Proč vznikají vrásky a jak s nimi bojovat

Vrásky jsou jedním z nejčastějších projevů stárnutí. Z průzkumů vyplývá, že pro ženy jsou to nejotravnější známky stárnutí a 80 % z nich by si přálo, aby zmizely.

Nejčastějšími známkami stáří jsou vrásky mezi obočím u lidí, kteří si tuto oblast podvědomě stahují, vrásky na horním rtu u kuřáků a jemné vrásky, pokud se často smějete.

Před čtyřicítkou jsou vrásky v pořádku, ale bez péče se rozpadají vlákna škáry a stávají se obávanými a nenáviděnými vráskami.

Faktory, které způsobují vrásky

Po 45. roce věku, a zejména od menopauzy, se zpomaluje řada funkcí kůže, což vede ke vzniku vrásek:

• Kolagenu ubývá v důsledku poklesu estrogenu. V důsledku toho se pleť ztenčuje, ztrácí pružnost a pevnost a snižuje se její schopnost zadržovat v sobě vodu, takže se snadno dehydratuje.
• Pleť se zdá být mdlá a devitalizovaná. K tomu dochází proto, že přechod živin z dermis (nejhlubší vrstvy kůže) do epidermis (povrchové vrstvy) neprobíhá správným způsobem.

• Také se vysušuje. Dochází k tomu proto, že se snižuje aktivita mazových žláz. Mastná pleť však také potřebuje zvláštní péči, aby se zabránilo jejímu stárnutí.

Výraznější vrásky, pokud jste se o pleť nestarali

Kromě vnitřních faktorů stárnutí existují i další příčiny, které mohou způsobit, že se výrazové linky po třicítce změní ve vrásky po čtyřicítce:

• Pokud jste zneužívali slunce nebo UVA kabiny. Záření ničí kolagenová a elastinová vlákna a poškozuje buňky, které je vytvářejí, fibroblasty.
• Vaše geny se počítají. Tmavší pleť snáší slunce lépe (a dělá méně vrásek) než světlejší pleť.

Slunění a nepoužívání denního hydratačního krému může vést k hlubším vráskám

• Pokud jste nedodrželi každodenní hydratační rituál. Pokud je vaše pleť citlivá nebo dehydratovaná, je zranitelnější vůči účinkům slunce, znečištění…
• Pokud je vaše pleť nejen suchá, ale také tenká, jste dvojnásobně náchylní k tvorbě vrásek.

Zpevněte svou pleť od 45 let

Výrazové linky nebo první vrásky se mohou zmenšit, pokud budete důsledně používat správné krémy. Proto…

– Vyberte si denní krém s bohatší texturou, abyste kompenzovali sníženou sekreci lipidů v důsledku stárnutí. Nejlepší je, když krémy obsahují látky, které posilují kožní bariéru (ceramidy, mastné kyseliny…).

– Pečujte o nejcitlivější místa, jako jsou kontury očí a rtů, pomocí specifických přípravků. Zvýšenou péči potřebuje také krk a dekolt.

Nezapomínejte ve své kosmetické péči na krk, dekolt, kontury očí a rtů

– Každý večer nanášejte krém proti vráskám. Nejúčinnějšími účinnými látkami proti vráskám jsou kyselina hyaluronová a vitamin A neboli retinol. Na druhou stranu krémy s kyselinou glykolovou a chemické peelingy podporují obnovu buněk a vyhlazují vrásky.

– Vyhněte se přípravkům obsahujícím alkohol (tonika, gely…), protože vysušují pokožku a podporují tvorbu vrásek.

Jak vyhladit již vzniklé vrásky

Je normální, že s přibývajícím věkem se pokožka zvrásňuje, protože dermis produkuje méně elastických vláken. Hormonální změny, ke kterým dochází po menopauze, navíc způsobují, že pokožka je tenčí, sušší a ochablejší.

V této fázi mohou být změny v pokožce velmi patrné, pokud nedbáte na dodržování kosmetické péče, která je kontroluje a redukuje. Neměla by to být zátěž, ale naopak příjemný čas, který vám přinese uspokojení:

1. Ráno použijte krém proti stárnutí. Jsou komplexnější než krémy proti vráskám, protože bojují i proti dalším známkám stárnutí, jako jsou skvrny, suchost a ochablost. Někdy obsahují malý podíl stahujících látek, jako jsou pšeničné proteiny.
2. Omyjte je studenou vodou. Chlad stahuje pokožku a tkáně a aktivuje krevní oběh, takže když si každé ráno umyjete obličej studenou vodou, bude vypadat hladší a svěžejší. Postupně si na to zvyknete.
3. Vyberte si liftingový make-up. Jsou ideální pro zralou pleť, protože pomáhají zvýraznit obličej. Redukují také vrásky a dnešní textury dosahují stále přirozenějšího vzhledu.
4. Každý večer naneste zpevňující krém. Dbejte na to, aby kromě retinolu a antioxidantů obsahoval také antiglykační složky (silanol, karnosin), které zabraňují tuhnutí a ničení kolagenu, vápník, který dodává struktuře pleti pevnost, fytohormony (sója, kosatec) a účinné látky, jako je mateří kašička bohatá na vitamíny a minerály. Při aplikaci provádějte tahy směrem nahoru od brady k uším a od čelistí ke krku, dokud se nevstřebá.
5. Jednou týdně naneste hydratační pleťovou masku. Redukuje nejhlubší vrásky a zanechává pleť pružnější.

Rutina a správné návyky proti vráskám

Kosmetika je pro zpevnění obličeje, krku a dekoltu nezbytná, ale není všechno. K tomu vám pomůže i řada návyků.

Vezměte na vědomí:

• Udržujte správné držení těla a choďte se vzpřímenou hlavou a rovnými zády.
• Jíst vyváženou stravu. A pokud potřebujete zhubnout, vyhněte se zázračným dietám, protože při tak rychlém hubnutí se kůže nestáhne a zůstane povislá.
• Spěte na zádech a s nízkým polštářem a vyhněte se čtení v posteli se zády opřenými o polštář nebo častému spaní na břiše.
• Vyhněte se kouření, protože zpomaluje tvorbu kolagenu a brání okysličování buněk. Pokud stále kouříte, máte další důvod, proč přestat.