Mandlový dip (nebo omáčka) s pestem

Recept na napodobeninu omáčky Pesto Bitchin‘. Tento krémový mandlový pesto dip (nebo omáčka) je vyroben z pouhých sedmi lahodných ingrediencí. Věřte mi, budete si do něj chtít namáčet všechno! Veganská, bezlepková, s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.

Nejdřív k věci, viděli jste někdy nebo zkoušeli omáčku Bitchin‘ Sauce?!? Pokud nemáte tušení, o čem mluvím, Bitchin‘ Sauce je značka z Kalifornie, která vyrábí řadu veganských dipů/omáček na bázi mandlí. Poprvé jsem ji vyzkoušela, když k nám do města přijela kamarádka, která je veganka. Poslala jsem Isaaca do obchodu pro nějaké občerstvení pro našeho hosta. Vrátil se domů s různými veganskými dobrotami, včetně dvou tub Bitchin‘ Sauce: Heat (která je pikantní) a pesto. Během večera jsme dipy zhltli a já se okamžitě stala posedlou myšlenkou vytvořit jejich domácí verzi.

Po několika zkušebních dávkách jsem nakonec vymyslela napodobeninu receptu na omáčku Bitchin‘ Sauce s pestem, která mě zatraceně baví. Už jsem ji udělala několikrát a vím, že momentálně není zrovna sezóna bazalky, ale nemohla jsem se dočkat, až se o recept podělím. Je tak dobrá.

Z mé verze této omáčky jsem nadšená hlavně proto, že jsem ji dokázala připravit jen ze 7 jednoduchých surovin… a bez přidaného oleje (naprostá výhra!).

Potřebné ingredience:

Tady je to, co budete potřebovat k přípravě tohoto úžasného pesto dipu/ omáčky:

  • mandle
  • citronová šťáva
  • jablečný ocet
  • čerstvá bazalka
  • česnek
  • nutriční droždí
  • .
  • Tekuté aminy Bragg’s

Tento recept je ideální pro zařazení do týdenní přípravy jídla, protože se s ním dá dělat spousta věcí. Možnosti jsou nekonečné! Zde je několik mých oblíbených způsobů, jak si ho vychutnat:

  • Jako dip k zelenině. <- Tak ho používáme nejčastěji!
  • Jako dip nebo pomazánku ke krekrům – v poslední době ho miluju s krekry Simple Mills. Mandle na mandlích! 🙂
  • Jako vylepšená omáčka s pestem na těstoviny… je tak krémová.
  • Jako pomazánka na toasty… avokádo + toast s pestem anyone?!

Měla jsem s Isaacem takový rozhovor kolem receptů na Den díkůvzdání – mám pocit, že lidé očekávají, že na večírky přinesete tradiční sváteční jídlo, ale v poslední době mě to inspiruje k novým výtvorům. Vzhledem k pěkné zelené barvě a směšně lahodné chuti by tento dip byl dokonalým doplňkem sváteční pomazánky. Letos se odvážím a plánuji přinést na alespoň jeden sváteční večírek tác se zeleninou a sušenkami s tímto dipem s mandlovým pestem. Držte mi palce, ať si mě lidé oblíbí, že jsem místo tradičního jídla přinesla zdravé!

Pokud si tento dip s mandlovým pestem připravíte, určitě mi dejte vědět, jak dopadl, a zanechte mi níže komentář a hvězdičkové hodnocení. Vaše zpětná vazba je pro mě i ostatní čtenáře EBF velmi užitečná!

Vytisknout

ikona hodin ikona příboru ikona příboru ikona vlajky ikona složky ikonainstagramu ikona instagramu ikona pinterestu ikona pinterestu ikonafacebooku ikona tisku ikona čtverečků ikona čtverečků

Popis

Tento krémový dip (nebo omáčka) s mandlovým pestem je vyroben pouze ze sedmi lahodných ingrediencí. Věřte mi, budete si do něj chtít namáčet všechno! Je veganský, bezlepkový, s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.

Složení

  • 1 šálek mandlí
  • 3/4 šálku vody
  • 1/4 šálku citronové šťávy
  • 2 lžíce jablečného octa
  • 1/3 šálku čerstvé bazalky
  • 1 stroužek česneku
  • . 3 polévkové lžíce nutričních kvasnic
  • 1 polévková lžíce Braggova tekutého aminosu

Instrukce

  1. Všechny ingredience přidejte do výkonného mixéru nebo kuchyňského robotu a zpracujte/rozmixujte dohladka.
  2. Všimněte si, že mandle jsou tvrdé ořechy, takže trvá asi 1-2 minuty mixování, než směs zřídne a získá konzistenci dipu/omáčky.
  3. Pro řidší omáčku stačí přidat více vody, 1 lžíci po 1, dokud nebude konzistence taková, jakou máte rádi.
  • Kategorie: Mandle a omáčky:
  • Přílohy
  • Způsob:

Výživová hodnota

  • Velikost porce: 2 polévkové lžíce
  • Kalorie:
  • Cukr: 1g
  • Tuky: 9g
  • Nasycené tuky: 1g
  • Sacharidy: 5g
  • Vláknina: 3g
  • Bílkoviny: 5g

Klíčová slova: copycat bitchin‘ sauce, mandlová omáčka s pestem, krémový mandlový dip s pestem