Pomáhá jablečný ocet při zadržování vody v těle?

Zadržování vody je stav, kdy se v těle hromadí tekutiny. Naštěstí je možné přebytečné tekutiny z těla odstranit dodržováním několika jednoduchých rad. Pokud tvrdě pracujete a potíte se v posilovně, abyste zhubli, ale váha pak neukazuje šťastná čísla, měli byste se zamyslet nad zadržováním vody. Zadržování vody může být způsobeno i nesprávnou funkcí ledvin, ale překvapivě jen problém s ledvinami není důvodem zadržování vody. Může být způsobeno také nemocí, vysokou horečkou, cukrovkou a nejčastěji nadměrnou konzumací soli. Za odstraňování přebytečné vody a odpadních látek z těla je zodpovědný také lymfatický systém, který funguje tak, že aktivuje filtraci pomocí ledvin. Pokud systém funguje nesprávně, člověk trpí poruchou funkce ledvin přebytečný odpad není účinně odstraňován. Na druhou stranu, i když všechny tělesné funkce probíhají normálně, může nadbytek soli vyvolat v buňkách zadržování většího množství vody, což vede k jejímu zadržování. Jablečný ocet je známý jako velmi prospěšný při nejrůznějších zdravotních problémech, pomáhá tedy jablečný ocet i při zadržování vody? Pojďme to zjistit:

Je jablečný ocet dobrý při zadržování vody?“
Ano, jablečný ocet je vhodný pro léčbu zadržování vody. Jablečný ocet můžete používat tak, že ho přidáte do stravy. Jablečný ocet můžete zařadit do své každodenní stravy, například ho přidat jako zálivku do salátu. Jelikož je dobrým zdrojem draslíku, pomáhá snižovat obsah sodíku, který je zodpovědný za zadržování vody a s tím související onemocnění. Jablečný ocet můžete také konzumovat s teplou vodou hned ráno nebo večer před spaním.

Co je to jablečný ocet?
Jablečný ocet je ocet vyrobený z jablek procesem kvašení. Má světle jantarovou barvu. K výrobě jablečného octa se jablka rozdrtí a získá se z nich šťáva. Proces kvašení se spustí přidáním kvasinek a bakterií do jablečné šťávy. Proces kvašení probíhá ve dvou fázích: v první fázi se cukry v jablečné šťávě mění na alkohol. Fáze 2 – v této fázi se alkohol mění na kyselinu octovou a další kyseliny tvořící ocet, jako je kyselina citronová, kyselina mléčná, kyselina jablečná. Ostrá, kyselá chuť octa je způsobena kyselinou jablečnou a octovou. Organický jablečný ocet je vhodnější pro léčbu otoků nazývaných také zadržování vody.

Je jablečný ocet bezpečný pro všechny?
Jablečný ocet je neškodná složka, nicméně jeho použití pro léčbu zadržování vody způsobené základním onemocněním a problémem s ledvinami není správným řešením, to musíte konzultovat s lékařem. Jablečný ocet lze krátkodobě používat k řešení mírného zadržování vody. Pokud však stav stále přetrvává, je lepším způsobem léčby zadržování vody obrátit se na lékaře.

Jak používat jablečný ocet?
Jablečný ocet nelze konzumovat přímo, vždy je třeba jej kvůli jeho vysoce kyselé povaze zředit vodou. Správný způsob je rozmíchat 1 polévkovou lžíci organického jablečného octa v 1 litru čištěné vody. Pro zvýraznění chuti můžete přidat 1-2 lžíce medu. Dobře protřepejte, aby se všechny ingredience promíchaly, a pijte tuto tekutinu po celý den.

Další tipy pro snížení zadržování vody:

• Zvýšit příjem hořčíku.
• Omezit solení.
• Omezit smažená jídla.
• Vyhýbat se sladkým baleným nápojům.
• Odmítněte alkohol.
• Konzumujte potraviny bohaté na draslík, jako jsou banány, rozinky, špenát, houby, okurky, dýně, lilek, meruňky, pomerančový džus atd.
• Konzumujte pampeliškový čaj/zázvorový čaj.
• Pijte více vody.
• Potíte se v posilovně.

Pokud žádná z uvedených rad nezabere, doporučuje se navštívit lékaře. Doufám, že tento článek zodpoví všechny vaše dotazy. Děkujeme za přečtení!

.