Eis o que um modelo Victoria’s Secret come para manter um corpo incrível

Antes de mergulharmos na dieta e na rotina de exercícios de Alessandra Ambrosio, vamos aquecer com a habitual isenção de responsabilidade.

*** Comer e fazer exercícios como Alessandra Ambrosio não lhe dará o corpo de supermodelo de Alessandra Ambrosio’s Victoria’s Secret, o seu cabelo de sereia em cascata ou o seu nariz de princesa Disney. Isto não é um guia, mas sim uma espreitadela para os incessantemente intrusivos entre nós.***

Agora estamos todos na mesma página, vamos falar de moderação.

Ale told Net-A-Porter’s The Edit,

Eu sou toda a favor da moderação e de comer algo diferente todos os dias. Obviamente eu tento não me esbanjar em massa, mas se eu estiver de volta ao Brasil onde tudo é à base de massa ou pão — e tão gostoso — eu como o que eu quiser, então volto para muitas saladas e frango ou peixe com vegetais assim que eu estiver de volta a Los Angeles.

Durante os alongamentos quando ela está cortando, a mãe dos dois ainda se abastece de doces e vinho.

O Anjo Secreto de Victoria compartilhou,

Quando começo a fazer dieta, tudo vai abaixo. Então, se eu quiser um pouco de chocolate preto num avião ou um coquetel com amigos no fim de semana, eu vou querer. Na verdade, vou beber um copo de vinho tinto com jantar na maioria das noites, e duas ou três vezes por semana vou tomar uma xícara de chá e um cupcake com a Anja.

Ambrosio não fazia muito exercício antes de se tornar mãe, apesar de ela ter trabalhado no seu horário ao longo dos anos.

Na minha família, ninguém nunca fez exercício. Só quando fiz o meu primeiro show da Victoria’s Secret é que comecei a fazer exercício. Mesmo quando fiquei grávida da minha filha e me mudei para a Califórnia, não conseguia entender este estilo de vida que o meu noivo tinha. Para ele, o exercício era físico e mental ao mesmo tempo; ir ao ginásio era seu amigo, enquanto que para mim sempre foi um inimigo.

No Brasil natal de Ambrosio, o corpo da mulher é geralmente apreciado em seus estados naturais, inalterados.

Ela lembrou,

Vem daquela cultura carnavalesca, onde as mulheres desfilam mal vestindo uma coisa – apenas um pequeno biquíni, fio-dental ou penas. O corpo de toda mulher é espetacular lá, não porque é perfeito, mas porque elas estão amando a vida. Nunca foi sobre ter um físico tipo Barbie no Brasil, mas ter as curvas certas, independentemente das suas proporções ou tamanho.

Curvas são um dos muitos benefícios da maternidade, uma experiência que alterou drasticamente os hábitos e a percepção do corpo da Ale.