důsledku toxicity způsobené plísněmi: (4, 6, 21, 22)

• Funkce mozku: Mozková mlha, ztráta paměti, potíže s hledáním slov, potíže se soustředěním, problémy s přijímáním nových informací
• Trávicí systém: Kovová chuť v ústech, nevolnost, zvracení, nadýmání, bolesti břicha, průjem, děravá střeva, citlivost na potraviny
• Oči: Rozmazané vidění, podráždění očí, svědění očí, citlivost na jasné světlo
• Energie: Nadměrná únava, poruchy funkce štítné žlázy
• Imunitní systém: Nadměrná únava, poruchy funkce štítné žlázy: Slabá imunita, autoimunitní stavy, nadměrná reaktivita na potraviny a chemické látky, příznaky podobné chřipce
• Psychický stav: Úzkost, deprese, podrážděnost, výkyvy nálad
• Svaly a kostra: Bolesti svalů, bolesti kloubů, ranní ztuhlost
• Nervový systém: Bolesti hlavy, bolest „jako led“, statické šoky, závratě, špatná rovnováha a koordinace, příhody podobné záchvatům, třes, necitlivost, mravenčení, citlivost kůže na lehký dotek, problémy s regulací teploty
• Dýchací systém: Kašel, bolest v krku, rýma, kýchání, chronické ucpání dutin, nově vzniklé nebo zhoršující se astma, dušnost, svírání na hrudi
• Citlivost na pachy: Nepříjemné příznaky při kontaktu s vonnými látkami, chemikáliemi a jinými pachy (mnohočetná citlivost na chemické látky)
• Kůže: Vyrážky, suchost, podráždění
• Spánek: Nespavost, časté probouzení během spánku, noční pocení
• Močový systém: Zvýšené močení, naléhavost, inkontinence
• Hmotnost:

Mnoho z těchto příznaků může být způsobeno i jinými příčinami než toxicitou plísní a CIRS. Proto je onemocnění plísněmi často přehlíženo nebo nesprávně diagnostikováno. Konkrétní účinky závisí na jedinečné zranitelnosti vašeho těla. (4, 6)

Diagnostika toxicity plísní

Konvenční lékařská komunita pomalu uznává, že chronické onemocnění způsobené plísněmi je běžné. Mnoho lékařů zabývajících se funkční a fundamentální medicínou však má odborné znalosti v oblasti toxicity plísní a CIRS.

Běžným a jednoduchým testem na toxicitu plísní je test na mykotoxiny v moči. Vylučování zvýšené hladiny mykotoxinů je známkou onemocnění plísněmi. Přesto, pokud vaše tělo tyto toxiny zadržuje, může být hladina falešně nízká. (6, 9, 23)

Někteří lékaři funkční medicíny také kontrolují specifické markery imunitního systému a zánětu pomocí krevních testů. Příkladem jsou C4a, TGF Beta-1 a MMP-9. Zvýšené hladiny těchto markerů nedokazují, že máte plísňové onemocnění, ale přispívají k důkazům. (17)

Mikotoxiny a zánětlivé markery v moči je nejlépe posuzovat v kontextu dalších příznaků a symptomů plísňového onemocnění. Mezi ně patří následujících pět oblastí: (24)

• Anamnéza expozice plísním: Vzpomínáte si, že byste strávili delší dobu v budově poškozené vodou (bez ohledu na to, zda jste v té době měli příznaky)? Nebo příznaky začaly, když jste se přestěhovali do jiného domu/bytu nebo na jiné pracoviště?
• Neustálé infekce: Máte opakující se infekce, například zánět vedlejších nosních dutin nebo angínu? Nebo se vám zdá, že máte oslabený imunitní systém? To mohou být rané příznaky onemocnění plísněmi.
• Syndrom nemocných budov: Cítíte se hůře, když vstoupíte do určitých budov, jako je váš domov, kancelář nebo škola? Cítíte se lépe, když strávíte několik dní mimo tyto budovy?
• Citlivost na chemické látky: Máte příznaky – například nevolnost, bolest hlavy nebo kašel – při kontaktu s různými chemickými látkami? Příkladem mohou být parfémy, čisticí prostředky, úklidové prostředky, tabákový kouř, barva do tiskárny, barvy, laky, vlasové přípravky, pouliční prach a výfukové plyny.
• Citlivost na pachy: Vyvinula se u vás přecitlivělost na pachy, zejména na plísně? Můžete například cítit plísně na oblečení jiných lidí nebo se u vás vyvine schopnost cítit plísně v budovách.

Čím více těchto kritérií splňujete, tím je pravděpodobnější, že máte toxicitu související s plísněmi. A pokud splňujete všech pět kritérií, je pravděpodobnější, že vaše onemocnění způsobené plísněmi je pokročilé a dlouhodobé.

Pro více informací se podívejte na toto krátké video o testování toxicity plísní a jeho dostupnosti. Ve videu jsou zmíněny dvě laboratoře, které nabízejí testy na mykotoxiny v moči. Jsou to společnosti Real Time Laboratories a The Great Plains Laboratory.

Jak léčit toxicitu plísní v těle

Je toxicita plísní vratná? Ano, ale abyste se z onemocnění plísněmi zotavili, musíte podpořit přirozené detoxikační a odvodňovací systémy svého těla. Je také prospěšné podpořit váš imunitní systém, štítnou žlázu, mitochondrie a stav kyslíku. S těmito aspekty pomáhá několik doplňků stravy.

Níže uvádíme několik nejlepších strategií doplňků stravy, které vám pomohou s očistou od plísní.

Váže toxiny z plísní

Pokud jste onemocněli plísní, vaše tělo potřebuje pomoci zbavit se mykotoxinů. K tomu se běžně používají sekvestrační prostředky. Vážou mykotoxiny ve střevech, abyste je mohli vyloučit. (6)

Někteří lékaři na plísně používají lék zvaný cholestyramin, který váže mykotoxiny. Ten však může poškodit vaše mitochondrie. To je špatná zpráva. Vaše mitochondrie podporují imunitní funkce a zajišťují buněčnou energii. Tuto podporu potřebujete k boji s onemocněním souvisejícím s plísněmi. (25, 26)

Vynikající alternativou pro vázání toxinů plísní je Bioaktivní uhlík. Ten je vyroben ze speciálně vybraných a přesně formulovaných extraktů fulvových a huminových kyselin. Ty na sebe pevně vážou toxiny a pomáhají je odstraňovat z těla prostřednictvím stolice.

Bioaktivní uhlí je lepší než pojiva „staré školy“, jako je dřevěné uhlí, jíl a diatomitová zemina. Jednou z velkých výhod je, že BioActive Carbon může cestovat i mimo vaše střeva. Nezapomeňte, že plísně a mykotoxiny mohou ovlivnit všechny orgánové systémy, nejen vaše střeva. (27)

Mějte také na paměti, že BioActive Carbon dělá mnohem víc než jen odvádí toxiny. Je dobrým zdrojem toho, co vaše plísní poškozené buňky potřebují k obnově. Patří sem aminokyseliny, esenciální minerály a fytochemikálie.

Podpořte svou energii, kyslík a štítnou žlázu

Mykotoxiny mohou způsobit spoušť ve vašich mitochondriích. Dysfunkční mitochondrie mají za následek méně buněčné energie. A to snižuje vaši schopnost bojovat proti plísňovým onemocněním. Podpořte své mitochondrie pomocí doplňků stravy speciálně určených k obnově funkce mitochondrií. (9, 28)

Plíseň může také snížit hladinu kyslíku. Vaše mitochondrie potřebují kyslík, aby mohly účinně vytvářet energii. Doplňky stravy se stabilizovaným molekulárním kyslíkem podporují funkci mitochondrií. (29)

Vystavení plísním může navíc narušit funkci štítné žlázy. Její podpora doplňkovým jódem může být užitečná.

Podpořte svá játra

Játra jsou vaším hlavním detoxikačním orgánem. Zpracování velké dávky mykotoxinů však může způsobit oxidační poškození vašich jaterních buněk. (30, 31)

Naštěstí TUDCA – ve vodě rozpustná žlučová kyselina – pomáhá podporovat vaše játra. Je k dispozici jako doplněk stravy. Pomáhá: (32)

• Zajistit antioxidační ochranu
• Snížit zánět
• Zvýšit funkci mitochondrií
• Zlepšit funkci jater a průtok žluči

Průtok žluči je rozhodující pro účinnou detoxikaci. Vaše játra zpracovávají toxiny z krve a ukládají je do žluči. Část této žluči plné toxinů vylučujete stolicí.

Glutathion – silný antioxidant, který si vaše tělo dokáže vytvořit – také podporuje vaše játra. Toxicita plísní však může glutathion vyčerpat. Tím se vaše jaterní buňky stávají zranitelnými vůči poškození. (6)

Doplňkový N-acetyl cystein (NAC) je stavebním kamenem pro vaši produkci glutathionu. NAC podporuje hladinu glutathionu v játrech. To by vám mohlo pomoci v boji proti toxicitě plísní. (33)

Pro více informací se podívejte, jak Dr. Jay vysvětluje, proč jsou BioActive Carbon binders a TUDCA užitečnými doplňky při toxicitě plísní.

Podpora odvodnění

Vaše játra pomáhají dostat mykotoxiny z krve do žluči. Dalším krokem je vylučování toxiny naplněné žluči prostřednictvím stolice.

Při detoxikaci dbejte na to, aby se vaše střeva pohybovala dvakrát až třikrát denně. To pomáhá zabránit tomu, aby se toxiny z plísní zadržovaly a znovu se vstřebávaly do vašeho těla.

Střeva rozhýbávající bylinky, jako je fenyklové semínko a kořen zázvoru, vám mohou pomoci udržet pravidelnost a zabránit zácpě. Bylinky podporující ledviny a játra – včetně gynostemmy a kořene blatouchu – rovněž podporují odvodňování a detoxikaci.

Dále je třeba udržovat lymfatický systém odvodněný, abyste se zbavili mykotoxinů. Bylinky jako kořen lopuchu a jilm kluzký pomáhají rozproudit lymfu.

Vypoťte se

Dalším způsobem, jak se zbavit toxinů z plísní, je pocení. To můžete podpořit v infračervené sauně nebo pravidelnou fyzickou aktivitou.

V lidském potu byly například nalezeny ochratoxiny. Je třeba provést další studie, aby se zjistilo, jaké další mykotoxiny se tímto způsobem vylučují. (6, 34)

Bez ohledu na to, že pocením snížíte celkovou zátěž toxiny. V potu byly nalezeny také toxické chemické látky a těžké kovy. Snížení hladiny toxinů ze všech zdrojů podporuje vaše zotavení z plísňového onemocnění. (6)

Pocení zní jednoduše, ale postupujte pomalu. Postupně prodlužujte délku svého „potního sezení“. Pokud budete toxiny uvolňovat příliš rychle, můžete se nakonec cítit mizerně. Nezapomeňte také na zvýšený příjem vody.

Zbavte se dalších patogenů

Plísňová onemocnění mohou potlačit váš imunitní systém. Pak mohou propuknout chronické infekce – například viry nebo borelióza. A mohou se k vám nastěhovat paraziti.

Na druhé straně mohou paraziti a jiné infekce oslabit váš imunitní systém. To vás činí zranitelnějšími vůči toxicitě plísní.

Ať tak či onak, vyhození nežádoucích živočichů pomáhá snížit zátěž vašeho imunitního systému.

Spory plísní se navíc mohou „skrývat“ uvnitř parazitů. A někteří parazitičtí červi mohou zablokovat vaše žlučové cesty a narušit tak odvod toxinů. To znamená, že se z plísňového onemocnění nemusíte plně zotavit, dokud se parazitů nezbavíte. (35, 36)

Zbavte se potvůrek pomocí bylinek ničících parazity a semen Mimosa pudica. To by mohlo podpořit vaše zotavení z otravy plísněmi.

Zkrátka, jak bylo řečeno v tomto videu, existuje mnoho doplňkových strategií, které vám pomohou překonat toxicitu plísní.

Přesto budete bojovat těžký boj, pokud budete nadále žít nebo pracovat v plesnivé budově. To vás může učinit citlivými na doplňky stravy a další strategie na uzdravení. Nepřehlížejte tedy tohoto „slona v místnosti.“

Jsou plísně ve vašem domě toxické?

Plísně milují vlhkost. Záplavy představují značné riziko pro vznik plísní. Terénní úpravy, které se svažují směrem k budově místo od ní, podporují vnikání vody. (37)

Rozvoj plísní podporuje i tak běžná věc, jako je netěsnící střecha, vodovodní kohoutek nebo myčka nádobí. Rájem pro plísně mohou být také vlhké sklepy a kondenzace vody z oken.

Jak ale s jistotou poznáte, že máte problém s plísní?

Často můžete plíseň vidět nebo cítit – ale ne vždy. Můžete také vidět oblasti, které jsou viditelně poškozené vodou. To je červený signál možného výskytu plísní.

Pokud máte podezření na problém s plísněmi, můžete sami začít několika jednoduchými testy. K dispozici jsou také certifikovaní inspektoři plísní, jejichž kvalita se však liší. Zde je bližší pohled na tyto možnosti:

• Měřič vlhkosti: Měřič vlhkosti můžete zakoupit v železářství. Přiložte jeho sondu k povrchu – například ke zdi nebo dřevěné konstrukci – a zjistěte, zda je na něm zvýšená vlhkost. Přípustná úroveň vlhkosti se liší podle testovaného materiálu.
• Vzorky z pásky: Pokud vidíte něco, co vypadá jako plíseň, můžete provést vzorek z pásky. Podle pokynů konkrétní laboratoře přitisknete na podezřelé místo průhlednou pásku a odešlete ji k analýze. Ta vám řekne, o jaký druh plísně se jedná a jak hustý je porost.
• Desky s plísní: V různých místnostech rozmístíš speciálně připravené Petriho misky, na kterých zachytíš spory plísní. Odeberete také vzorek venku pro porovnání. Pošlete je do laboratoře k analýze. Nevýhodou této testovací metody je, že některé toxické plísně se na plísňových miskách běžně neusazují.
• Vzorky prachu: Kvalitním testem vzorků prachu je environmentální relativní index plísní (ERMI). Prach vysajete nebo setřete speciálním hadříkem a poté jej odešlete do laboratoře. Pomocí analýzy DNA se tak zjistí typy plísní a jejich hustota. Je to přesnější než vzorky z pásky a plísňových destiček. Může to být také přesnější test plísní než odběr vzorků vzduchu v interiéru, který používají profesionální inspektoři. (38)
• Profesionální inspekce: Nástroje a kvalita profesionálních inspektorů se liší. Běžně používají odběr vzorků vnitřního vzduchu. Ten je však užitečnější v kombinaci s testováním ERMI. Certifikovaní inspektoři plísní se školením od Building Biology Institute mají holistický přístup.

Nezávisle na tom, jakým způsobem identifikujete problém s plísněmi, je pro vaše zdraví nezbytné se jich zbavit.

Co dělat, pokud je váš dům napaden plísní

Nejprve je třeba identifikovat zdroj vniknutí vody a odstranit jej. Netěsná střecha nebo potrubí způsobí po sanaci plísní jen další problémy.

Opravu rozsáhlého problému s plísní je nejlepší přenechat odborníkům. Při narušení materiálů napadených plísní se spory a toxiny šíří jako semínka pampelišek ve větru. Pokusy o řešení vlastními silami by mohly špatný problém ještě zhoršit. (6)

Pokud hledáte profesionálního sanačního pracovníka pro odstranění plísní, měli byste si položit několik otázek: (39)

• Máte certifikát na sanaci plísní? Příkladem hlavních certifikačních skupin jsou American Council for Accredited Certification (ACAC) a Institute of Inspection, Cleaning, and Restoration Certification (IICRC).
• Jak dokumentujete svou práci? To by mělo zahrnovat fotografie poškozených míst. Společnost by také měla před zahájením prací poskytnout položkový odhad nákladů.
• Jakým způsobem zajišťujete ochranu míst kontaminovaných plísní? To obvykle zahrnuje použití silné plastové fólie k uzavření plesnivé oblasti. Sanační firmy také používají čističky vzduchu v interiéru s vysoce účinnými filtry pevných částic (HEPA). Ty by měly být odvětrány do venkovního prostředí.
• Jak čistíte své vybavení? Kromě čističek vzduchu používají sanační pracovníci také vysavače HEPA. Zeptejte se, jaká opatření přijímají, aby svým vybavením neznečistili váš dům. Vyměňují HEPA filtry mezi jednotlivými pracemi a dezinfikují své vybavení?
• Jak likvidují plesnivý materiál? Plesnivé zbytky by měly být před odstraněním z budovy dvakrát zabaleny.

Sanace konstrukce domu je jedna věc. Měkké zboží, jako jsou knihy, polštáře a záclony, je věc druhá. Sanační pracovníci mohou být schopni některé z nich obnovit. V závislosti na stupni poškození plísní a míře vaší citlivosti se možná budete muset některých předmětů zbavit. (6)

Pokud si pronajímáte byt, může být jednodušší se z plesnivé budovy odstěhovat. Jen si dejte pozor, abyste si s sebou nevzali předměty kontaminované plísněmi.

Překonání toxicity plísní

Chronické onemocnění plísněmi může způsobit, že se budete cítit zaseknutí v režimu přecitlivělosti a nebudete vědět, jak se uzdravit. Mnoho jedinců však toxicitu plísní překonalo. Stejně tak to můžete udělat i vy.

Nejprve musíte zastavit jakékoli poškození vodou a minimalizovat vystavení plísním. To zahrnuje řešení problémů s plísněmi u vás doma nebo na pracovišti. To často vyžaduje profesionální sanaci.

Jakmile vyřešíte zdroj plísní, můžete se zaměřit na detoxikaci svého těla.

Doplňky stravy na bázi bioaktivního uhlíku pomáhají vázat a zbavovat vaše tělo toxinů z plísní. Poskytují také základní, vysoce vstřebatelné minerály, které potřebujete k uzdravení. Užívat doplňky na podporu hladiny kyslíku a štítné žlázy je také užitečné.

Strávili jste delší dobu v budově poškozené vodou? Mohla by být toxicita plísní součástí vašich chronických zdravotních problémů?