Graus de Tornozelo e Tratamento

Uma torção no tornozelo significa que um ou mais ligamentos no lado externo do tornozelo são esticados ou rasgados.

Tipicamente o tornozelo é enrolado para dentro (entorse de inversão) ou para fora (entorse de eversion). As entorses por inversão causam dor ao longo do lado externo do tornozelo e são do tipo mais comum. As entorses de eversão ao longo da face interna do tornozelo podem ser uma lesão mais grave dos tendões ou dos ligamentos que suportam o arco. Um cirurgião ortopedista deve sempre avaliar as entorses de tornozelo. Uma entorse pode ser difícil de diferenciar de uma fratura sem um raio-X. Se uma pessoa é incapaz de suportar peso ou se há inchaço ou deformidade significativa, o tornozelo pode ser fraturado, não torcido. Após o exame, o cirurgião ortopédico DOC determinará o grau da entorse para ajudar a desenvolver um plano de tratamento.

Os espermatozóides são graduados com base na quantidade de danos ocorridos nos ligamentos: Grau I suave, II moderado, ou III grave.

Para uma entorse de Grau I, identificada por ligeiro estiramento e rasgamento microscópico da fibra ligamentar, sensibilidade suave e inchaço ao redor do tornozelo, siga as orientações do R.I.C.E.:

• Descanse o tornozelo, não andando sobre ele.
• Gelo a lesão para reduzir o inchaço.
• A compressão controla o inchaço, imobiliza e suporta o tornozelo.
• Elevar o pé acima do coração.

O inchaço normalmente desce em poucos dias. Para uma entorse de Grau II, identificada por ruptura parcial do ligamento, sensibilidade e inchaço moderados, e uma folga anormal no tornozelo que o médico pode determinar durante o exame, seguir as orientações do R.I.C.E., permitir mais tempo para a cura, e ele ou ela pode imobilizar o tornozelo torcido com uma tala ou bota. Para uma entorse de grau III, identificada por uma ruptura completa do ligamento, inchaço e sensibilidade significativos e instabilidade substancial, siga as diretrizes do R.I.C.E., apoie o tornozelo e proteja-o de movimentos bruscos. Entorses de grau III podem requerer um gesso de perna curta ou uma cinta de ferro fundido durante 2 a 3 semanas. A cirurgia pode ser necessária para reparar os danos.

Pernas, de leves a severas, precisam de reabilitação. O fisioterapeuta DOC projetará um programa de reabilitação personalizado, incluindo exercícios de fortalecimento, equilíbrio, resistência e agilidade, para prevenir rigidez, aumentar a amplitude de movimento, melhorar a força do tornozelo e prevenir problemas crônicos no tornozelo. Com um diagnóstico, tratamento e reabilitação adequados, a maioria dos hóspedes retomam suas atividades diárias em duas a quatro semanas. Entretanto, os resultados bem-sucedidos dependem de seu compromisso com a reabilitação. A reabilitação incompleta é a causa mais comum de instabilidade crônica do tornozelo após uma entorse.