Moje poslední aktualizace v 38. týdnu těhotenství

Ahoj všichni, jsem zpět se svým posledním aktualizovaným příspěvkem na blogu o těhotenství! Jak ten čas letí! Dnes jsem si myslela, že vám poskytnu aktuální informace o mých plánech na císařský řez a o mém duševním zdraví; stejně jako se podělím o některé (bolestivé!) problémy s mobilitou a popovídám si o mých záměrech kojit s Crohnovou chorobou, stejně jako o mém plánu léčby po porodu.

Rychlé zřeknutí se odpovědnosti, část tohoto příspěvku obsahuje placenou reklamu společnosti Fenetic Wellbeing, která sdílí spoustu užitečných informací pro osoby s problémy s mobilitou.

Aktualizace o těhotenství a duševním zdraví

Takže, před několika týdny jsem sdílela upřímný blog o mých problémech s duševním zdravím během těhotenství. Jsem opravdu ráda, že mi od té doby vyšla schůzka s NHS, a tak jsem si řekla, že se podělím o pár rad pro ty, kteří potenciálně procházejí tím samým. Na mé schůzce mi poradkyně vysvětlila, že provozují systém „růžových nálepek“ pro těhotné ženy, a já si myslím, že je to tak úžasný nápad.

V podstatě jde o to, že na vaše poznámky se nalepí růžová nálepka, která dává porodní asistentce/skeneru a lékařskému týmu vědět, že dostáváte podporu pro své problémy s duševním zdravím. Místo toho, abyste to museli pokaždé od začátku vysvětlovat, se ošetřující osoba jednoduše přihlásí a přečte si vaše poznámky. V mých poznámkách je několik rychlých a praktických rad, které mi pomohou: například vysvětlit zdravotníkovi, že mám tendenci klást hodně otázek pro ujištění a někdy mohu lékařům nedůvěřovat kvůli nesprávné diagnóze Crohnovy choroby. Zjistil jsem, že mé budoucí schůzky probíhají mnohem hladčeji od té doby, co je tam nálepka, a personál si prostě dává trochu více času, aby se ujistil, že všemu rozumím, než mě pošle pryč. Pokud tedy máte potíže, požádejte o doporučení.

Příprava na C-Sekce

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Připraveni, kdykoli jste teď bab… #37týdnů jsme nyní v plném termínu! 🤞💕

A post shared by Jenna Farmer (@jennafarmeruk) on Apr 21, 2019 at 4:10am PDT

Takže si možná pamatujete z mých dřívějších aktualizací, že budu rodit císařským řezem. Konečně jsem se dozvěděla termín (ale zatím nebudu říkat kdy!) a vysvětlili mi, jak to všechno funguje. Na našem předporodním kurzu se k císařskému řezu stavěli opravdu pozitivně a vysvětlovali, jak lze udělat plánovanou sekci co nejšetrněji a nejpřirozeněji. Například tím, že se oddálí přerušení pupečníku a rodí se kůže na kůži. Vedoucí našeho kurzu mi také navrhla, abych spala s mušelínovou utěrkou na polštáři a sbírala na kůži bakterie (trochu nechutné, ale hej!) a pak do ní miminko zabalila – aby bylo od prvního dne obklopeno dobrými bakteriemi. Zkusím to!

Vzhledem k předchozím operacím si myslím, že nejméně se obávám pobytu na operačním sále, což je zvláštní! Ale trochu se obávám následné rekonvalescence, takže jakékoliv tipy ohledně toho by byly skvělé?

Problémy s pohyblivostí během posledních týdnů (obsahuje AD)

Ještě před pár týdny jsem byla docela aktivní a ráda jsem chodila ven. Ve 36. týdnu jsem však doslova ze dne na den začala bojovat s nesnesitelnou bolestí v levé hýždi a stehně, když jsem chodila nebo se ohýbala. Sdílela jsem to na svém Instagramu a spousta z vás si myslela, že je to ischias, ale já nejsem odborník! Je to tak frustrující, protože se zdálo, že se to spustilo právě ve chvíli, kdy jsem měla nutkání uklízet a organizovat hnízda – a chtěla jsem se ohnout, abych zvedla věci!

Koupila jsem si těhotenský pás, ale zdá se, že nejvíc mi pomáhá porodní míč! Tenhle jsem si pořídila na Amazonu (Affiliate link), protože je specifický pro těhotenství, obsahuje cviky a dodává se s pumpičkou na nohy, takže bylo smrtelně snadné ho nafouknout. Pokaždé, když začnou bolesti, houpala jsem se na něm sem a tam! Opravdu to funguje!

Vím, že někteří lidé mají v posledních týdnech velké problémy s pohyblivostí (znám lidi, kteří potřebují berle, invalidní vozík a byli upoutáni na lůžko), takže bych neměla moc naříkat, ale je těžké se občas necítit nepříjemně – zvlášť když pracujete z domova a můžete se cítit trochu izolovaně. Pokud vás trápí pohyblivost v těhotenství nebo v jiném období vašeho života, podívejte se na stránky Fenetics Wellbeing, které mají skvělý blog se spoustou zdrojů o pohyblivosti.

Kojení s Crohnovou chorobou: Můj názor

O této problematice jsem toho prošla už hodně a opravdu doufám, že vám budu moci nabídnout nějaké informace, až se miminko narodí, protože jsem nenašla mnoho informací o kojení s IBD z první ruky. Zpočátku jsem byla neoblomná, že kojit nebudu, protože i když jsem ve 25. týdnu přestala užívat Humiru, stále beru azathioprin a také jsem si byla vědoma toho, že když jsem naposledy testovala své střevní bakterie, nebyly skvělé.

Moje předporodní učitelka mě však zkontaktovala s poradkyní pro kojení, která mi opravdu pomohla vše probrat. Dokonce našla kolegyni IBDer, která pracuje pro NHS a píše pokyny pro kojení. Podělila se se mnou o skvělý zdroj informací o IBD a kojení, na který zde dám odkaz.

Poradkyně mi také dala kontakt na dvě místní ženy, které měly IBD a kojily; což mi velmi pomohlo. Také jsem si dlouho povídala se svým lékařem.

Zásadní je, že kojení je velmi osobní rozhodnutí a při jakémkoli chronickém onemocnění je těžké nemít pocit, že vaše tělo není dost zdravé nebo dost dobré. To je určitě jeden z důvodů, který mi v tom bránil – bála jsem se, že nemám žádné živiny, které bych mohla nabídnout!“

Můj lékař mi však vysvětlil, že Aza je pro kojení obvykle bezpečná a že miminku mohu stále nabídnout spoustu dobrot. Ve skutečnosti jedna z kojících maminek, se kterou jsem byla v kontaktu, kojila i během vzplanutí a operace a dítě přesto prospívalo.

Na druhou stranu existují názory, že děti krmené z láhve mají větší pravděpodobnost, že budou mít Crohnovu chorobu, takže ani umělé mléko není výhra.

Nakonec jsem se rozhodla, že to zkusím prvních pár týdnů a pak zhodnotím, jak se nám oběma daří. Slyšela jsem neoficiálně, že kojení dokonce pomohlo udržet na uzdě vzplanutí po těhotenství, takže to musí stát za zkoušku! Zvažuji, že si pořídím nějaké dětské probiotikum (prý to dělá Biokult). Slyšela jsem, že tento prášek můžete přidávat do mateřského mléka jako další způsob, jak zajistit, aby miminko dostalo všechny dobroty, které potřebuje.

Tak to je snad moje poslední těhotenská aktualizace a možná i poslední příspěvek na blogu před příchodem miminka! Mám už naplánováno několik příspěvků na týden povědomí o celiakii a Světový den IBD v polovině května a určitě budu pravidelně psát na svůj Instagram – ale prozatím se na pár týdnů odhlašuji a doufám, že brzy přinesu vzrušující novinky!

.