Nemůžete spát? Možná vám hrozí fibrilace síní

V časopisech

Pokud máte problémy se spánkem po celou noc, můžete být ohroženi fibrilací síní (afib), nepravidelnou srdeční frekvencí, která může způsobovat bušení srdce a je hlavní příčinou mrtvice.

Studie zveřejněná 25. června 2018 online časopisem HeartRhythm přezkoumala čtyři studie a zjistila souvislost mezi afib a špatným spánkem. V jedné studii se lidé s afib častěji budili v noci ve srovnání s těmi, kteří tímto onemocněním netrpěli. V ostatních studiích špatná kvalita spánku, včetně častého nočního probouzení a menšího množství spánku REM (rychlé oční pohyby), předpovídala, u kterých osob se afib vyvine.

Není jasné, jak může být špatný spánek možným rizikovým faktorem afib, ale vědci poznamenali, že jiné studie ukázaly, že spánková apnoe – porucha, při které se opakovaně zastavuje a znovu spouští dýchání – je také spojena s vyšším rizikem afib, i když přesný důvod není znám.

Navrhli lidem, aby si o případných problémech se spánkem promluvili se svým lékařem a snažili se dodržovat lepší spánkovou hygienu – například chodit spát každý večer ve stejnou dobu, vytvořit si tmavé a chladné prostředí pro spánek a vyhýbat se kofeinu a sledování obrazovky před spaním.

Disclaimer:
Jako službu našim čtenářům poskytuje Harvard Health Publishing přístup do naší knihovny archivovaného obsahu. U všech článků si prosím povšimněte data poslední revize nebo aktualizace. Žádný obsah na těchto stránkách, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada přímé lékařské rady od vašeho lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.