Mandlový dip (nebo omáčka) s pestem
Recept na napodobeninu omáčky Pesto Bitchin‘. Tento krémový mandlový pesto dip (nebo omáčka) je vyroben z pouhých sedmi lahodných ingrediencí. Věřte mi, budete si do něj chtít namáčet všechno! Veganská, bezlepková, s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.
Nejdřív k věci, viděli jste někdy nebo zkoušeli omáčku Bitchin‘ Sauce?!? Pokud nemáte tušení, o čem mluvím, Bitchin‘ Sauce je značka z Kalifornie, která vyrábí řadu veganských dipů/omáček na bázi mandlí. Poprvé jsem ji vyzkoušela, když k nám do města přijela kamarádka, která je veganka. Poslala jsem Isaaca do obchodu pro nějaké občerstvení pro našeho hosta. Vrátil se domů s různými veganskými dobrotami, včetně dvou tub Bitchin‘ Sauce: Heat (která je pikantní) a pesto. Během večera jsme dipy zhltli a já se okamžitě stala posedlou myšlenkou vytvořit jejich domácí verzi.
Po několika zkušebních dávkách jsem nakonec vymyslela napodobeninu receptu na omáčku Bitchin‘ Sauce s pestem, která mě zatraceně baví. Už jsem ji udělala několikrát a vím, že momentálně není zrovna sezóna bazalky, ale nemohla jsem se dočkat, až se o recept podělím. Je tak dobrá.
Z mé verze této omáčky jsem nadšená hlavně proto, že jsem ji dokázala připravit jen ze 7 jednoduchých surovin… a bez přidaného oleje (naprostá výhra!).
Potřebné ingredience:
Tady je to, co budete potřebovat k přípravě tohoto úžasného pesto dipu/ omáčky:
- mandle
- citronová šťáva
- jablečný ocet
- čerstvá bazalka
- česnek
- nutriční droždí
- .
- Tekuté aminy Bragg’s
Tento recept je ideální pro zařazení do týdenní přípravy jídla, protože se s ním dá dělat spousta věcí. Možnosti jsou nekonečné! Zde je několik mých oblíbených způsobů, jak si ho vychutnat:
- Jako dip k zelenině. <- Tak ho používáme nejčastěji!
- Jako dip nebo pomazánku ke krekrům – v poslední době ho miluju s krekry Simple Mills. Mandle na mandlích! 🙂
- Jako vylepšená omáčka s pestem na těstoviny… je tak krémová.
- Jako pomazánka na toasty… avokádo + toast s pestem anyone?!
Měla jsem s Isaacem takový rozhovor kolem receptů na Den díkůvzdání – mám pocit, že lidé očekávají, že na večírky přinesete tradiční sváteční jídlo, ale v poslední době mě to inspiruje k novým výtvorům. Vzhledem k pěkné zelené barvě a směšně lahodné chuti by tento dip byl dokonalým doplňkem sváteční pomazánky. Letos se odvážím a plánuji přinést na alespoň jeden sváteční večírek tác se zeleninou a sušenkami s tímto dipem s mandlovým pestem. Držte mi palce, ať si mě lidé oblíbí, že jsem místo tradičního jídla přinesla zdravé!
Pokud si tento dip s mandlovým pestem připravíte, určitě mi dejte vědět, jak dopadl, a zanechte mi níže komentář a hvězdičkové hodnocení. Vaše zpětná vazba je pro mě i ostatní čtenáře EBF velmi užitečná!
Vytisknout
Popis
Tento krémový dip (nebo omáčka) s mandlovým pestem je vyroben pouze ze sedmi lahodných ingrediencí. Věřte mi, budete si do něj chtít namáčet všechno! Je veganský, bezlepkový, s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin.
Složení
- 1 šálek mandlí
- 3/4 šálku vody
- 1/4 šálku citronové šťávy
- 2 lžíce jablečného octa
- 1/3 šálku čerstvé bazalky
- 1 stroužek česneku
- . 3 polévkové lžíce nutričních kvasnic
- 1 polévková lžíce Braggova tekutého aminosu
Instrukce
- Všechny ingredience přidejte do výkonného mixéru nebo kuchyňského robotu a zpracujte/rozmixujte dohladka.
- Všimněte si, že mandle jsou tvrdé ořechy, takže trvá asi 1-2 minuty mixování, než směs zřídne a získá konzistenci dipu/omáčky.
- Pro řidší omáčku stačí přidat více vody, 1 lžíci po 1, dokud nebude konzistence taková, jakou máte rádi.
- Kategorie: Mandle a omáčky:
- Přílohy
- Způsob:
Výživová hodnota
- Velikost porce: 2 polévkové lžíce
- Kalorie:
- Cukr: 1g
- Tuky: 9g
- Nasycené tuky: 1g
- Sacharidy: 5g
- Vláknina: 3g
- Bílkoviny: 5g
Klíčová slova: copycat bitchin‘ sauce, mandlová omáčka s pestem, krémový mandlový dip s pestem