Proč mám necitlivost při spaní na boku?

Probouzíte se a zjišťujete, že máte některé části těla necitlivé? Přečtěte si, proč můžete mít necitlivost při spaní na boku.

Tajili jste své spánkové návyky?

Lidé, kteří pociťují necitlivost při spaní, ji často skrývají před přáteli a rodinnými příslušníky.

Ok, tak možná nikdo neskrývá, že má necitlivost a brnění v rukou nebo nohou. Pravděpodobně nepoužívají následný přerušovaný spánek jako výmluvu pro pozdní příchod do práce. Ale není to něco, co by většina lidí probírala u kávy se spolupracovníky.

Ve většině případů není necitlivost prstů nebo chodidel uprostřed noci normální.

Až na jednu výjimku existují pro brnění zdravotní důvody. A vy můžete najít úlevu!

Nenechte si ujít další bezesnou noc. Najděte si chvilku a dozvíte se více o příčinách a několika řešeních tohoto nepříjemného problému.

Side Sleepers Unite

Nemedicínskou příčinou brnění při spánku je poloha při spánku. Pokud patříte k mnoha lidem, kteří spí na boku, může se stát, že velkou část noci strávíte ležením přímo na nervu v ruce nebo noze.

Probouzíte se s pocitem píchání v paži, rukou nebo nohou. Říká se tomu parestézie a můžete se jí zbavit bez tajné léčby nebo návštěvy lékaře.

Jediné, co potřebujete, je změnit polohu.

A co lidé, kteří nespí na boku a nemohou spát, protože je parestézie budí?

Existuje několik lékařských vysvětlení necitlivosti končetin ve spánku.

Běžná příčina necitlivosti ve spánku

Vyloučili jste zvláštní polohy při spánku, ale stále jste nepřišli na to, proč máte ve spánku necitlivé ruce. Slyšeli jste o syndromu karpálního tunelu?

Syndrom karpálního tunelu je způsoben opakovaným pohybem zápěstí nebo prstů. Jedním z příznaků je znecitlivění a brnění rukou v noci.

Léčba tradiční medicínou často znamená buď steroidní injekce, nebo invazivní chirurgický zákrok, při kterém lékař přeruší vazivové okolí karpálního tunelu. Tento zákrok uvolní tlak ze středového nervu.

Šetrnou manipulací se zápěstím a loktem může chiropraktik pomoci zmírnit nepříjemné znecitlivění způsobené syndromem karpálního tunelu.

Zavinil to váš krk

Ačkoli je syndrom karpálního tunelu častý, rozhodně není jediným zdravotním problémem spojeným s necitlivostí během spánku. Viníkem může být váš krk.

Pokud se vám to zdá divné, zkuste říct toto: cervikální radikulopatie.

Komprese nebo podráždění nervového kořene v krční páteři může způsobit bolest a/nebo necitlivost ramene, paže, ruky a prstů.

Zadejte svému příteli cervikální radikulopatie. Tato bolest putující podél radikulárního nervu samozřejmě není žádný přítel, zvláště když přerušuje spánek.

Změna polohy obvykle nerv probudí a znecitlivění zmizí. Pokud však pozorujete časté znecitlivění, můžete mít poškozený nebo skřípnutý nerv.

Pokud jste někdy měli skřípnutý nerv kdekoli v těle, víte, jak vysilující je to pocit. Bez ohledu na to, kolik tření provedete nebo kolik tepelných procedur použijete, přetrvává.

Významnou úlevu může přinést návštěva chiropraktika. Chiropraktici používají při řešení problémů s krční páteří různé techniky.

Chiropraktik nemůže diagnostikovat vaše znecitlivění po telefonu, ale po krátkém vyšetření páteře a následném seřízení páteře byste mohli být na cestě ke kvalitnějšímu spánku.

Příčinou znecitlivění během spánku mohou být i jiné zdravotní potíže, včetně cukrovky.

Jste diabetik?

Nevůle nebo brnění nohou je často prvním příznakem poškození nervů cukrovkou. Tyto příznaky se nazývají periferní neuropatie a mohou se objevit kdykoli, ale jsou horší v noci.

Přibližně polovina lidí s diagnostikovanou cukrovkou trpí periferní neuropatií.

Zvládání bolesti a necitlivosti je pravděpodobně na prvním místě vašeho seznamu priorit. Důležitá je také prevence dalšího poškození!

Kromě léků na předpis, které snižují bolest pouze o 30-50 %, máte i další možnosti.

Zvažte chiropraktickou péči jako součást plánu léčby diabetické neuropatie. Chiropraktická péče funguje, protože se zaměřuje na něco hlubšího než na bolest a necitlivost – zaměřuje se na hlavní příčinu příznaků.

Chiropraktické manipulace mohou pomoci zmírnit nebo zpomalit progresi periferní neuropatie nohou. Pokud nejste diabetik a máte necitlivost nohou ve spánku, zamyslete se nad svým jídelníčkem.

Podívejte se na svůj jídelníček

Necitlivost nohou nebo rukou v noci může být způsobena také nedostatkem vitamínů.

Naše dnešní stravování se někdy prostě míjí účinkem. Můžete jíst doporučené denní množství ovoce a zeleniny, a přesto nebudete mít dostatek vitaminu C nebo vitaminu B6. Oba ovlivňují tvorbu kolagenu, kritické bílkoviny nezbytné pro zdraví pojivové tkáně.

Syndrom karpálního tunelu, který je považován za poruchu pojivové tkáně, vykazuje zlepšení, pokud pacienti užívají doplňky vitaminu B6.

Při první schůzce s chiropraktikem proberete svůj celkový zdravotní stav včetně výživy.

Jste připraveni na úlevu?“

Necitlivost během spánku, ať už se jedná o nohy, paže nebo ruce, narušuje spánek a může být příznakem něčeho vážnějšího než spaní v neobvyklé poloze.

Syndrom karpálního tunelu, skřípnutý nerv v krční páteři nebo cukrovka mohou způsobovat noční necitlivost. Na vině může být i nedostatek vitamínů.

V Logan Chiropractic Ann Arbor se věnujeme určení příčiny problému.

Neztraťte další noc spánku. Objednejte se k nám ještě dnes a dovolte nám, abychom vám pomohli lépe spát.