Niezainteresowany? You May Have Amotivational Syndrome
By: Jon Jaehnig
Updated February 05, 2021
Medically Reviewed By: Erika Schad, LCP, CWLC
Czy czujesz się oderwany od wykonywanych zadań lub po prostu obojętny na rzeczy, które kiedyś były Twoją pasją? Czy emocje takie jak podekscytowanie, motywacja lub troska nie są tak silne jak kiedyś? Jeśli nie masz już takiego samego zapału do życia lub motywacji jak kiedyś, istnieje kilka możliwych powodów. Jednym z często wymienianych powodów jest „syndrom amotywacyjny”, stan, w którym osobowość zmienia się pod wpływem różnych czynników, od apatii po upośledzenie osądu; istnieją jednak poważne kontrowersje dotyczące ważności syndromu amotywacyjnego. Omówimy tę kwestię w dalszej części artykułu.
Pracuj nad swoimi problemami z uzależnieniami za pomocą terapii online.
Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, która otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.
Źródło: unsplash.com
Syndrom amotywacyjny
„Amotywacyjny” jest przeciwieństwem „motywacyjnego”. Ludzie, którzy zmagają się z syndromem amotywacyjnym mają problem ze znalezieniem sensu w swoim życiu i swoich działaniach. W rezultacie, mogą mieć trudności z utrzymaniem swoich obowiązków i relacji. Brak motywacji jest jednym z kluczowych objawów depresji. Jednak osoby z zespołem amotywacyjnym nie mają wielu innych objawów, które wskazywałyby na depresję. Podobnie jak w przypadku depresji, eksperci są podzieleni w kwestii przyczyn zespołu amotywacyjnego.
Jeśli Ty lub bliska osoba cierpicie na zespół amotywacyjny, znalezienie pomocy może być trudne ze względu na charakter tego stanu i jego niezrozumienie. Lepsze zrozumienie tego stanu może pomóc w znalezieniu drogi do jego przezwyciężenia.
Objawy zespołu amotywacyjnego
Dla wielu osób, uczucia doświadczane w związku z zespołem amotywacyjnym bardzo przypominają depresję. Pojawia się poczucie, że nie ma powodu, aby żyć lub dążyć do osiągnięcia celu, ponieważ przyjemność i radość są zablokowane. W rzeczywistości podobieństwa między depresją a zespołem amotywacyjnym są tak podobne, że niektórzy uważają, że zespół amotywacyjny jest po prostu postępem istniejącej wcześniej depresji, która nie do końca się ujawniła.
Wielu zgłasza również problemy z niezdolnością do długoterminowego planowania, niezdolnością do koncentracji, zaburzeniami emocjonalnymi, sennością, frustracją i utratą pamięci. Niektóre nawet doświadczyć regresji do dziecka jak tendencje, często stają się bardziej introwertyczny, jak również. Jednym z podstawowych problemów behawioralnych jest apatia, gdzie osoba doświadczająca zespołu amotywacyjnego nie interesuje się już tematami, które kiedyś były ekscytujące.
Głównym powodem tych objawów jest to, że zespół amotywacyjny wpływa na korę czołową mózgu, która jest znana z zarządzania podejmowaniem decyzji i wielu innych funkcji, które pomagają w motywacji.
Przyczyny zespołu amotywacyjnego
Istnieje wiele potencjalnych źródeł zespołu amotywacyjnego. Niektórzy łączą go bezpośrednio z rekreacyjnym zażywaniem narkotyków, choć ta teoria została zakwestionowana. Inni łączą go z selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).
Te leki, takie jak popularny Prozac lub Zoloft, są stosowane w leczeniu depresji klinicznej i mówi się, że wywołują efekty demotywacyjne. Leki te działają poprzez zapobieganie ciała od usuwania feel-good chemicznych z ciała, zanim receptory mają szansę go używać. Teoria jest taka, że pozwoli to ograniczone receptory funkcjonowania do korzystania z serotoniny bez zwiększania rzeczywistego poziomu serotoniny, które mogłyby dalej uszkodzić receptory. Jednak chemia mózgu jest bardzo skomplikowana i wiadomo, że te leki wpływają na ludzi w różny sposób.
Źródło: unsplash.com
SSRIs, Amotivational Symptom, and Our Reward System
Aby zrozumieć związek między zespołem amotywacyjnym a SSRIs, musisz zrozumieć mózgowy system nagrody. Jest to system, który rozwinął się u naszych starożytnych przodków, aby pomóc im rozpoznawać i powtarzać zachowania, które były dla nich dobre. Obejmuje on substancje chemiczne w mózgu, które sprawiają, że czujemy się dobrze. Te substancje chemiczne są uwalniane, gdy wykonujemy takie czynności, jak ćwiczenia fizyczne czy spożywanie określonych pokarmów. Chemikalia są uwalniane do mózgu i odbierane przez receptory.
Problem polega na tym, że niektóre selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny mogą naśladować te dobre samopoczucie. Tak więc, za pomocą tych leków na krótki czas może czuć się dobrze, ale może również prowadzić do receptorów staje się zużyte lub uszkodzone. Oznacza to, że nie działają one tak dobrze i może być trudno czuć się dobrze, kiedy robisz inne rzeczy lub kiedy używasz danego leku.
Pracuj nad swoimi problemami z uzależnieniami, korzystając z terapii online.
Źródło: unsplash.com
Badania nad syndromem amotywacyjnym
Większość badań nad syndromem amotywacyjnym wykorzystuje albo raporty obserwacyjne, albo historie przypadków. Choć często są one cenne, zazwyczaj nie oferują najbardziej wyczerpujących wyników, co prowadzi innych ekspertów w tej dziedzinie do sceptycznego spojrzenia na te dane. Jednym z największych problemów jest brak możliwości zmierzenia apatii lub podobnych objawów zespołu.
Badania te nie były w stanie ostatecznie udowodnić istnienia zespołu, ale wykazały, że wydajność w miejscu pracy lub w szkole jest często obniżona w przypadku zespołu amotywacyjnego. Stwierdzono również, że jest on skorelowany z niższymi ocenami i częstszym porzucaniem nauki. Jednak z tymi statystykami mogą wiązać się inne okoliczności, takie jak istniejąca wcześniej depresja, brak ambicji, ubóstwo, status społeczno-ekonomiczny i inne problemy ze zdrowiem psychicznym, które mogą prowadzić do rozwoju zespołu amotywacyjnego. Dlatego przyczynowość w tej kwestii jest bardzo niepewna, biorąc pod uwagę obecne dane.
Kontrowersje
Choć wielu uważa, że SSRIs na pewno powoduje zespół amotywacyjny, konieczne będą dalsze badania, aby działać jako ostateczny dowód. Poza brakiem danych, wielu wierzy, że SSRIs są mało prawdopodobne, aby być przyczyną zespołu amotywacyjnego ze względu na to, jak niewiele osób rozwija stan w stosunku do tego, jak wiele osób używa tych leków. Wielu uważa, że zespół amotywacyjny nie istnieje, ale jest po prostu błędnym rozpoznaniem depresji (lub, potencjalnie, progresją jej objawów) lub przewlekłego zatrucia. Został on zakwestionowany zarówno przez stanowiska farmakologiczne, jak i behawioralne.
Źródło: unsplash.com
Inni eksperci zgadzają się, stwierdzając, że dowody po prostu nie są wystarczająco mocne, aby zakładać przyczynowość. Po raz kolejny, dalsze badania będą konieczne, aby odpowiedzieć na te pytania w sposób rozstrzygający.
Leczenie
W tej chwili, zaburzenie amotywacyjne jest traktowane podobnie do leczenia depresji. Osobie tej często zaleca się różne leki na receptę, znane jako inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI) i/lub terapię. Lekarz może zalecić zmniejszenie dawki SSRI w celu zmniejszenia objawów.
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że terapia online jest skuteczna w rozwiązywaniu objawów związanych z depresją lub problemami z motywacją. W badaniu dotyczącym skuteczności terapii internetowej w radzeniu sobie z objawami depresji, które mogą być podobne do zespołu amotywacyjnego, uczestnicy zgłaszali, że czuli się aktywnie zaangażowani w leczenie i jakby chcieli kontynuować podejmowanie kroków w celu stopniowej poprawy swojego życia. Stwierdzono, że interaktywny charakter terapii internetowej zmniejszył objawy depresji i zwiększył zadowolenie z życia u uczestników.
Jak omówiono powyżej, internetowe platformy terapeutyczne mogą dostarczyć Ci zasobów do zarządzania kwestiami związanymi z syndromem amotywacyjnym. Jeśli pomysł jazdy do biura i siedzenia w poczekalni na spotkanie twarzą w twarz brzmi zniechęcająco, terapia online za pośrednictwem BetterHelp jest opcją przyjazną dla użytkownika. Możesz uzyskać dostęp do zasobów i sesji doradczych z zacisza własnego domu i komunikować się z terapeutą za pomocą tekstu, czatu na żywo, wideokonferencji lub rozmowy telefonicznej. Dodatkowo, przy kosztach członkostwa zaczynających się od $60/tydzień, terapia online za pośrednictwem BetterHelp jest często tańsza niż terapia tradycyjna. Tysiące licencjonowanych terapeutów jest gotowych pomóc Ci z zespołem amotywacyjnym, abyś mógł dalej iść naprzód w życiu. Weź pod uwagę następujące recenzje od prawdziwych użytkowników BetterHelp.
Recenzje doradców
„Stephanie jest moim doradcą od sześciu miesięcy i mogę powiedzieć, że zdecydowanie była bardzo pomocna w wyciąganiu mnie z otchłani i pomaganiu mi w walce z moją depresją. Nie daje zbyt wiele i nigdy nie zabiera zbyt mało. Zawsze słucha, pyta i reaguje. To pomaga mi myśleć dalej i zrozumieć, co muszę zrobić, aby być lepszą osobą, którą chcę być. Stephanie bardzo mi w tym pomogła i gdybym mogła, wysłałabym wszystkich moich przyjaciół bezpośrednio do niej na ich własną terapię. Bo zawsze wspominam, jaka jest wspaniała w każdej towarzyskiej rozmowie o terapii, jaką uda mi się nawiązać.”
„Laurie jest empatyczną i motywującą osobą. Czuję, że mogę być z nią po prostu szczera i iść do niej po wsparcie. Jest bardzo skoncentrowana na kliencie i będzie twoim największym orędownikiem. W ciągu zaledwie dwóch sesji okazała się świetnym uchem do słuchania, ale co ważniejsze, dostarczyła mi świeżych perspektyw i realnych ćwiczeń, które pomogły mi z moją pewnością siebie i niepokojem. Jest ciepła, wyrozumiała i doświadczona. Zdecydowanie polecam!”
Moving Forward
Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia zaczyna cierpieć z powodu zmian osobowości, stając się niezainteresowanym tym, co wcześniej przynosiło radość, ważne jest, aby zobaczyć się z ekspertem w dziedzinie zdrowia psychicznego. Będą oni w stanie przeanalizować, czy możesz mieć syndrom amotywacyjny, i mogą zdiagnozować problem, ponieważ może to być depresja, choroba dwubiegunowa lub szereg innych schorzeń. Bez względu na to, co, można przejść do przodu do satysfakcjonującego życia-wszystko czego potrzebujesz to odpowiednie narzędzia.